第一節(jié) 注意力，你對(duì)它的了解有多深？

你了解注意力嗎？你知道注意力對(duì)我們的人生有何影響嗎？你知道為什么不同的人注意力的表現(xiàn)形式也不相同嗎？很多父母希望自己的孩子能夠成為“人上人”，然而用盡各種辦法，效果卻不盡如人意。不要懷疑孩子有什么問(wèn)題，其實(shí)最大的問(wèn)題是父母對(duì)注意力不夠了解。現(xiàn)在，讓我們一起走進(jìn)注意力的殿堂，看看它與孩子的成長(zhǎng)到底有著怎樣的聯(lián)系！

摸清注意力的“底細(xì)”

提到注意力，很多人會(huì)自然而然地聯(lián)想到“聚精會(huì)神”“專心致志”“目不轉(zhuǎn)睛”“全神貫注”等詞語(yǔ)。沒(méi)錯(cuò)，簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)，注意力就是“專心”，是生活中一種常見(jiàn)的心理現(xiàn)象，是指人們將自己的精神集中在某個(gè)點(diǎn)上的能力。俄國(guó)著名的教育家烏申斯基把“注意”比作“心靈的唯一門戶”，并指出：“意識(shí)中的一切，必然都要經(jīng)過(guò)它才能進(jìn)來(lái)。”沒(méi)有注意力，一切都是空談。由此可見(jiàn)，注意力是集指向性與集中性于一體的。

注意力的基本特征

指向性、集中性是注意力的兩個(gè)基本特征，那么它們各自作何解釋呢？

舉個(gè)簡(jiǎn)單的例子，房間內(nèi)有人在看電視、做游戲、聊天等，但是你對(duì)這些事情都視而不見(jiàn)，卻選擇了安靜地閱讀。這說(shuō)明你的注意力指向了讀書(shū)，而非其他事物。這種有方向性的注意就是我們所說(shuō)的“指向性”，它是注意力的開(kāi)端。

當(dāng)你在讀書(shū)時(shí)，腦子里想得都是有關(guān)書(shū)的內(nèi)容的問(wèn)題，而不是晚上要吃什么飯、誰(shuí)吃飯時(shí)愛(ài)說(shuō)話等毫不相關(guān)的事情。這就是注意力的“集中性”，它使你的精神集中在一點(diǎn)，并促使大腦進(jìn)行思考。

注意力的外部表現(xiàn)

注意力雖然是一種心理活動(dòng)，但是卻有很多有趣的外部表現(xiàn)。例如，孩子在仔細(xì)看某個(gè)事物時(shí)，眼睛會(huì)朝向物體所在的方向；當(dāng)他處在想象中時(shí)，視線會(huì)變得呆滯；當(dāng)他聽(tīng)課聽(tīng)得入神，有時(shí)候還會(huì)把原本握在手中的筆掉在地上；當(dāng)注意力高度集中時(shí)，他的呼吸會(huì)變得綿長(zhǎng)；如果情緒緊張，有時(shí)還會(huì)出現(xiàn)呼吸暫停的狀況，等等。

這些生理上的表現(xiàn)，有的是“適應(yīng)性運(yùn)動(dòng)”，如眼睛盯著物體看，有的是“無(wú)關(guān)運(yùn)動(dòng)的停止”，如手中的筆滑落，還有的是“呼吸運(yùn)動(dòng)的變化”，如呼吸延長(zhǎng)或暫停。無(wú)論是哪種表現(xiàn)，我們將其統(tǒng)稱為“注意力的外部表現(xiàn)”。

注意力的分類

你也許會(huì)有些好奇，為什么注意力的外部表現(xiàn)會(huì)有這么多形式？這就要從注意力的分類說(shuō)起。

上課了，老師說(shuō)某章某節(jié)是考試的重點(diǎn)，于是你會(huì)把注意力著重放在這一部分。像這樣，有目的性、受到意志控制的注意，我們稱之為“有意注意”或“隨意注意”。

當(dāng)你正在認(rèn)真地復(fù)習(xí)考試重點(diǎn)，突然教室門口傳來(lái)一聲巨響，所有人都不由自主地看向門口。像這樣，沒(méi)有提前設(shè)定、不需要意志努力支配的注意，我們稱之為“無(wú)意注意”或“不隨意注意”。

放學(xué)后騎車回家，剛學(xué)會(huì)騎車時(shí)精神很集中，每個(gè)動(dòng)作都小心翼翼，當(dāng)騎車成為一種習(xí)慣、技術(shù)越來(lái)越好時(shí)，不需要特別注意騎車的每個(gè)動(dòng)作同樣可以很順利地行駛在馬路上。像這樣，有目的性、而不需要意志努力支配的注意，我們稱之為“有意后注意”或“隨意后注意”。

這三種注意類型并不是一成不變的，尤其是“有意注意”與“無(wú)意注意”，這兩者經(jīng)常發(fā)生轉(zhuǎn)變。就拿開(kāi)頭的例子來(lái)說(shuō)吧，你正在認(rèn)真地復(fù)習(xí)考試內(nèi)容，突然被門外傳來(lái)的響聲吸引，片刻后你突然意識(shí)到復(fù)習(xí)時(shí)不可以分心，于是重新將注意力轉(zhuǎn)移到書(shū)本上。這個(gè)過(guò)程就是一個(gè)“有意注意-無(wú)意注意-有意注意”的轉(zhuǎn)變。從這一點(diǎn)我們不難看出，“有意注意”對(duì)提高孩子注意力來(lái)說(shuō)更加重要，它需要當(dāng)事人具備一定的自控意識(shí)。因此，父母在后面的訓(xùn)練過(guò)程中就要注重培養(yǎng)孩子的“有意注意”。

注意力的品質(zhì)

可以說(shuō)，注意力是每個(gè)人與生俱來(lái)的“本領(lǐng)”，然而本領(lǐng)的好壞卻是由后天訓(xùn)練決定的。那么，我們?nèi)绾闻袛嗪⒆拥淖⒁饬κ呛檬菈哪兀窟@就需要了解注意力的四個(gè)品質(zhì)。

首先是注意的廣度。

廣度即我們常說(shuō)的范圍，注意的廣度通俗來(lái)講，就是指一個(gè)人在特定的時(shí)間內(nèi)所能掌握的對(duì)象數(shù)量。有專門的研究表明，在短短1秒鐘內(nèi)，正常人可以注意到3～4個(gè)互不相關(guān)的幾何圖形、4～6個(gè)互不相關(guān)的字母、5～7個(gè)互不相關(guān)的數(shù)字。

每個(gè)人的注意力不同，其能注意到的范圍也是不同的。通常情況下，影響注意力廣度的因素有三個(gè)：注意對(duì)象的特點(diǎn)、注意者的經(jīng)驗(yàn)、注意者接受的任務(wù)。

例如，書(shū)架上有一排書(shū)，將書(shū)按照相同的顏色、大小整齊地排列在一起，能夠讓人一覽無(wú)余，注意的廣度就會(huì)大一些；而將書(shū)隨意、無(wú)規(guī)律地?cái)[放，視線會(huì)變得不通暢，注意的廣度就會(huì)縮小很多。這就是受到注意對(duì)象的特點(diǎn)影響。

打開(kāi)一本書(shū)，大人認(rèn)識(shí)的字較多，所看到的文章內(nèi)容就會(huì)比較多；而對(duì)于識(shí)字有限的孩子來(lái)說(shuō)，他所能看到的文章內(nèi)容就會(huì)比大人少很多。這就是由注意者的經(jīng)驗(yàn)決定的。

同樣還是這排書(shū)，規(guī)定的任務(wù)分別是：第一，估算所有書(shū)的數(shù)量；第二，估算同一系列書(shū)的數(shù)量；第三，估算同一系列、同樣顏色書(shū)的數(shù)量。由于每項(xiàng)任務(wù)的要求不同，注意者所能注意到的范圍也會(huì)有所不同。這就是受任務(wù)的影響。

對(duì)孩子來(lái)說(shuō)，注意的廣度會(huì)隨著時(shí)間、經(jīng)驗(yàn)的增加而有所變化，父母需要加強(qiáng)孩子的知識(shí)儲(chǔ)備，以便擴(kuò)大他的注意力范圍。

其次是注意的穩(wěn)定性。

這一點(diǎn)很好理解，就是指一個(gè)人的注意力在某個(gè)物體上集中的時(shí)間長(zhǎng)短。通常情況下，注意力穩(wěn)定與否和注意對(duì)象的特點(diǎn)、注意者的個(gè)人素質(zhì)有關(guān)。

大腦皮層是產(chǎn)生注意力的重要部位，如果注意對(duì)象很單調(diào)，并且長(zhǎng)時(shí)間重復(fù)，人的大腦會(huì)因此而產(chǎn)生厭倦感，注意力就會(huì)變得不穩(wěn)定；相反，如果注意對(duì)象內(nèi)容豐富、形式多樣，那么大腦就會(huì)接受到不同的信息，在同樣的時(shí)間內(nèi)就能夠保持相對(duì)穩(wěn)定的注意力。這就是學(xué)校會(huì)設(shè)置很多課程、并且會(huì)將不同的課程按照難易程度穿插在一起的原因之一。

《小貓釣魚(yú)》的故事大家一定不陌生，小貓的姐姐能夠全神貫注地釣魚(yú)，而小貓卻無(wú)法排除蝴蝶、蜻蜓的干擾，這就與個(gè)人的意志有關(guān)。意志強(qiáng)的孩子能夠控制自己的情緒，保持高度集中的注意力，而意志薄弱的孩子對(duì)什么事情都是三分鐘熱度，很難集中精神完成一件事。因此，父母在訓(xùn)練孩子注意力的時(shí)候要注意培養(yǎng)他的個(gè)人素質(zhì)，這對(duì)他今后的發(fā)展有深遠(yuǎn)意義。

再次是注意的分配性。

所謂分配，就是在某個(gè)特定時(shí)間內(nèi)，把注意力支配在不同的事物上。這一品質(zhì)完全是后天練就的，之所以這么說(shuō)，是因?yàn)樗c生活實(shí)踐有著密不可分的關(guān)系。例如上課做筆記，孩子需要將自己的注意力分散在不同的地方，如老師的講話、課本、記錄等方面，這樣他才能將筆記順利記錄下來(lái)。

千萬(wàn)不要小瞧注意力的分配性，它需要滿足兩個(gè)條件才能夠順利做到。第一個(gè)條件也是分配的前提，是在這一系列活動(dòng)中，注意者必須要有某些活動(dòng)是非常熟練的。還是剛才的例子，孩子的生字儲(chǔ)備豐富，并且寫(xiě)字速度比較快，能夠把大部分精力放在老師的講話上，一邊理解、一邊記錄；如果他識(shí)字有限，寫(xiě)字速度又慢，那么不要說(shuō)分析老師的講話了，就連單純的記錄都會(huì)顯得吃力。第二個(gè)條件是，活動(dòng)的內(nèi)容要有一定的關(guān)聯(lián)性。因?yàn)闆](méi)有必然聯(lián)系的活動(dòng)進(jìn)行起來(lái)會(huì)非常困難，很容易出現(xiàn)我們所說(shuō)的“分心”現(xiàn)象。就像老師的講話、課本、記錄等都是與學(xué)習(xí)聯(lián)系在一起的，同時(shí)將這幾方面顧及到，就能夠做出較完整的筆記；如果孩子一邊聽(tīng)課一邊和同桌打鬧，雖然他照樣可以聽(tīng)到老師講話、能夠翻看課本，但是與學(xué)習(xí)無(wú)關(guān)的打鬧分散了他有限的注意力，就會(huì)降低他的學(xué)習(xí)效率。這也就是為什么在同樣的課堂，不同的孩子學(xué)習(xí)成績(jī)會(huì)大相徑庭的原因之一。

