●解放軍總醫(yī)院第一附屬醫(yī)院心身醫(yī)學(xué)門(mén)診主任醫(yī)師

彭國(guó)球退休了寫(xiě)個(gè)情緒日記

歲末年初，又有一些老年人將退出工作崗位，賦閑在家。老人要主動(dòng)想辦法，積極適應(yīng)并投入新的生活中，及時(shí)找到新的興趣點(diǎn)，就能趕走抑郁情緒。

心理學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，光線對(duì)人的情緒影響很大。初春，天亮得還是比較晚，而剛退休的人還是習(xí)慣早起，建議起床后立即把房間的燈全部打開(kāi)，讓光線充足。

有些人退休后，...