積極的自我暗示，應(yīng)遵循以下四條原則。

1.簡單

不能用復(fù)雜語言進(jìn)行描述，因?yàn)闈撘庾R(shí)不懂邏輯。

2.正面

負(fù)面的暗示同樣會(huì)有效，但沒有意義。因此永遠(yuǎn)不要對自己說“我很笨”，“我不行”，“我很窮”，“麻煩了”，“完蛋了”，“不可能”，“失敗”，“我會(huì)遭到拒絕”等消極、負(fù)面字眼。

3.肯定

不要用否定、模糊的字眼，如“我不會(huì)生病”，“我不會(huì)失敗...