最后是注意的轉(zhuǎn)移性。

當(dāng)出現(xiàn)新的任務(wù)時(shí)，人的注意會(huì)主動(dòng)從當(dāng)前的活動(dòng)轉(zhuǎn)移到新的活動(dòng)上。我們將這種現(xiàn)象稱為注意的轉(zhuǎn)移性。舉個(gè)簡(jiǎn)單的例子，孩子剛畫(huà)完一幅畫(huà)，接下來(lái)要聽(tīng)老師講解一道數(shù)學(xué)題，這時(shí)他需要將注意力從繪畫(huà)上轉(zhuǎn)移到數(shù)學(xué)題上，這個(gè)過(guò)程就是注意力的轉(zhuǎn)移。

有的孩子能夠迅速地將注意力從一個(gè)活動(dòng)轉(zhuǎn)移到另一個(gè)活動(dòng)上，而有的孩子卻需要一個(gè)很緩慢的過(guò)程，造成這種差異的主要因素，我們大體將其劃分為三個(gè)方面。

第一，原有注意力的特點(diǎn)。如果之前正在看動(dòng)畫(huà)片，大腦處于放松狀態(tài)，原有的注意力就會(huì)比較輕松，當(dāng)動(dòng)畫(huà)結(jié)束后，要求孩子立刻將注意力轉(zhuǎn)移到學(xué)習(xí)上，這個(gè)過(guò)程就有些困難。所以，要想讓孩子的注意力快速集中，父母就要適當(dāng)調(diào)節(jié)孩子做事的順序。

第二，對(duì)新任務(wù)的理解程度。明天要考試，如果孩子意識(shí)到考試的重要性，就會(huì)主動(dòng)將注意力轉(zhuǎn)移到復(fù)習(xí)上，而放棄看電視；反之，他還會(huì)把注意力集中在電視上。此外，我們常聽(tīng)到人們這樣評(píng)價(jià)：“這孩子真聰明，反應(yīng)迅速！”這也是源于孩子對(duì)事物的理解力。

第三，個(gè)人習(xí)慣。習(xí)慣的力量是不容小覷的，一個(gè)習(xí)慣專心的孩子會(huì)比習(xí)慣分心的孩子更容易將注意力從當(dāng)前的活動(dòng)轉(zhuǎn)移到新的活動(dòng)上。因此，父母在訓(xùn)練孩子的注意力時(shí)要著重培養(yǎng)他的好習(xí)慣。

見(jiàn)識(shí)一下注意力的“大威力”

陳毅元帥小時(shí)候看書(shū)入迷，誤把墨汁當(dāng)成醬汁吃掉；數(shù)學(xué)家陳景潤(rùn)邊走路邊思考，結(jié)果撞在了大樹(shù)上；牛頓集中精神做實(shí)驗(yàn)，錯(cuò)把手表當(dāng)做雞蛋煮；雕塑家羅丹專心雕刻，忘記了朋友的存在；法布爾為了了解昆蟲(chóng)的習(xí)性，長(zhǎng)時(shí)間趴在地上觀察，引來(lái)人群側(cè)目……為什么這些偉大的人物會(huì)做出讓人啼笑皆非的事情呢？這就要從注意力說(shuō)起。

法國(guó)著名的生物學(xué)家喬治·居維葉說(shuō)過(guò)這樣一句話：“天才，首先是注意力。”從前面的例子中我們不難看出，這些成功者有著一個(gè)共同點(diǎn)：專注。他們?cè)谧鲆患虑闀r(shí)總是保持高度集中的注意力。很多人羨慕天才，殊不知，天才們同樣都是凡人，他們之所以能成為人上人，除了小部分的天賦外，最主要的是因?yàn)樗麄兊淖⒁饬χT始終敞開(kāi)著。如果天才只依靠自己的天賦，而將注意力之門緊緊關(guān)閉，那么就算他的智商再高，最終也會(huì)碌碌無(wú)為。因此，了解注意力、認(rèn)識(shí)注意力的重要性是提高孩子注意力的關(guān)鍵。

高注意力=高學(xué)習(xí)效率

【成長(zhǎng)紀(jì)實(shí)】

徐茉和徐莉是雙胞胎姐妹，就讀于同一所學(xué)校、同一個(gè)班級(jí)，但是兩人的學(xué)習(xí)成績(jī)卻相差很多。徐茉上課的時(shí)候總喜歡開(kāi)小差，一會(huì)兒翻翻書(shū)包，一會(huì)兒削削鉛筆，窗外稍有一點(diǎn)動(dòng)靜，就能將她的注意力吸引過(guò)去；而徐莉則恰好相反，她的注意力始終跟隨老師的講課，不僅能消化老師當(dāng)堂教授的知識(shí)，還可以發(fā)現(xiàn)新的問(wèn)題。因此，徐莉的成績(jī)始終比徐茉好。

有的家長(zhǎng)總是抱怨自己的孩子不夠聰明，甚至有的家長(zhǎng)會(huì)懷疑孩子的智商有問(wèn)題。其實(shí)，并不是孩子存在生理上的缺陷，而是他的注意力之門沒(méi)有打開(kāi)。我們都有這樣的體會(huì)，在精神集中的狀態(tài)下很容易記住某個(gè)事物，而精神分散時(shí)，即使花費(fèi)再多的精力也不一定能將它記住。對(duì)孩子來(lái)說(shuō)，注意力就是決定學(xué)習(xí)效率的根本。它可以讓孩子學(xué)會(huì)獨(dú)立思考、專心聽(tīng)講，并能主動(dòng)排除外界干擾，無(wú)論在什么樣的環(huán)境中都能夠保持穩(wěn)定的學(xué)習(xí)狀態(tài)。

高注意力=高生活能力

【成長(zhǎng)紀(jì)實(shí)】

小軍是家里的獨(dú)生子，爸媽平時(shí)對(duì)他照顧有加，從來(lái)不讓他在生活上花費(fèi)多余的心思，這種狀況一直持續(xù)到小軍上小學(xué)。漸漸地，爸媽開(kāi)始發(fā)現(xiàn)小軍做什么事情都心不在焉：上學(xué)忘記帶課本、出門忘記換鞋、新買的學(xué)習(xí)用具很快就會(huì)弄丟、家里沒(méi)人的時(shí)候大門還開(kāi)著……面對(duì)兒子的這種狀況，爸媽開(kāi)始擔(dān)憂兒子今后的生活。

在獨(dú)子家庭中，這種現(xiàn)象并不少見(jiàn)，也許你會(huì)好奇：“這是孩子缺乏獨(dú)立自主的鍛煉，與注意力有什么關(guān)系？”不要忘了，鍛煉的過(guò)程就是一個(gè)集中注意力的過(guò)程。生活是每個(gè)人每天必須面對(duì)的事情，注意力在其中扮演著“組織者”的角色，它將生活中的一切與人的行為、思想聯(lián)系在一起，不斷提高人的生活能力，使生活向著好的方向發(fā)展。

高注意力=一生的財(cái)富

在前文中我們提到過(guò)“注意力是每個(gè)人與生俱來(lái)的‘本領(lǐng)’，然而本領(lǐng)的好壞卻是由后天訓(xùn)練決定的”。如果父母能夠在后天訓(xùn)練中有意識(shí)地培養(yǎng)孩子的注意力，并將它變?yōu)橐环N習(xí)慣，那么孩子今后的生活就會(huì)發(fā)生決定性的改變。

我們的開(kāi)國(guó)領(lǐng)袖毛澤東主席就是一個(gè)具有良好注意力習(xí)慣的人。青年時(shí)期的毛澤東經(jīng)常拿著書(shū)本到喧鬧的菜市場(chǎng)讀書(shū)，他這么做的目的就是為了鍛煉自己的注意力。正是因?yàn)槟贻p時(shí)養(yǎng)成的好習(xí)慣，使得他在今后的行軍打仗過(guò)程中依舊能集中精神學(xué)習(xí)并指揮作戰(zhàn)。

幾乎所有的父母都希望自己的孩子能夠出類拔萃、擁有美好的明天，要實(shí)現(xiàn)這樣的期望，我們就要借助習(xí)慣的力量。生活中有很多可以吸引孩子注意的事物，如果父母善于發(fā)掘他的注意點(diǎn)，并有意識(shí)地加強(qiáng)注意力的培養(yǎng)，那么就會(huì)在潛移默化中為孩子奠定成功的基礎(chǔ)，讓他擁有比同齡小孩更高的起點(diǎn)。

面對(duì)注意力，男孩、女孩的表現(xiàn)各不相同

【成長(zhǎng)紀(jì)實(shí)一】

李牧是一個(gè)三年級(jí)的小男孩，爸爸媽媽都是大學(xué)教師。從李牧出生以來(lái)，爸爸媽媽就希望把他培育成一個(gè)溫文儒雅、富有學(xué)識(shí)的孩子，然而事與愿違，李牧從小就表現(xiàn)出比同齡孩子要活躍，無(wú)論在家還是在幼兒園，他一刻都待不住，到處跑來(lái)跑去；上了小學(xué)后，這種現(xiàn)象并沒(méi)有好轉(zhuǎn)，老師經(jīng)常向父母反應(yīng)，他在課堂上大聲說(shuō)話、亂竄座位、對(duì)同學(xué)扮鬼臉等，嚴(yán)重影響課堂紀(jì)律；就算不干擾其他同學(xué)，他也不會(huì)閑著，不是翻書(shū)包、就是玩橡皮，還在書(shū)桌上亂畫(huà)，學(xué)習(xí)成績(jī)一塌糊涂。

【成長(zhǎng)紀(jì)實(shí)二】

雨欣是一名小學(xué)六年級(jí)學(xué)生，從小就是一個(gè)文靜內(nèi)斂的小姑娘。在家里，她是爸媽眼中的乖孩子，不挑食、不任性；在學(xué)校，她是老師眼中的乖學(xué)生，守紀(jì)律、懂禮貌，然而她的學(xué)習(xí)成績(jī)總是徘徊在中下游水平。據(jù)老師反映，她上課從來(lái)不說(shuō)閑話、不搞小動(dòng)作，始終安安靜靜地坐在座位上，但是每當(dāng)提問(wèn)時(shí)，她不是一臉茫然，就是答非所問(wèn)，好像剛從外面回到教室一樣，完全不在狀態(tài)。還經(jīng)常出現(xiàn)忘記做作業(yè)的現(xiàn)象，理由是沒(méi)有聽(tīng)到老師布置作業(yè)。

李牧和雨欣的父母分別帶他們?nèi)メt(yī)院檢查過(guò)，結(jié)果表明智力發(fā)育正常。那么，是什么原因?qū)е聝蓚€(gè)孩子狀況百出呢？很顯然，李牧和雨欣屬于性格完全相反的兩個(gè)孩子，然而他們有一個(gè)共同點(diǎn)：注意力不集中——這就是問(wèn)題的癥結(jié)。李牧性格開(kāi)朗、活潑好動(dòng)，因?yàn)椤白蛔　倍鵁o(wú)法集中注意力；雨欣性格內(nèi)向、沉穩(wěn)，因?yàn)椤胺磻?yīng)慢”而導(dǎo)致注意力分散。為什么同樣是注意力不集中，男孩、女孩的表現(xiàn)會(huì)大相徑庭呢？父母在培養(yǎng)孩子注意力的時(shí)候需要注意哪些方面呢？這就需要我們對(duì)男孩、女孩的大腦有一個(gè)全方位的了解。

為什么男孩總是比女孩好動(dòng)？

在人腦中有一種可以調(diào)控情緒的物質(zhì)，叫做多巴胺。它能夠增加人的沖動(dòng)、冒險(xiǎn)行為，使人處于亢奮狀態(tài)。研究表明，男孩血液中的多巴胺含量要比女孩多，當(dāng)血液流經(jīng)小腦時(shí)，多巴胺會(huì)刺激小腦調(diào)控人的運(yùn)動(dòng)。因此，男孩總是比女孩表現(xiàn)得更為愛(ài)動(dòng)，這也是他們?cè)诰米臓顟B(tài)下不如女孩子學(xué)習(xí)能力高的原因之一。這時(shí)，父母就不能一味地要求男孩安靜，而應(yīng)通過(guò)相應(yīng)的運(yùn)動(dòng)方式來(lái)提高孩子的注意力，正如美國(guó)哈佛醫(yī)學(xué)院的教授約翰·J·萊特依所說(shuō)：“體育鍛煉本身不能使你更聰明，但它能使你的大腦處于最有利于學(xué)習(xí)的狀態(tài)。”

