很多時候，幸福的秘訣就在于懂得怎樣控制痛苦與快樂這股力量，而不為這股力量所反制。如果你能做到這點，就能掌握住自己的人生，反之，你的人生就無法掌握。這就是說，我們要學(xué)會掌控自己的情緒。

在心理學(xué)上，可以用著名的“踢貓效應(yīng)”來描述這個狀況：單位的領(lǐng)導(dǎo)罵了員工小王；小王很生氣，回家跟妻子吵了一架；妻子覺得窩火，正好兒子回家晚了，“啪”給了兒子一耳光；兒子捂著臉，看見自家的貓就給它狠狠一腳；那貓...