據(jù)我觀察，大多數(shù)人是在別人浪費(fèi)時(shí)間的時(shí)候超過(guò)他們的。

——亨利·福特（1863-1947，福特汽車公司創(chuàng)始人）

黃金時(shí)間是腦力運(yùn)轉(zhuǎn)最高效、生產(chǎn)力最強(qiáng)的時(shí)間。你要抓住這個(gè)時(shí)間，對(duì)任你支配的最有效主系統(tǒng)——你自己，施加嚴(yán)格控制。

黃金時(shí)間有兩種：一種關(guān)乎生理節(jié)律，是你每天精力最充沛的時(shí)間段，不妨稱之為生理黃金時(shí)間；另一種關(guān)乎你對(duì)時(shí)間的利用，稱為機(jī)械黃金時(shí)間。

黃...