為什么男孩更加不聽(tīng)話？

日常生活中，我們常聽(tīng)到父母如此抱怨：“養(yǎng)個(gè)男孩真是費(fèi)心呀！在家對(duì)父母的話置若罔聞，在學(xué)校還經(jīng)常破壞課堂紀(jì)律。為什么他就不能像女孩子一樣聽(tīng)話呢？”造成這種現(xiàn)象的原因與大腦中的胼胝體以及血流量有關(guān)。胼胝體是連接左右腦的纖維，就像一座橋梁溝通著左右腦的信息。女孩的胼胝體體積大于男孩，這使得她在處理左右腦交叉信息方面的能力要高于男孩，此外女孩的大腦處理血流的總量比男孩多15%，這使得她能夠在同一時(shí)間完成多項(xiàng)任務(wù)，并且保證質(zhì)量相同；而男孩在這方面就不如女孩，他們往往更專注于一件事，而對(duì)同時(shí)進(jìn)行的多件事顯得心不在焉。由此看來(lái)，男孩對(duì)家長(zhǎng)的話充耳不聞、破壞課堂紀(jì)律等問(wèn)題也就不難理解。因此，父母在訓(xùn)練孩子注意力的時(shí)候，無(wú)論男孩女孩，最好都從一件事入手，這樣更有利于使他集中注意力。

男孩、女孩各適合什么樣的學(xué)習(xí)方式？

有的父母不理解：“為什么男孩的聽(tīng)講效率不如女孩？而女孩的動(dòng)手能力又遜色于男孩？”這與大腦中的顳葉、額葉、海馬體有著密切關(guān)系。女孩的顳葉中比男孩蘊(yùn)藏著更加強(qiáng)大的神經(jīng)連接，她的額葉也要比男孩發(fā)育早，這使得女孩具有良好的聽(tīng)力與復(fù)雜的記憶存儲(chǔ)能力，能夠消化吸收老師的講課內(nèi)容；而男孩對(duì)聲音則沒(méi)有那么敏感，而且容易沖動(dòng)，當(dāng)老師單純地、長(zhǎng)時(shí)間地用語(yǔ)言教授知識(shí)時(shí)，男孩通常會(huì)表現(xiàn)出焦躁不安的情緒。此外，男孩、女孩的海馬體在工作時(shí)側(cè)重的方面也是不同的。女孩對(duì)于文字內(nèi)容比較容易接受，而男孩更偏愛(ài)有順序、分層次的信息。人們常說(shuō)“女孩感性、男孩理性”就是源于此。

因此，父母在提高孩子注意力的時(shí)候要善于發(fā)現(xiàn)男孩、女孩的不同之處，為他們創(chuàng)造適宜的學(xué)習(xí)方式、學(xué)習(xí)環(huán)境。例如女孩對(duì)文字敏感，就為她提供感性的學(xué)習(xí)方法，如加強(qiáng)聽(tīng)覺(jué)訓(xùn)練、思考等，并創(chuàng)造穩(wěn)定的學(xué)習(xí)環(huán)境；男孩對(duì)運(yùn)動(dòng)感興趣，就為他提供理性的學(xué)習(xí)方法，如手腦并用、輔助運(yùn)動(dòng)等，并創(chuàng)造相對(duì)活躍的學(xué)習(xí)環(huán)境。若是把好靜的孩子放在喧囂的地方、把好動(dòng)的孩子封閉在狹窄的空間里，那么他們的學(xué)習(xí)效率將會(huì)大打折扣。

當(dāng)然，并不是所有的女孩都安靜、內(nèi)斂，所有的男孩都活潑、好動(dòng)，父母要根據(jù)孩子的特點(diǎn)，及時(shí)發(fā)現(xiàn)他所存在的注意力問(wèn)題，面對(duì)不同的表現(xiàn)采取相應(yīng)的措施，從根本上來(lái)解決問(wèn)題。

孩子的年齡在增長(zhǎng)，注意力也有變化

【成長(zhǎng)紀(jì)實(shí)】

小偉第一天上學(xué)，老師就打電話向家長(zhǎng)“告狀”，說(shuō)他在課堂“連5分鐘都坐不住”，先是大聲叫嚷，然后和旁邊的同學(xué)打鬧，在老師往黑板上寫(xiě)字的空擋沖著同學(xué)做鬼臉，引得大家哄堂大笑。被老師批評(píng)后，安靜了幾分鐘，可隨后又開(kāi)始搞小動(dòng)作……總之就是無(wú)法保持安靜，嚴(yán)重干擾了老師的教學(xué)。

其實(shí)，像小偉一樣注意力不集中的孩子并不少見(jiàn)，他們一方面由于進(jìn)入新環(huán)境而對(duì)周圍的事物產(chǎn)生好奇，無(wú)法集中精神做事，另一方面與其本身的心智發(fā)展有著很大關(guān)系。不同年齡段的孩子由于心智發(fā)育不完善，其注意力的強(qiáng)弱是不一樣的，父母在提升孩子注意力前首先要弄清楚他的注意力的特點(diǎn)，這樣可以達(dá)到事半功倍的效果。

0～3歲，注意力開(kāi)始形成

這一時(shí)期，孩子開(kāi)始出現(xiàn)“有意注意”的萌芽，當(dāng)一個(gè)物體或聲音反復(fù)出現(xiàn)在他的視線、聽(tīng)覺(jué)中時(shí)，他會(huì)對(duì)此投入一定的興趣。不過(guò)，這種注意不會(huì)持續(xù)很長(zhǎng)時(shí)間，而且極其不穩(wěn)定。總的來(lái)說(shuō)，這個(gè)階段的孩子注意力還是以“無(wú)意注意”為主，父母可以用一些玩具刻意引導(dǎo)孩子的注意力，這樣有助于激發(fā)他的興趣。

4～6歲，由探究引發(fā)的注意力

隨著年齡的增長(zhǎng)，孩子的語(yǔ)言、智力等方面得到一定發(fā)展，加之生活內(nèi)容、范圍的不斷擴(kuò)充，孩子開(kāi)始出現(xiàn)探究心理，渴望了解周圍的事物。這時(shí)，“有意注意”開(kāi)始頻繁出現(xiàn)，而且比前一階段稍顯穩(wěn)定。一般來(lái)說(shuō)，4歲的孩子注意力在10分鐘左右，5歲的孩子大約在15分鐘，6歲的孩子在15～20分鐘之間。

如果父母發(fā)現(xiàn)孩子精力旺盛、坐不住，也不要輕易懷疑孩子是不是得了多動(dòng)癥。因?yàn)檫@一時(shí)期孩子的注意力正處在過(guò)渡時(shí)期，波動(dòng)較大，出現(xiàn)多動(dòng)現(xiàn)象是在所難免的。父母可以采取運(yùn)動(dòng)的方式讓孩子發(fā)泄多余的精力，以便使他更好地集中注意力。

7～10歲，注意力習(xí)慣開(kāi)始養(yǎng)成

當(dāng)孩子開(kāi)始步入小學(xué)，心智日漸成熟，開(kāi)始有意識(shí)、有目的地控制自己的注意力，慢慢將注意力養(yǎng)成一種習(xí)慣。在這個(gè)階段，每個(gè)年級(jí)的孩子注意力也是不同的。

一年級(jí)，注意力穩(wěn)定性差。孩子從幼兒園升入小學(xué)，剛完成身份的轉(zhuǎn)變，對(duì)新環(huán)境帶有強(qiáng)烈的新鮮感、好奇感，由于小學(xué)與幼兒園的生活有著明顯不同，很多孩子一時(shí)無(wú)法適應(yīng)，如不明白學(xué)習(xí)的意義、生活無(wú)法自理、情緒變化無(wú)常。不過(guò)，他們的模仿力很強(qiáng)，為了融入集體會(huì)模仿其他人的行為。因此，這一時(shí)期師長(zhǎng)的幫助尤為重要，對(duì)孩子的注意力形成起到畫(huà)龍點(diǎn)睛的作用。

二年級(jí)，注意力趨于穩(wěn)定。經(jīng)過(guò)一年的學(xué)習(xí)、生活后，孩子開(kāi)始逐漸熟知學(xué)校的規(guī)章制度，雖然他們的自控能力有限，但是已經(jīng)能夠養(yǎng)成某些方面的習(xí)慣，如遵守課堂紀(jì)律、完成家庭作業(yè)、尊敬師長(zhǎng)等，整體注意力趨于平穩(wěn)。此時(shí)，父母的督促還是重要的，對(duì)孩子的注意力起鞏固作用。

三年級(jí)，自我意識(shí)出現(xiàn)。這是一個(gè)思維過(guò)渡時(shí)期，孩子開(kāi)始由形象思維向抽象思維過(guò)渡，并逐漸形成一定的價(jià)值觀，在支配注意力方面有了很大的提升空間。隨著自我意識(shí)的發(fā)展，孩子開(kāi)始接觸更廣闊的生活，注意力的范圍也隨之?dāng)U大。父母可以適當(dāng)為孩子創(chuàng)造接觸社會(huì)的條件，以便及時(shí)發(fā)現(xiàn)他的注意點(diǎn)。

11～13歲，注意力調(diào)控能力越來(lái)越強(qiáng)

這時(shí)，孩子開(kāi)始接觸更廣闊的生活、學(xué)習(xí)，對(duì)周圍事物逐漸形成自己的評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)，注意力不單單集中于事物的表面，而開(kāi)始深入事物內(nèi)部，注意能力進(jìn)一步增強(qiáng)。

四年級(jí)，注意力廣度增加。孩子開(kāi)始由兒童成長(zhǎng)為少年，獨(dú)立自主的意識(shí)日益增加，對(duì)知識(shí)的渴求不僅僅局限在現(xiàn)有的書(shū)本上，開(kāi)始更多地接觸社會(huì)生活。隨著興趣的增加，孩子的注意力廣度開(kāi)始擴(kuò)展，這一時(shí)期的注意力會(huì)出現(xiàn)一定的波動(dòng)，但是當(dāng)孩子的興趣確定后就會(huì)穩(wěn)定下來(lái)。此時(shí)，父母需要為孩子提供廣闊的生活空間，讓他找到自己的興趣所在。

五年級(jí)，有選擇的集中注意力。這時(shí)，孩子的心智處于半成熟狀態(tài)，一方面他追求獨(dú)立，想要擺脫幼稚的影子；另一方面他對(duì)社會(huì)有所畏懼，意念容易受到外部因素的干擾。無(wú)論是學(xué)習(xí)方面，還是人際交往方面，孩子喜歡根據(jù)個(gè)人喜好來(lái)進(jìn)行選擇，注意力更具目的性。需要注意的是，父母不要強(qiáng)迫孩子做選擇，這樣容易破壞他的注意力，對(duì)他的身心成長(zhǎng)產(chǎn)生不良影響。

六年級(jí)，注意力變得有深度。六年級(jí)的孩子是學(xué)校最“資深”的學(xué)生，已經(jīng)不滿足于小學(xué)生活，開(kāi)始向往更高層次的學(xué)習(xí)。他的獨(dú)立意識(shí)更加強(qiáng)烈，接觸的社會(huì)生活也更加豐富，隨著探究能力的提高，注意力開(kāi)始向事物內(nèi)部集中，有意注意變得更加穩(wěn)定。這一時(shí)期，父母在培養(yǎng)孩子的注意力時(shí)要側(cè)重深度，同他探討一些有內(nèi)涵的事情，不僅能增加他的閱歷，還可以使他的注意力更加專注。

孩子的年紀(jì)在增長(zhǎng)，注意力的品質(zhì)也在逐漸提高，如果父母能夠根據(jù)孩子不同階段的特點(diǎn)來(lái)采取相應(yīng)的提高方法，那么良好的注意習(xí)慣就會(huì)成為孩子成功的基石。

