第13章 上班賺錢下班理財：聰明賺錢，理性消費，精心打造財富人生(7)
- 優雅女人的16堂投資理財課
- 衛爾琦 鄭彬
- 4929字
- 2015-06-15 11:22:47
1.推掌運動
將右手握成一個拳頭，左手伸開成掌狀，用左手頂住右手，相互推壓，保持幾秒鐘，換手繼續。
2.肩部運動
直立或者站立，將右手繞過后腦與抬起的左手相握，保持幾秒鐘之后再復原。復原之后左右手互換，再進行一次。
3.夾球運動
身子隨意坐在椅子上，將一個彈性張力比較好的皮球夾在雙腿膝蓋之間，雙手隨意擺放以保持身體的平衡。最關鍵的一點是，用腿部的力...
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