三、操作方法

那么，百會穴應該如何操作呢？患者一般取坐位或仰臥位，針灸醫生一般是用針向后沿皮平刺1寸左右，特殊情況下也可向前、向左、向右透刺四神聰穴（本穴位于顱頂矢狀縫之間，小兒囟門未閉合者禁針）。家庭保健可以用指壓、按摩、叩擊、捶打、艾灸、皮膚針（光頭還可以用皮膚滾針）刺激、粗針點刺出血等法。

1.指壓、按摩：指壓穴位，這在古代叫“指針法”，即“以指代針”的方法。百會穴治頭痛、頭暈、失眠等宜用單手指壓法、雙手五指叩擊法（連同四神聰穴一同叩打，圖1-4）、握拳捶打（圖1-5）、艾灸、皮膚針、皮膚滾針刺激等施術3～5分鐘。用于養生保健和治療頭暈、失眠，宜用輕中度手法施術；用于治療頭痛，手法應適當重一些。

另外，還可借助于掌中寶刮法或“干梳頭”兩法：將雙手五指彎曲成爪狀，一法是從前發際正中通過百會穴向后直達風池穴；一法是從耳前繞耳后直到安眠穴，反復梳至頭皮有明顯的發熱、發麻感為止（圖1-6，圖1-7）。

頭頂因為有頭發，施灸法不是很方便，我們可以借助艾灸器溫灸10～20分鐘，或施隔姜灸。

2.艾灸器溫灸：先把外殼的蓋子打開，剪一段艾條（1寸長左右）放在里面，點燃以后將蓋子合上，即可固定在穴位上施灸，用起來非常方便。它有四大優點：

①艾灸器可以固定在穴位上施灸，不必用手拿著——方便、省力，還可以做自己的事情、到處走動，甚至上街乘車、購物都不受影響；②燃燒的艾絨位于半密封空間——煙塵比較少，且清潔衛生；③可以隨著熱度的高低進行調節，溫度高了就把通風口減小一點（或把旋鈕往上旋），溫度低了，再把通風口打開一些（或把旋鈕往下旋）——靈活隨意；④艾絨處于不充分燃燒的狀態——節省艾條（一段1寸左右長短的艾條，直接在空氣中燃燒大約是5分鐘，而在艾灸器中可以燃燒半小時以上）（圖1-8）。

3.隔姜灸法：將生姜切成2～3分厚薄的圓形小塊，用牙簽刺穿無數小孔，置于百會穴上；再將艾絨捏成花生米大小、類似削尖的鉛筆頭那樣的圓錐體，置于生姜片上點燃施灸，連續灸5～7個（1個謂之1“壯”）。

4.電吹風灸：用市售電吹風的熱風對準穴位施行“吹灸”。每次每穴5～10分鐘，以局部頭皮微紅、自覺溫熱、舒適、微微出汗為度。但非風寒或寒邪侵襲導致的頭、腦、五官疾患，如頭部發熱、眼睛紅腫、口鼻干燥、咽喉疼痛等，不可輕易施灸，以防助熱上擾，引起頭昏腦漲。

只要我們能經常在百會穴上做一些指壓、按摩、艾灸、皮膚針、皮膚滾針刺激等，不但能解決頭痛、頭暈、貧血、高血壓、低血壓、內臟下垂等毛病，而且還可以減少脫發、白發，促進睡眠，增強記憶。女性朋友經常做，還有一定的美容、美發效果呢！

1978年，我治療一位因車禍造成嚴重腦震蕩而頭痛、眩暈的武漢某大學黨委書記。他眼睛里面有碎玻璃嵌入，在眼科把玻璃取出來以后就在針灸科住院，治療腦震蕩后遺癥。因其不愿意接受針刺，我就選用皮膚針叩刺百會及其四周，每日2次。經過1個月的治療，頭痛眩暈癥狀好轉；2個月后明顯減輕；3個月痊愈出院。因其頭部明顯謝頂，經幾個月皮膚針叩刺頭皮，頭頂正中竟然還生出了一些類似剛孵出來的小雞、小鴨身上的絨毛。使他和老伴喜出望外，產生了出院回家后繼續用皮膚針叩刺，使毛發再生、返老還童的念頭。