注意力降低，因性格不同而有異

【成長(zhǎng)紀(jì)實(shí)一】

樂(lè)樂(lè)是一個(gè)活潑開(kāi)朗的小女孩，對(duì)什么事情都抱有極大的興趣，用爸爸媽媽的話說(shuō)，就是好像一只“小陀螺”，總是轉(zhuǎn)不停。在家里不是翻箱倒柜，就是跑來(lái)跑去，無(wú)論大小事情總要摻和一腳，常常給爸媽添麻煩；在學(xué)校她也無(wú)法安靜下來(lái)，上課時(shí)玩手指頭、畫(huà)畫(huà)、翻書(shū)包，有人輕輕咳嗽一下，她也會(huì)轉(zhuǎn)著頭找一找，要是有人從窗外經(jīng)過(guò)，她就會(huì)一直注視著對(duì)方，直到再也看不見(jiàn)為止。

【成長(zhǎng)紀(jì)實(shí)二】

翔宇從小就表現(xiàn)得乖巧懂事，當(dāng)其他同齡的小男孩調(diào)皮搗蛋給大人添麻煩時(shí)，翔宇總是安安靜靜地做著自己的事情。爸媽很慶幸自己能生出這么聽(tīng)話的小孩，對(duì)翔宇更是疼愛(ài)有加。但是，當(dāng)翔宇上小學(xué)后，爸媽開(kāi)始發(fā)現(xiàn)兒子身上的問(wèn)題：作業(yè)字跡潦草、錯(cuò)誤百出；上課時(shí)雖然安靜地坐著，卻沒(méi)有在聽(tīng)課；就算是出去玩，也總是心不在焉，不一會(huì)兒就喊累……爸媽帶他到醫(yī)院檢查，沒(méi)有任何問(wèn)題，但是翔宇的現(xiàn)狀讓他們很擔(dān)心。

【成長(zhǎng)紀(jì)實(shí)三】

小帆的爸爸媽媽都是軍人，從小對(duì)小帆嚴(yán)格要求，這種略帶緊張的生活使小帆養(yǎng)成了敏感的性格。他做任何事情前都要先看爸媽的眼色，若是不小心出了差錯(cuò)，爸媽就會(huì)批評(píng)他“沒(méi)出息”。小帆從來(lái)不敢獨(dú)自做決定，做事時(shí)也總表現(xiàn)出一副緊張不安的樣子，因此他常把事情搞砸。

從上述三個(gè)案例來(lái)看，樂(lè)樂(lè)、翔宇、小帆存在一個(gè)共同的問(wèn)題：注意力不集中。但是由于性格不同，他們的表現(xiàn)也不盡相同。影響孩子注意力的因素有很多，其中性格就是關(guān)鍵的因素之一，它是孩子的內(nèi)在表現(xiàn)，往往體現(xiàn)出孩子最真實(shí)的一面。因此，父母在培養(yǎng)孩子注意力的時(shí)候，就要了解他的性格特征，以便掌握他的心理，從根本上提高他的注意力水平。

性格活潑、外向，注意力廣而不專

案例中的樂(lè)樂(lè)就是典型的活潑、外向型性格，這樣的孩子通常精力旺盛，具有強(qiáng)烈的好奇心，喜歡不斷變化的事物。一般來(lái)說(shuō)，他們會(huì)主動(dòng)接觸周圍的事物，擁有較廣的注意力范圍，但是容易受到外部因素的干擾，注意力穩(wěn)定性較差。因此，父母在對(duì)待這類孩子的時(shí)候，不要一味地為他提供過(guò)多的物質(zhì)條件，要以“少而精”為主，以便集中他的注意力，達(dá)到“廣而專”的目的。

性格沉穩(wěn)、內(nèi)向，注意力漂浮、渙散

這樣的孩子小時(shí)候通常很受長(zhǎng)輩歡迎，因?yàn)樗麄儼舶察o靜、乖巧懂事，很少給長(zhǎng)輩添麻煩。但是，隨著年齡的增長(zhǎng)，這類孩子會(huì)遇到很多問(wèn)題，就像案例中的翔宇一樣，出現(xiàn)體質(zhì)弱、學(xué)習(xí)效率低、人際交往不順利等問(wèn)題。因此，父母就要讓孩子多接觸生活，適當(dāng)培養(yǎng)他的興趣，這樣能夠使他的注意力集中于一點(diǎn)，減少飄散狀態(tài)。

性格敏感、沖動(dòng)，注意力無(wú)法集中

我們常聽(tīng)到有的家長(zhǎng)抱怨：孩子沒(méi)耐心、脾氣差，動(dòng)不動(dòng)就大吵大鬧；總是憂心忡忡，好像一個(gè)小大人；做事猶豫不決、取舍不定，等等。這樣的孩子內(nèi)心敏感，遇事愛(ài)沖動(dòng)，無(wú)法塌下心來(lái)把事情做好，經(jīng)常出現(xiàn)虎頭蛇尾、半途而廢的現(xiàn)象。要想使他集中注意力，就要讓他放下心理包袱，如經(jīng)常鼓勵(lì)他，為他樹(shù)立自信；多進(jìn)行親子互動(dòng)，消除他內(nèi)心的不安；培養(yǎng)他的自主意識(shí)，增加耐心等。

性格倔強(qiáng)、固執(zhí)，注意力分配性、轉(zhuǎn)移性差

這樣的孩子恐怕是最讓父母頭痛的類型了，他們通常自控力比較差，卻又不愿聽(tīng)取他人的意見(jiàn)，以至于很難將注意力集中在需要注意的事情上。面對(duì)這一類型的孩子，父母就要著重培養(yǎng)孩子的行為能力，如觀察、傾聽(tīng)、記錄、思考、表達(dá)等，調(diào)動(dòng)他的感官功能，并給予適當(dāng)?shù)墓膭?lì)與支持，這樣可以加強(qiáng)他的自控能力，有助于注意力的分配與轉(zhuǎn)移。

性格隨意，注意力完全由他人支配

我們常說(shuō)：“小孩子最單純，喜惡分明。”然而，也有一部分孩子我們很難看清他喜歡什么、不喜歡什么，這樣的孩子性格隨意，對(duì)待任何事情都抱著相同的態(tài)度，時(shí)間久了就會(huì)顯得老成、無(wú)趣。另外，因?yàn)閹缀鯖](méi)什么喜好，所以也就無(wú)所謂專注。加之小孩子心智尚未成熟，很容易受到他人影響，出現(xiàn)人云亦云的現(xiàn)象。因此，父母不要以為孩子性格溫和就對(duì)他疏于管教，而應(yīng)該為他展示生活的各個(gè)方面，讓他發(fā)現(xiàn)生活的精彩之處，并有意識(shí)地培養(yǎng)他的主動(dòng)性，使他學(xué)會(huì)選擇、判斷，這些都對(duì)集中注意力有很大幫助。

當(dāng)然，孩子的性格并不局限在這些方面，我們只是從大方向?yàn)榇蠹医庾x孩子的特點(diǎn)，若要全面提高孩子的注意力，還需要每一位父母從生活中的細(xì)微之處發(fā)現(xiàn)孩子的不同。所謂“知己知彼，百戰(zhàn)不殆”，只有充分了解孩子的性格，我們才能找準(zhǔn)方向，為他創(chuàng)造成長(zhǎng)的條件。

第二節(jié) 注意力缺失，究竟是哪里出了錯(cuò)？

上課走神兒、寫(xiě)作業(yè)拖拖拉拉、經(jīng)常丟三落四、剛說(shuō)過(guò)的話轉(zhuǎn)瞬即忘……為什么我的孩子無(wú)法集中注意力？很多父母對(duì)此百思不得其解。在孩子的成長(zhǎng)過(guò)程中，存在很多干擾注意力的因素，下面，我們就為大家逐個(gè)解讀其中的緣由。

都是生理健康“惹的禍”

孩子注意力總是不集中，很多父母會(huì)把原因歸咎于孩子自控力差。但是，你在發(fā)牢騷或者生氣的時(shí)候有沒(méi)有想過(guò)：是不是孩子的生理健康出了問(wèn)題？

“感覺(jué)統(tǒng)合失調(diào)”及其表現(xiàn)

“感覺(jué)統(tǒng)合失調(diào)癥”是導(dǎo)致孩子注意力不集中的原因之一。正常情況下，人的大腦皮層會(huì)對(duì)接收到的信息作出分類、匯總，然后將其存儲(chǔ)下來(lái)；而有些兒童因?yàn)榇竽X發(fā)育不完善，大腦皮層各個(gè)區(qū)域的細(xì)胞活躍程度不同，造成大腦的統(tǒng)合功能紊亂，最終導(dǎo)致“感覺(jué)統(tǒng)合失調(diào)”。

患有“感覺(jué)統(tǒng)合失調(diào)癥”的孩子本身智力沒(méi)有問(wèn)題，但是由于受到疾病的影響，他以后的學(xué)習(xí)、生活會(huì)在很大程度上被削弱，最終影響正常發(fā)育。常見(jiàn)的“感覺(jué)統(tǒng)合失調(diào)”主要有視覺(jué)統(tǒng)合失調(diào)、聽(tīng)覺(jué)統(tǒng)合失調(diào)、觸覺(jué)統(tǒng)合失調(diào)、平衡統(tǒng)合失調(diào)以及本體統(tǒng)合失調(diào)等，那么它們都有哪些具體表現(xiàn)呢？

患有視覺(jué)統(tǒng)合失調(diào)的孩子通常表現(xiàn)為：讀書(shū)時(shí)跳行、找不到正確頁(yè)碼、寫(xiě)作業(yè)抄錯(cuò)題目、經(jīng)常找不到東西等。久而久之，學(xué)習(xí)會(huì)跟不上進(jìn)度，生活也變得一團(tuán)混亂。

患有聽(tīng)覺(jué)統(tǒng)合失調(diào)的孩子通常表現(xiàn)為：記不住老師口頭布置的作業(yè)、對(duì)他人的講話置若罔聞、交談時(shí)東張西望等。由于無(wú)法在課堂上集中注意力，這樣的孩子很容易產(chǎn)生厭學(xué)情緒。

患有觸覺(jué)統(tǒng)合失調(diào)的孩子通常表現(xiàn)為：膽小、坐不住、害怕理發(fā)、打針等觸覺(jué)行為、脾氣暴躁等。這樣的孩子心理處在混亂狀態(tài)，經(jīng)常表現(xiàn)得坐立不安，所以常被誤認(rèn)為是“多動(dòng)癥”。

患有平衡統(tǒng)合失調(diào)的孩子通常表現(xiàn)為：不自覺(jué)地將鞋穿反、辨不清方向、走路容易摔跤等。由于做事缺乏協(xié)調(diào)能力，孩子會(huì)對(duì)周圍的事物產(chǎn)生厭煩情緒，從而影響他的學(xué)習(xí)、認(rèn)知熱情。

患有本體統(tǒng)合失調(diào)的孩子通常表現(xiàn)為：跳繩、跑步時(shí)動(dòng)作不協(xié)調(diào)、唱歌跑調(diào)、說(shuō)話口吃等。長(zhǎng)此以往會(huì)妨礙孩子全面發(fā)展，并影響他的身體素質(zhì)。

導(dǎo)致“感覺(jué)統(tǒng)合失調(diào)”的原因

要解決問(wèn)題，我們首先要弄清原因。那么，造成感覺(jué)統(tǒng)合失調(diào)的原因有哪些呢？

首先是先天因素，這與母親懷孕時(shí)的狀態(tài)以及生產(chǎn)方式有關(guān)。有的母親在懷孕時(shí)精神壓力大、不注意生活習(xí)慣，尤其是職業(yè)女性，常常被忙碌、緊張、焦慮等不良情緒包圍，加之不正確的姿勢(shì)、抽煙、喝酒、喝咖啡等不良習(xí)慣，很容易影響寶寶的健康，從而導(dǎo)致寶寶大腦發(fā)育不良，造成感覺(jué)統(tǒng)合失調(diào)。

