第八講 強身健體的補氣大穴——氣海

穴名：氣海

歸經：任脈

位置：在下腹部，前正中線上，當臍中下1.5寸穴性：益氣養血、補腎培元、回陽救逆、強身保健、益壽延年

主治：1.泌尿、生殖、消化系統病癥和急救虛脫、昏厥；2.一切氣虛證；3.強身保健

“元氣之?！币布础皻夂！毖?，顧名思義，它是人體元氣匯集之處。中醫學所說的氣是物質世界的本源，宇宙間的一切事物，包括人的生命活動，都是由氣的運動變化所產生的。故《黃帝內經·素問·寶命全形論篇》說：“天地合氣，命之曰‘人’。”《莊子外篇·知北游》中也說：“人之生，氣之聚也，聚則為生，散則為死。”從這個意義上說，氣與生命是相互依存、密切相關的。

氣對于人體是一種無形的要素，一指維持生命的基本物質——大自然之氣和水谷之精氣，一指促進臟腑機能活動的動力——經絡之氣。氣對機體起著濡養臟腑、疏通經絡、調節陰陽、抗御外邪的巨大作用。人之有氣，如魚得水，氣旺則體魄健壯，抗病力強；氣弱則體質虛衰，抗病力差；氣亂則百病叢生，神情不安；氣絕則精神散失，形體消亡。當然，氣雖重要，但也并非越多越好，氣過于旺盛則呈陽亢之勢，氣滯不行又可導致血瘀、腫脹、疼痛。

氣的虛實是臟腑、經絡功能盛衰的標志，也關系一個人健康程度的好壞。故中醫學有：“諸病皆生于氣，諸痛皆因于氣”、“氣有一息之不運，則血有一息之不行。人之一身，調氣為上，調血次之”的說法。因為氣為血帥，氣行則血行，氣滯則血凝。故《黃帝內經》很明確地指出：“正氣存內，邪不可干”、“邪氣所湊，其氣必虛”。