為了保證胎兒順利生產(chǎn)，現(xiàn)在很多父母、醫(yī)生喜歡采用剖腹產(chǎn)，但是這種生產(chǎn)方式使孩子喪失了最初的觸覺(jué)學(xué)習(xí)——正常產(chǎn)道的擠壓，從而增加了感覺(jué)統(tǒng)合失調(diào)癥的患病風(fēng)險(xiǎn)。

其次是后天因素，包括孩子的生活方式、飲食習(xí)慣等多方面原因。0～3歲是培養(yǎng)孩子統(tǒng)合能力的關(guān)鍵時(shí)期，但是很多父母忽略了這一點(diǎn)。例如很多年輕父母習(xí)慣將出生不久的孩子交給保姆或者老人來(lái)帶，自己則致力于工作；用奶粉代替母乳、經(jīng)常給孩子吃零食；生活環(huán)境封閉、缺乏足夠的運(yùn)動(dòng)等。這些方面都會(huì)影響孩子的大腦發(fā)育，導(dǎo)致感覺(jué)統(tǒng)合失調(diào)。

有調(diào)查顯示，城市里的孩子更容易患感覺(jué)統(tǒng)合失調(diào)癥，發(fā)病率可達(dá)42.7%，原因就是他的生活方式不正確。就拿最簡(jiǎn)單的“爬”來(lái)說(shuō)，城市中大約有一半或以上的孩子跳過(guò)了這個(gè)成長(zhǎng)階段，直接開(kāi)始行走。然而爬不僅可以擴(kuò)大孩子的視野和活動(dòng)范圍，有助于他接收周圍事物的信息，還可以鍛煉四肢的協(xié)調(diào)能力，促進(jìn)大腦發(fā)育。如此重要的訓(xùn)練卻被父母輕易忽略，對(duì)孩子來(lái)說(shuō)是多么大的損失！

“注意力缺失過(guò)動(dòng)癥”及其表現(xiàn)、原因

影響孩子注意力的另一種常見(jiàn)的病癥就是“注意力缺失過(guò)動(dòng)癥”（ADHD），即人們常說(shuō)的“多動(dòng)癥”。與“感覺(jué)統(tǒng)合失調(diào)癥”一樣，患有“多動(dòng)癥”的孩子智力沒(méi)有問(wèn)題，但是存在行為、情緒、學(xué)習(xí)、生活等方面的缺陷。例如聽(tīng)課時(shí)注意力不集中、精力旺盛、行為沖動(dòng)、脾氣暴躁、任性等。

為什么孩子會(huì)出現(xiàn)多動(dòng)現(xiàn)象？這一方面源于遺傳，另一方面與腦組織器質(zhì)性損害有關(guān)，此外還與后天的生活習(xí)慣密不可分。

科學(xué)研究表明，大約有40%的多動(dòng)癥患兒，其父母、親戚等親屬在童年時(shí)期也曾患過(guò)同類疾病。如果母親在懷孕期間患有貧血、高血壓、腎炎等疾病，或者分娩時(shí)出現(xiàn)早產(chǎn)、窒息、鉗產(chǎn)等異常現(xiàn)象，都會(huì)影響孩子的中樞神經(jīng)，致使多動(dòng)癥出現(xiàn)。

除去先天因素，后天的生活習(xí)慣對(duì)孩子的影響也是不容小覷的。現(xiàn)在很多家庭都是獨(dú)子，父母把所有的愛(ài)與期望都施加在唯一的孩子身上，過(guò)分保護(hù)的生活方式、巨大的學(xué)習(xí)壓力以及不良的飲食習(xí)慣等都是造成多動(dòng)癥的原因。

無(wú)論是“感覺(jué)統(tǒng)合失調(diào)癥”還是“多動(dòng)癥”，當(dāng)孩子出現(xiàn)此類生理疾病時(shí)，父母絕對(duì)不能掉以輕心，更不能抱著“長(zhǎng)大就會(huì)好”的心態(tài)得過(guò)且過(guò)，因?yàn)檫@類因病而起的問(wèn)題通常很難自愈，如果治療不及時(shí)會(huì)危害孩子的身心成長(zhǎng)，導(dǎo)致更嚴(yán)重的問(wèn)題出現(xiàn)。所以，一旦發(fā)現(xiàn)孩子存在生理疾病，父母應(yīng)及時(shí)帶孩子采取藥物或心理治療，同時(shí)轉(zhuǎn)變錯(cuò)誤的生活、教育方式，為孩子創(chuàng)造健康的成長(zhǎng)空間。

家庭教育總是有爭(zhēng)議

【成長(zhǎng)紀(jì)實(shí)】

雪路的媽媽是一名外企高管，精明能干，屬于典型的女強(qiáng)人。她希望能把女兒培養(yǎng)成一個(gè)嚴(yán)謹(jǐn)、有氣質(zhì)的人，因此在學(xué)習(xí)、生活方面對(duì)女兒要求嚴(yán)格。雪路的爸爸是大學(xué)老師，一向秉承自由成長(zhǎng)的理念，每當(dāng)看到妻子對(duì)女兒施加壓力時(shí)，他就會(huì)忍不住抱怨妻子太苛責(zé)。往往是媽媽讓雪路必須在晚飯前將畫(huà)畫(huà)完，而爸爸則告訴她不必著急，吃完晚飯?jiān)倮^續(xù)。夫妻倆經(jīng)常因?yàn)榻逃绞蕉鵂?zhēng)吵，面對(duì)父母的爭(zhēng)執(zhí)，雪路由不知所措變?yōu)榘贌o(wú)聊賴，漸漸對(duì)學(xué)習(xí)喪失了興趣，由于課堂上無(wú)法集中精神聽(tīng)課，導(dǎo)致成績(jī)一落千丈。

在當(dāng)今的少子社會(huì)，孩子逐漸成為家里的核心人物，為了使孩子出類拔萃，父母可以說(shuō)是使出了渾身解數(shù)，采取各式各樣的教育方法。案例中，媽媽對(duì)雪路嚴(yán)格要求，爸爸讓雪路自由發(fā)揮，這兩種方法本身都沒(méi)有錯(cuò)，然而父母卻把它們對(duì)立起來(lái)，并形成尖銳的矛盾，嚴(yán)重影響到孩子的成長(zhǎng)。這不得不說(shuō)是父母教育方法的失誤。日常生活中有很多存在爭(zhēng)議的教育方式，這些方法是培養(yǎng)孩子注意力的絆腳石，父母若想讓孩子健康成長(zhǎng)，就要想辦法搬除這些障礙物。

各抒己見(jiàn)，忽視孩子的感受

正如案例所示，當(dāng)家庭成員的教育理念出現(xiàn)分歧，受影響最大的人就是孩子。這種教育方式常給孩子造成沒(méi)有定性的感覺(jué)，讓他陷入無(wú)所適從的境地。久而久之，就會(huì)分散他的注意力，于學(xué)習(xí)、生活都沒(méi)有好處。此外，家庭成員如果態(tài)度不一，還會(huì)給孩子造成家庭不和的印象，使他喪失安全感，對(duì)身心成長(zhǎng)不利。因此，家長(zhǎng)在教育孩子的時(shí)候要保持同樣的態(tài)度，如果有分歧，要在私下解決，切忌當(dāng)著孩子的面爭(zhēng)執(zhí)。

寵溺無(wú)度，對(duì)孩子有求必應(yīng)

這種現(xiàn)象在大家庭中經(jīng)常出現(xiàn)：家里只有一個(gè)孩子，爸爸、媽媽、爺爺、奶奶、外公、外婆把所有的愛(ài)都放他身上，要什么給什么，不讓他吃任何苦頭。這種寵溺無(wú)度的教育方式，很容易讓孩子養(yǎng)成任性、驕縱的性格，使他缺乏耐心、紀(jì)律感，無(wú)法靜下心來(lái)做事。所以，父母應(yīng)該給孩子制定一定的行為規(guī)范，從小培養(yǎng)他的耐力與責(zé)任感，這樣有助于集中精神。

家庭生活節(jié)奏過(guò)快，使孩子無(wú)暇顧及周圍的事

由于工作和生活中需要處理的事情太多，很多父母養(yǎng)成高效率的處事習(xí)慣，因而不自覺(jué)地要求孩子也跟著提速。這使得原本步調(diào)很慢的孩子變得緊張，為了達(dá)到父母的要求，他必須像陀螺似地飛速旋轉(zhuǎn)，以至于無(wú)暇專心地完成一件事。父母若想使孩子集中精神，就要給他充裕的時(shí)間，不能一味追求速度而忽略了質(zhì)量。

家庭作息一片混亂，孩子情緒不安

孩子沖動(dòng)、脾氣暴躁、沒(méi)耐心，很大程度上與家庭生活作息有關(guān)。一般而言，有序的家庭作息會(huì)使孩子產(chǎn)生安全感，讓孩子更加專注于眼前的事情。而混亂無(wú)序的家庭作息容易給孩子帶來(lái)焦慮感，使他陷入不安的情緒中，難以集中精神做事。因此，父母要為孩子營(yíng)造有序的生活環(huán)境，此外還要以身作則，為孩子樹(shù)立行為有序的榜樣。

孩子在成長(zhǎng)過(guò)程中會(huì)受到家庭、學(xué)校以及社會(huì)等不同方面的教育，其中影響最大的莫過(guò)于家庭教育。父母是孩子的第一任老師，家庭就是孩子的第一所學(xué)校，父母采取何種教育方式可以說(shuō)決定著孩子一生的成長(zhǎng)。因此，消除家庭教育中存在的爭(zhēng)議，為孩子清除成長(zhǎng)道路上的障礙，將有助于打開(kāi)他的注意力之門。

外界環(huán)境的吸引力太強(qiáng)

【成長(zhǎng)紀(jì)實(shí)】

小江今年上三年級(jí)，是個(gè)頭腦聰明的小男孩，總能想出許多新奇的點(diǎn)子，即使是無(wú)聊的游戲也會(huì)變得分外有趣，因此很受小朋友們歡迎。他是家里的獨(dú)生子，爸媽對(duì)他疼愛(ài)有加，同時(shí)希望他能夠成為全面發(fā)展的孩子，所以從來(lái)不限制他的愛(ài)好，兒子喜歡什么就給他買什么，家里的玩具、課外書(shū)等一大堆，隨意放在房間的各個(gè)角落。但是，爸媽發(fā)現(xiàn)小江雖然對(duì)很多事情感興趣，卻對(duì)每一件事都不了解，經(jīng)常是作業(yè)沒(méi)寫(xiě)完就開(kāi)始玩游戲或者做別的事，外界一有什么風(fēng)吹草動(dòng)，他就會(huì)被吸引過(guò)去，精力總是無(wú)法集中。看著兒子的成績(jī)總是在下游徘徊，爸媽很是苦惱。

很顯然，小江無(wú)法集中注意力與生活環(huán)境有很大關(guān)系。在“孩子的年齡在增長(zhǎng)，注意力也有變化”一節(jié)中我們提到，三年級(jí)的孩子正處在形象思維向抽象思維過(guò)渡的時(shí)期，注意力范圍在不斷擴(kuò)大，父母為孩子創(chuàng)造接觸社會(huì)的條件能夠培養(yǎng)他的興趣，激發(fā)他的注意力。爸媽采取“放手”的教育方式培養(yǎng)小江，目的就是為了使他成為全面發(fā)展的人，然而他們忽略了一點(diǎn)，就是如何在培養(yǎng)孩子興趣的同時(shí)抓住他的注意點(diǎn)。

由于年齡限制，孩子的心智發(fā)展不夠成熟，自控力比較差，對(duì)于外界事物的抗干擾能力有限。一只飛舞的蝴蝶、一件有趣的玩具、一本精美的畫(huà)冊(cè)、一陣巨大的響聲……都會(huì)將他的注意力分散。小江就是生活在這樣一種繁雜的環(huán)境中，因?yàn)闊o(wú)法抵抗外界事物的誘惑，所以無(wú)法集中注意力。

那么，容易分散孩子注意力的外界因素都有哪些呢？父母在培養(yǎng)孩子注意力的時(shí)候應(yīng)該注意哪些方面？

明顯的外界刺激

一束普通的光線照進(jìn)漆黑的屋中，孩子的注意力會(huì)立刻被吸引；如果是在明亮的房間中，這樣的光線就無(wú)法凸顯出來(lái)，孩子的注意力自然不會(huì)被吸引。像這樣，當(dāng)一種刺激比其他刺激大時(shí)，就會(huì)成為注意力的焦點(diǎn)。有時(shí)候，這種明顯的刺激并不是強(qiáng)度最大的，例如輕微的腳步聲在安靜的場(chǎng)合很明顯，而清脆的高跟鞋聲在喧鬧的環(huán)境卻無(wú)法凸現(xiàn)出來(lái)，因此這種突出的外界刺激是相對(duì)的而不是絕對(duì)的。父母若想提升孩子的注意力，就要將外界那些相對(duì)強(qiáng)烈的刺激清除，讓需要被注意的事物成為明顯的刺激。

突發(fā)的刺激

例如，突然響起的鞭炮聲、突然出現(xiàn)的強(qiáng)光、突然闖入的陌生人等，這些突然發(fā)生的、出乎意料的事情就屬于突發(fā)的刺激。這樣的刺激打破了原本平靜的環(huán)境，引發(fā)了人的好奇心，因而分散了原有的注意力。因此，父母要為孩子提供氛圍和諧的環(huán)境，避免突發(fā)事件的出現(xiàn)，這樣有助于他集中注意力。

處在變化中的刺激

不斷變化的事物總是很容易吸引人的注意力，如閃爍的霓虹燈、節(jié)奏感強(qiáng)的搖滾樂(lè)、情節(jié)多變的劇情等。這是因?yàn)樽兓氖挛锶菀状碳と说母泄偕窠?jīng)，從而引起無(wú)意注意。影響孩子注意力的變化因素很多，如混亂的家庭環(huán)境、吵鬧的課堂氛圍等，要培養(yǎng)孩子的注意力，就要為他創(chuàng)造井然有序的生活、學(xué)習(xí)環(huán)境，使他的注意力保持穩(wěn)定。

外界環(huán)境紛繁復(fù)雜，常常引發(fā)孩子的無(wú)意注意，而這種漫無(wú)目的的注意是分散孩子精力的重要因素的之一。因此，排除外界環(huán)境的干擾，降低無(wú)意注意的概率，著重培養(yǎng)孩子的有意注意，就需要父母在日常生活中輔助配合。

孩子的心“生病”了

【成長(zhǎng)紀(jì)實(shí)】

小桃今年上六年級(jí)，馬上就要升入初中了，媽媽盼女成鳳，希望她能考入重點(diǎn)中學(xué)，因此對(duì)她的學(xué)習(xí)抓得很緊。媽媽給小桃報(bào)了很多學(xué)習(xí)班，什么奧數(shù)、英語(yǔ)、作文、美術(shù)……層出不窮，除了吃飯、睡覺(jué)，小桃其他時(shí)間都被學(xué)習(xí)充斥著。盡管如此，媽媽還是不放心，常常在小桃學(xué)習(xí)時(shí)偷偷監(jiān)視，以防她開(kāi)小差。一旦小桃學(xué)習(xí)中出現(xiàn)差錯(cuò)，媽媽就會(huì)批評(píng)她：“腦子干什么用的？這種低級(jí)錯(cuò)誤都犯！”這讓小桃倍感挫折，越來(lái)越?jīng)]有自信。漸漸地，小桃對(duì)什么事都提不起興趣，甚至開(kāi)始厭學(xué)，上課經(jīng)常走神兒，成績(jī)由中上等滑落到下等，性格也越發(fā)沉悶了。

小桃的情況屬于典型的心理壓力過(guò)大。據(jù)統(tǒng)計(jì)，生活中有90%以上的父母希望孩子考大學(xué)，其中又有一半的父母希望孩子考上名牌大學(xué)。雖然有壓力才有動(dòng)力，但是孩子畢竟是孩子，無(wú)論是生理還是心理，他的承受能力都是有限的。當(dāng)父母的期望變成大山壓在孩子身上時(shí)，他的身心會(huì)受到雙重打擊，從而產(chǎn)生注意力分散、學(xué)習(xí)下降等現(xiàn)象，甚至產(chǎn)生悲觀、厭學(xué)等心理疾病。

孩子的心一旦陷入“生病”狀態(tài)，就會(huì)給他的學(xué)習(xí)、生活帶來(lái)很多負(fù)面影響，如上課無(wú)法集中注意力、情緒不安、丟三落四、破壞人際關(guān)系等。那么，引發(fā)孩子心理疾病的主要原因有哪些？父母應(yīng)該怎樣做才能讓孩子保持“健康”？

父母對(duì)孩子期望值過(guò)高

正如案例中所示，父母對(duì)孩子施加的壓力如果超過(guò)了他的承受范圍，很容易導(dǎo)致心理疾病的產(chǎn)生。這一方面是因?yàn)楦改笍?qiáng)行替孩子作決定，損害了他的自尊心；另一方面是孩子沒(méi)有達(dá)到父母的要求，會(huì)產(chǎn)生內(nèi)疚感，久而久之就形成了心理障礙。因此，父母應(yīng)該正視孩子的學(xué)習(xí)，為他提出適當(dāng)?shù)膶W(xué)習(xí)要求，而不是一味地攀高，強(qiáng)迫孩子做他不喜歡、不適合的事情。

家庭關(guān)系不和

父母是孩子至親的人，家庭是孩子的避風(fēng)港，如果家庭關(guān)系破裂，如父母離異，很容易使孩子喪失安全感，從而導(dǎo)致性格孤僻、偏激，產(chǎn)生諸多心理疾病。所以，保持和睦的家庭關(guān)系對(duì)孩子的健康成長(zhǎng)有著至關(guān)重要的作用，如果父母的感情出現(xiàn)危機(jī)，也不要當(dāng)著孩子的面爭(zhēng)吵，而是要采取理智的方法，對(duì)孩子解釋清楚，把負(fù)面影響降到最低。

常給孩子貼負(fù)面標(biāo)簽

“你怎么總是這么笨？”“看別人家的孩子多棒，再看看你自己！”“膽小鬼，沒(méi)出息！”……你是不是經(jīng)常這樣“評(píng)價(jià)”自己的孩子？也許有的父母會(huì)說(shuō)：“我這是激將法！”可是，激將法講究天時(shí)、地利、人和，如果天天將這些話掛在嘴邊，不分場(chǎng)合地對(duì)受挫的孩子進(jìn)行“刺激”，那么不要說(shuō)孩子了，即使是心理素質(zhì)好的大人恐怕也承受不住吧！孩子也是有自尊心的，父母在教育孩子時(shí)一定要注意方式。如果你播下的是愛(ài)的種子，那么收獲的就會(huì)是富有愛(ài)心的孩子；如果你總是用負(fù)面情緒來(lái)澆灌他，那么就會(huì)為他埋下消極的隱患。

忽視孩子的感受

“世界上沒(méi)有完全相同的兩片葉子”，同樣，世界上也沒(méi)有性格完全相同的兩個(gè)孩子。不同性格的孩子看待周圍的人和事也會(huì)有不同的態(tài)度，有時(shí)候他會(huì)產(chǎn)生困惑，無(wú)法理解人情世故，這就需要父母的開(kāi)導(dǎo)。例如孩子和朋友發(fā)生矛盾，向父母訴苦，如果父母對(duì)他說(shuō)：“有什么大不了的！”忽視他的感受，那么孩子很容易將錯(cuò)就錯(cuò)下去，心里會(huì)留下人際陰影，這對(duì)他今后的交往非常不利。因此，當(dāng)孩子需要父母幫助時(shí)，父母要及時(shí)施與援手，為孩子清除心理障礙。

身體生病，可以吃藥、打針，采取藥物治療；而心理生病，則需要特殊的“心理療法”。如果治療不及時(shí)，就會(huì)給身心帶來(lái)雙重負(fù)擔(dān)。因此，為孩子排除心理障礙，時(shí)刻關(guān)注孩子的心理狀態(tài)，是保證孩子健康成長(zhǎng)、培養(yǎng)注意力的前提。

第三節(jié) 如果沒(méi)有注意力，結(jié)果會(huì)變成什么樣子？

注意力是每個(gè)人與生俱來(lái)的天賦，它是心靈唯一的門戶。打開(kāi)這扇門，孩子將邁入智慧的殿堂，門開(kāi)得越大，孩子擁有的智慧越多。如果這扇門關(guān)閉了，智慧之光照不進(jìn)心靈，你能想象孩子會(huì)是什么樣子嗎？

唉，孩子的智力發(fā)育總是這么遲緩

【成長(zhǎng)紀(jì)實(shí)】

榛子是一名四年級(jí)的小學(xué)生，學(xué)習(xí)成績(jī)一直不理想。尤其是在語(yǔ)言表達(dá)方面，第一天學(xué)過(guò)的生字，第二天就忘記了，而且常常寫(xiě)錯(cuò)字。榛子喜歡看書(shū)，爸媽就給她買了很多課外書(shū)，按理說(shuō)她的知識(shí)儲(chǔ)備還算豐富，但是在寫(xiě)作文時(shí)還是會(huì)出現(xiàn)語(yǔ)句不通順、內(nèi)容空洞等問(wèn)題，有時(shí)候甚至用圖畫(huà)來(lái)代替文字，讓父母和老師啼笑皆非。為了讓榛子跟上學(xué)習(xí)進(jìn)度，父母給她請(qǐng)了家教，盡管如此，榛子每天還是只能勉強(qiáng)做完作業(yè)；爸媽又送她學(xué)跳舞，希望能夠讓她變得更靈活、注意力更集中，但是收效不佳。為此，爸媽感到很苦惱，甚至開(kāi)始懷疑女兒的智力是不是有問(wèn)題。

榛子真的是智力有問(wèn)題嗎？她喜歡閱讀、能夠用畫(huà)畫(huà)表達(dá)自己的思想，這樣的孩子怎么會(huì)存在智力問(wèn)題？仔細(xì)分析一下案例我們就會(huì)發(fā)現(xiàn)，其實(shí)真正影響榛子學(xué)習(xí)的是注意力。由于無(wú)法集中注意力，導(dǎo)致榛子語(yǔ)言表達(dá)能力下降，跟不上學(xué)習(xí)進(jìn)度，進(jìn)而使她的智力發(fā)育出現(xiàn)滯后的現(xiàn)象。

那么，注意力不集中會(huì)對(duì)孩子的智力發(fā)育造成哪些方面的危害呢？

學(xué)習(xí)花費(fèi)的時(shí)間太長(zhǎng)，跟不上正常進(jìn)度

父母肯定有這樣的體會(huì)：孩子在注意力不集中的情況下，做作業(yè)拖拖拉拉，學(xué)習(xí)起來(lái)很吃力。有調(diào)查顯示，同一個(gè)班級(jí)里，注意力差的孩子要比注意力高度集中的孩子多花費(fèi)一倍的時(shí)間來(lái)完成作業(yè)，比注意力一般的孩子多花費(fèi)40%～60%的時(shí)間。孩子的自制力較差，容易出現(xiàn)半途而廢的現(xiàn)象，長(zhǎng)此以往，他就會(huì)陷入凡事拖后的惡性循環(huán)中，導(dǎo)致跟不上正常的學(xué)習(xí)進(jìn)度。

思維能力下降，學(xué)習(xí)由主動(dòng)變?yōu)楸粍?dòng)

注意力不集中的孩子通常會(huì)花費(fèi)很長(zhǎng)時(shí)間完成一項(xiàng)學(xué)習(xí)任務(wù)，當(dāng)學(xué)習(xí)難度提升而學(xué)習(xí)速度依舊緩慢時(shí)，孩子就會(huì)感覺(jué)吃力，無(wú)法順利完成學(xué)習(xí)。這樣一來(lái)，孩子接收到的知識(shí)量減少，思維能力的發(fā)展就會(huì)受到阻礙，進(jìn)而影響孩子的智力發(fā)育，原本主動(dòng)的學(xué)習(xí)也就成為一種負(fù)擔(dān)，讓孩子被動(dòng)接受。久而久之，孩子很容易出現(xiàn)厭學(xué)情緒，對(duì)今后的成長(zhǎng)非常不利。

注意力不集中、上課分心可以說(shuō)是孩子學(xué)習(xí)過(guò)程中最為常見(jiàn)的問(wèn)題，父母若想提高孩子的學(xué)習(xí)成績(jī)，首先應(yīng)該做的就是培養(yǎng)孩子的注意力。沒(méi)有良好的注意力，即使請(qǐng)?jiān)俸玫募医獭⒒ㄔ俣嗟臅r(shí)間陪孩子學(xué)習(xí)也是無(wú)濟(jì)于事。此外，一味埋怨孩子學(xué)習(xí)差或者懷疑他的智力有問(wèn)題，將會(huì)使事情越來(lái)越糟糕。

怎么辦，孩子的朋友寥寥無(wú)幾

【成長(zhǎng)紀(jì)實(shí)】

“我喜歡待在家里，這樣才有安全感。學(xué)校的老師、同學(xué)很難相處，我討厭上學(xué)。”小海不止一次這樣告訴父母。起初，爸爸媽媽以為是學(xué)校的教育有問(wèn)題，和老師溝通過(guò)很多次，后來(lái)他們發(fā)現(xiàn)主要原因在兒子身上。小海和同學(xué)們做游戲時(shí)總是沒(méi)有耐心，經(jīng)常違反規(guī)則，還動(dòng)不動(dòng)就發(fā)脾氣，時(shí)間久了大家都不愿和他一起玩，即使是學(xué)習(xí)上的合作也不愉快。老師找小海談話，他也常常一副心不在焉、似聽(tīng)非聽(tīng)的狀態(tài)。爸爸媽媽對(duì)小海的現(xiàn)狀很擔(dān)憂，但是又無(wú)可奈何。

沒(méi)耐心、脾氣暴躁、心不在焉，小海身上的這些現(xiàn)象無(wú)一不說(shuō)明一個(gè)問(wèn)題：注意力缺失。很多時(shí)候，父母容易看到注意力對(duì)孩子學(xué)習(xí)的影響，而忽略了孩子的性格問(wèn)題。注意力是貫穿孩子學(xué)習(xí)、性格、生活等各個(gè)方面的心理活動(dòng)，一旦注意力渙散，很容易引發(fā)一系列人際問(wèn)題。

容易與他人發(fā)生沖突

缺乏注意力的孩子通常沒(méi)有耐心、脾氣暴躁，對(duì)順序、規(guī)則等需要等待的事情常常表現(xiàn)得不耐煩，很容易與他人發(fā)生沖突、矛盾。這使得孩子難以與他人建立朋友關(guān)系，甚至?xí)棺约罕还铝ⅲM(jìn)而形成孤僻、偏激的個(gè)性，導(dǎo)致心理疾病的產(chǎn)生。案例中的小海就是這樣，由于注意力不集中而使得自己難以同老師、同學(xué)相處，致使厭學(xué)情緒的產(chǎn)生。

給他人造成沒(méi)有禮貌的印象

“你有沒(méi)有在聽(tīng)啊？”這是張女士經(jīng)常對(duì)兒子說(shuō)的一句話，每當(dāng)她和兒子交談時(shí)，兒子總是左耳進(jìn)右耳出，記不住談話內(nèi)容。注意力不集中的孩子在與他人談話時(shí)常常表現(xiàn)出心不在焉的狀態(tài)，不是打斷他人的談話，就是一問(wèn)三不知，或者答非所問(wèn)，給他人造成沒(méi)有禮貌的印象。久而久之就會(huì)喪失他人的信任，致使人緣越來(lái)越差。

難以適應(yīng)集體生活

注意力差的孩子通常自控力較差，容易被外界的刺激吸引，在集體生活中經(jīng)常出現(xiàn)違反紀(jì)律、抗拒指令等現(xiàn)象，給他人造成困擾。例如上課時(shí)，注意力不集中的孩子破壞課堂紀(jì)律，打斷老師的講課、使其他同學(xué)無(wú)法認(rèn)真聽(tīng)講。因此，注意力差的孩子難以適應(yīng)集體生活，甚至對(duì)一些社會(huì)規(guī)范也存在反抗情緒。

我們生活在社會(huì)這個(gè)大家庭中，可以說(shuō)任何人都無(wú)法離開(kāi)社會(huì)獨(dú)自生活。對(duì)孩子來(lái)說(shuō)，交際就是與外界溝通的橋梁，如果注意力缺失，橋梁就會(huì)坍塌，孩子與外界的聯(lián)系就會(huì)中斷，這對(duì)他今后的生活、學(xué)習(xí)來(lái)說(shuō)是巨大的障礙。

危險(xiǎn)，孩子的性格成長(zhǎng)脫離正常軌道

【成長(zhǎng)紀(jì)實(shí)】

小誠(chéng)的爸媽忙著公司的生意，很少管理他的日常生活，8歲的小誠(chéng)每天除了上學(xué)就是和保姆在一起，節(jié)假日也不例外。為了讓孩子的物質(zhì)生活過(guò)得充實(shí)，爸媽經(jīng)常給他留下很多錢，并交代保姆盡量滿足他的要求。為了幫小誠(chéng)打發(fā)無(wú)聊時(shí)間，保姆經(jīng)常給小誠(chéng)買一堆玩具，而小誠(chéng)通常玩上兩三次就對(duì)玩具失去了興趣。由于缺少父母的管教，小誠(chéng)做什么事都是三分鐘熱度，在學(xué)校也經(jīng)常闖禍，擾亂課堂秩序、和小朋友打架、曠課……老師向家長(zhǎng)反映情況，小誠(chéng)就會(huì)被爸媽批評(píng)一通。時(shí)間長(zhǎng)了，小誠(chéng)逐漸對(duì)上學(xué)產(chǎn)生了厭煩情緒，除了保姆他不愿意和其他人溝通，對(duì)爸媽也愈發(fā)的冷淡。

很顯然，爸媽對(duì)小誠(chéng)疏于管教，導(dǎo)致他出現(xiàn)做事沒(méi)耐心、違反紀(jì)律、打架、曠課等一系列問(wèn)題，加之爸媽的批評(píng)，小誠(chéng)的性格開(kāi)始變得孤僻。照這樣發(fā)展下去，小誠(chéng)很容易出現(xiàn)心理問(wèn)題。注意力看似與性格沒(méi)什么必然聯(lián)系，但仔細(xì)剖析一下就會(huì)發(fā)現(xiàn)它對(duì)性格的形成起著至關(guān)重要的作用。

注意力不集中導(dǎo)致自信心不足

當(dāng)孩子無(wú)法集中注意力時(shí)，做事情很容易出現(xiàn)錯(cuò)誤頻發(fā)的局面，他人的不良評(píng)價(jià)、自責(zé)等負(fù)面情緒很容易使孩子受挫，從而導(dǎo)致自信心不足。這對(duì)他今后的學(xué)習(xí)、生活弊大于利，最終導(dǎo)致自卑性格的形成。

注意力缺乏致使性格極端

現(xiàn)在很多家庭的孩子都是獨(dú)子，如果家人對(duì)孩子寵溺過(guò)度、有求必應(yīng)，孩子就會(huì)變得任性隨意，對(duì)需要等待、遵守規(guī)則的事情無(wú)法忍受，難以集中注意力。一旦要求得不到滿足，他就會(huì)大吵大鬧，將事情搞得一團(tuán)糟。這樣的孩子在與他人相處時(shí)很容易產(chǎn)生沖突，給他人帶來(lái)困擾。

如若家人對(duì)孩子過(guò)分呵護(hù)，如舍不得孩子受挫，將大小事情全權(quán)包辦；害怕孩子受傷，總是讓孩子待在家里；凡事替孩子做主。這樣很容易讓孩子形成對(duì)父母的依賴，一旦父母不在身邊，就會(huì)情緒不安、無(wú)法集中注意力，長(zhǎng)此以往會(huì)變得膽小怕事、內(nèi)向孤僻，在人際交往中處于劣勢(shì)地位。

因注意力渙散而性格消沉

興趣是集中注意力的因素之一，很多人知道培養(yǎng)興趣有助于提升孩子的注意力，但人們往往忽略了注意力對(duì)興趣的反作用——如果孩子的注意力渙散，即使是感興趣的事物同樣會(huì)變得索然無(wú)味。例如，孩子喜歡畫(huà)畫(huà)，但總是三天打魚(yú)、兩天曬網(wǎng)，注意力只能集中一小會(huì)兒，不久之后，孩子時(shí)畫(huà)畫(huà)的興趣就會(huì)降低，僅有的一點(diǎn)注意力也會(huì)消散。假如孩子總是處在注意力渙散的狀態(tài)中，那么他會(huì)逐漸喪失對(duì)周圍事物的興趣，對(duì)任何事都提不起精神，久而久之就會(huì)變得消沉，對(duì)學(xué)習(xí)、生活敷衍了事。

注意力對(duì)性格的影響是潛移默化的，乍看之下不容易發(fā)現(xiàn)其中的聯(lián)系，但是時(shí)間久了種種弊端就會(huì)顯現(xiàn)出來(lái)。如果我們等到問(wèn)題出現(xiàn)了才想辦法糾正，事情就會(huì)變得很棘手；如果我們能夠時(shí)刻關(guān)注孩子的注意力，及時(shí)發(fā)現(xiàn)并解決注意力不足的問(wèn)題，做到防微杜漸、未雨綢繆，那么孩子的性格在成長(zhǎng)過(guò)程中就會(huì)少走很多彎路，避免不良性格對(duì)人生的負(fù)面影響。

好煩，家庭氛圍變得一團(tuán)糟

【成長(zhǎng)紀(jì)實(shí)】

“每天喊兒子起床、吃飯、哄他睡覺(jué)就是我的噩夢(mèng)！”孫女士苦悶地抱怨道，“都說(shuō)‘家有一小，如有一寶’，為什么我們家的小孩這么折磨人？和他周旋就像打仗似的。”孫女士的兒子龍龍上小學(xué)一年級(jí)，每天早晨都要爸媽輪番上陣叫他起床，吃飯時(shí)也要邊玩邊吃，晚上該睡覺(jué)了，還會(huì)突然從床上爬起來(lái)玩玩具或者看電視，休息在家更糟糕，房間地板上到處都是他的玩具，媽媽讓他自己收拾，他往往收拾沒(méi)兩分鐘就跑去干其他的事情，最后還要媽媽親自動(dòng)手。“我?guī)缀趺刻於家獩_兒子發(fā)火，可是怎么說(shuō)都不管用。真希望在他身上裝一個(gè)開(kāi)關(guān)，控制他的行為。”孫女士不無(wú)感慨地說(shuō)。

日常生活中，像龍龍一樣的孩子并不少見(jiàn)，他們通常對(duì)很多事情感興趣，卻又無(wú)法將注意力集中在某件事情上。由于欠缺一定的自制力，孩子總是錯(cuò)誤百出，父母看在眼里、急在心上，抱怨、生氣等行為就成了“家常便飯”，和諧的家庭氛圍蕩然無(wú)存。那么，注意力不集中對(duì)孩子的生活都有哪些負(fù)面影響呢？

自理能力差，家庭環(huán)境亂

“媽媽，幫我系鞋帶”“爸爸，幫我削鉛筆”“媽媽，幫我洗頭”……當(dāng)孩子一口一個(gè)“爸、媽”大喊時(shí)，你會(huì)不會(huì)心生厭倦？辛苦工作了一天回到家，孩子還總是因?yàn)樾∈侣闊└改福@種狀況很容易引發(fā)家庭“戰(zhàn)爭(zhēng)”。在少子化的現(xiàn)代社會(huì)中，很多孩子從小過(guò)著飯來(lái)張口、衣來(lái)伸手的生活，這種生活模式導(dǎo)致他們難以將注意力投放在自我打理上，因而出現(xiàn)不會(huì)穿衣、不會(huì)整理房間、吃飯掉滿地等現(xiàn)象，還會(huì)把整潔的家庭環(huán)境搞得臟亂不堪。這對(duì)孩子將來(lái)的生活是一種無(wú)形的障礙。

丟三落四，給父母造成困擾

你有沒(méi)有過(guò)這樣的經(jīng)歷：正要去上班，孩子從學(xué)校打來(lái)電話說(shuō)忘了帶重要的課本，讓你趕快送去，沒(méi)辦法，你只好心急火燎地趕到學(xué)校，然后又急匆匆地去上班，結(jié)果因?yàn)檫t到被上司批評(píng)。除了忘記帶東西外，孩子還經(jīng)常將帶出去的東西搞丟，或者找不到自己需要的物品。為什么孩子總是丟三落四？這要?dú)w咎于他的精神不夠集中。如果孩子經(jīng)常出現(xiàn)這些行為，很容易給父母造成困擾，破壞和諧的家庭氛圍。

生活懶散，作息沒(méi)規(guī)律

早上不起床、晚上不睡覺(jué)、家務(wù)活要么不做、要么只做一半……你的孩子是否存在這樣的問(wèn)題？注意力不集中使孩子對(duì)任何事都提不起興趣，行為變得懶散、生活作息沒(méi)規(guī)律，久而久之就會(huì)養(yǎng)成散漫的個(gè)性。當(dāng)父母對(duì)孩子的行為表示不滿時(shí)，孩子常常一副事不關(guān)己、心不在焉的態(tài)度，在這種狀態(tài)下，家庭沖突時(shí)有發(fā)生。

孩子注意力缺失不只是個(gè)人問(wèn)題，還會(huì)給家庭帶來(lái)一系列負(fù)面影響。這就需要父母理智地對(duì)待孩子的行為，如果只是一味埋怨、生氣，不僅于事無(wú)補(bǔ)，反而會(huì)將問(wèn)題擴(kuò)大化，造成不必要的麻煩，使家庭陷入混亂的漩渦。

第四節(jié) 附：注意力鑒定方法

注意力是孩子健康成長(zhǎng)的關(guān)鍵因素，父母若要培養(yǎng)孩子的注意力，就要對(duì)孩子目前的注意力水平有所了解。在此，我們?yōu)榇蠹姨峁﹥煞N簡(jiǎn)易的測(cè)評(píng)方法，讓您能夠?qū)⒆拥默F(xiàn)狀有整體上的把握。

（一）需要父母來(lái)做的測(cè)評(píng)

看看孩子是否符合下列題目，如果符合，在（）中打“√”；如果不符合，在（）中打“×”。

（1）做作業(yè)拖拖拉拉、錯(cuò)誤百出。（）

（2）一項(xiàng)作業(yè)沒(méi)做完就想做另一項(xiàng)，恨不得一下子將所有科目結(jié)束。（）

（3）很難長(zhǎng)時(shí)間專注于某件事，事情常常做一半就放棄。（）

（4）和他人交談時(shí)總是心不在焉、似聽(tīng)非聽(tīng)。（）

（5）常常憂心忡忡，有時(shí)晚上睡覺(jué)不踏實(shí)。（）

（6）不喜歡做計(jì)劃，并且很難適應(yīng)規(guī)則多的活動(dòng)。（）

（7）一遇到需要思考的問(wèn)題就逃避。（）

（8）經(jīng)常弄丟筆、橡皮、本子等日常需要的物品。（）

（9）學(xué)習(xí)時(shí)對(duì)周圍的事情很在意，稍有動(dòng)靜就會(huì)被吸引。（）

（10）經(jīng)常丟三落四，例如上學(xué)忘記帶課本、出門忘記換鞋。（）

（11）坐不住，總是東張西望，尤其是讀書(shū)的時(shí)候，很難堅(jiān)持30分鐘以上。（）

（12）等待的時(shí)候情緒躁動(dòng)。（）

（13）做事時(shí)經(jīng)常一副無(wú)精打采的樣子。（）

（14）回答問(wèn)題答非所問(wèn)。（）

（15）父母交待的事情不能順利完成。（）

（16）愛(ài)插嘴，打斷別人的談話。（）

（17）排隊(duì)時(shí)總是表現(xiàn)得很不耐煩。（）

（18）總是表現(xiàn)得很忙碌，卻什么事情也做不好。

（19）剛學(xué)過(guò)的生字，不一會(huì)兒就忘記。（）

（20）吃飯時(shí)靜不下心來(lái)，總要做點(diǎn)什么，如看電視、看漫畫(huà)書(shū)等。（）

【測(cè)評(píng)結(jié)果】

答案是“√”得1分，答案是“×”得0分。

5分以下，說(shuō)明孩子的注意力品質(zhì)很好，應(yīng)繼續(xù)保持。

6～10分，說(shuō)明孩子的注意力品質(zhì)一般，某些地方存在缺失，需要進(jìn)一步提升。

11～15分，說(shuō)明孩子的注意力品質(zhì)較差，父母要認(rèn)真對(duì)待，并采取必要的方法訓(xùn)練。

16分以上，說(shuō)明孩子的注意力品質(zhì)很差，嚴(yán)重影響到日常的學(xué)習(xí)、生活，父母必須高度重視，通過(guò)有針對(duì)性的訓(xùn)練及時(shí)糾正孩子的行為，培養(yǎng)和提升他的注意力。

（二）需要孩子來(lái)做的測(cè)評(píng)

根據(jù)自身的真實(shí)情況選擇合適的答案，在（）中填上A、B或C，然后計(jì)算分?jǐn)?shù)。答案唯一。

（1）你喜歡在寫(xiě)作業(yè)的時(shí)候看電視或者聽(tīng)歌嗎？（）

A.是的。這樣可以讓我心情愉快地完成作業(yè)。

B.偶爾。比如寫(xiě)作業(yè)時(shí)間太長(zhǎng)，我會(huì)放松一下。

C.不是。那樣會(huì)分散我的注意力，無(wú)法順利完成作業(yè)。

（2）作業(yè)科目很多的時(shí)候，你會(huì)每科都寫(xiě)一點(diǎn)嗎？（）

A.是的。我沒(méi)辦法長(zhǎng)時(shí)間寫(xiě)一科作業(yè)，太枯燥了。

B.偶爾。如果作業(yè)太難或太多，我會(huì)先寫(xiě)簡(jiǎn)單或者少的。

C.不會(huì)。因?yàn)槲視?huì)忘記把沒(méi)寫(xiě)完的作業(yè)補(bǔ)全。

（3）做作業(yè)的時(shí)候，你能同時(shí)關(guān)注周圍的事情嗎？（）

A.是的。我對(duì)周圍的事情了如指掌。

B.偶爾。如果我沒(méi)有思考問(wèn)題，會(huì)關(guān)注一下周圍有什么事情發(fā)生。

C.不會(huì)。我不擅長(zhǎng)一心二用。

（4）你喜歡看帶圖的書(shū)（比如漫畫(huà)）勝過(guò)純文字的書(shū)？（）

A.是的。我?guī)缀醪豢醇兾淖值臅?shū)。

B.不一定。如果是我感興趣的書(shū)，即使全部都是文字我也會(huì)看。

C.不是。圖畫(huà)看起來(lái)很亂，我更喜歡文字。

（5）你通常會(huì)花多長(zhǎng)時(shí)間來(lái)看書(shū)？（）

A.我不喜歡看書(shū)，一直坐著很煩。

B.最多一個(gè)小時(shí)，時(shí)間再長(zhǎng)就會(huì)受不了。

C.我喜歡看書(shū)，每次都能看兩個(gè)小時(shí)以上。

（6）上課時(shí)，你會(huì)覺(jué)得時(shí)間很長(zhǎng)、很難熬嗎？（）

A.是的。有時(shí)候還會(huì)忍不住打哈欠。

B.不一定。如果是我喜歡的課，就不會(huì)覺(jué)得時(shí)間長(zhǎng)。

C.不會(huì)。我覺(jué)得學(xué)校的課時(shí)還算可以。

（7）寫(xiě)作業(yè)時(shí)，你經(jīng)常寫(xiě)錯(cuò)字或者算錯(cuò)數(shù)嗎？（）

A.是的。我很粗心，經(jīng)常犯錯(cuò)。

B.偶爾。著急的時(shí)候會(huì)出現(xiàn)這種狀況。

C.幾乎沒(méi)有。我做任何事都很認(rèn)真。

（8）你做事時(shí)會(huì)猶豫很久嗎？（）

A.是的。我總會(huì)擔(dān)心自己做不好。

B.不一定。如果事情有點(diǎn)難，我會(huì)猶豫一下。

C.不會(huì)。我不喜歡拖拖拉拉。

（9）上課時(shí)，操場(chǎng)上有比賽會(huì)讓你分心嗎？（）

A.是的。我經(jīng)常被吸引過(guò)去。

B.我會(huì)偶爾看上幾眼。

C.不會(huì)。我會(huì)認(rèn)真聽(tīng)課。

（10）你喜歡等人嗎？（）

A.不喜歡。每次等人我都覺(jué)得很心煩。

B.如果時(shí)間不是很長(zhǎng)，我可以忍受。

C.無(wú)所謂。我會(huì)找點(diǎn)其他事干。

（11）你經(jīng)常丟三落四嗎？（）

A.是的。我總是記不住。

B.偶爾。如果出門急就會(huì)忘記。

C.幾乎不。我會(huì)把事情記在心上。

（12）你喜歡做計(jì)劃嗎？（）

A.不喜歡。我從來(lái)不做計(jì)劃。

B.偶爾。必要的時(shí)候會(huì)做。

C.經(jīng)常做。詳細(xì)的計(jì)劃會(huì)讓我做事有條理。

（13）你和他人聊天時(shí)經(jīng)常跑題嗎？

A.是的。我常不知不覺(jué)談其他事。

B.偶爾。有時(shí)候會(huì)突然聯(lián)想到其他事。

C.不會(huì)。我們的談話內(nèi)容始終如一。

（14）你經(jīng)常找不到自己安放的東西嗎？

A.是的。我總是記不住將它們放在哪里了。

B.我有時(shí)候會(huì)隨手亂放。

C.不會(huì)。我的東西都有固定地方。

（15）爸爸讓你拿報(bào)紙，你常常拿成其他東西？（）

A.是的。我總是拿錯(cuò)。

B.偶爾。當(dāng)我正在看漫畫(huà)書(shū)時(shí)會(huì)拿錯(cuò)。

C.幾乎不會(huì)。我做事很準(zhǔn)確。

【測(cè)評(píng)結(jié)果】

A=1分，B=2分，C=3分。

15分以下，說(shuō)明你的注意力很差。經(jīng)常會(huì)在學(xué)習(xí)、生活中犯錯(cuò)，需要在父母的幫助下加強(qiáng)訓(xùn)練，培養(yǎng)自己的注意力。

16～25分，說(shuō)明你的注意力較差。面對(duì)外界的干擾難以控制自己的行為，如果能夠借助父母的幫助做一些訓(xùn)練，情況就會(huì)好轉(zhuǎn)。

26～35分，說(shuō)明你的注意力一般。日常的學(xué)習(xí)、生活沒(méi)有太大問(wèn)題，但是某些方面仍有欠缺，如果注意力再集中一些，學(xué)習(xí)就會(huì)更上一層樓。36～45分，說(shuō)明你的注意力很好！能夠主動(dòng)調(diào)節(jié)自己的注意力，無(wú)論是學(xué)習(xí)還是生活，都能夠認(rèn)真對(duì)待。請(qǐng)繼續(xù)保持。