我們在生活中往往承受著種種的壓力，老年人之所以沒有年輕人健康美麗，就是因為凈化系統(tǒng)衰老，毒素堆積太多。運動可以增強體質，同時也改善了人體的排毒系統(tǒng)，趕快加入運動排毒的隊伍，輕輕松松讓我們變得更健康。
在日常的生活中，諸多因素以及不良的生活習慣，都對人體有很大的危害，一些原本微不足道的小事情，經過日積月累的沉淀，都會產生威脅健康的不良物質，也就是我們所謂的“毒”。要想徹底的改變和消除這種毒對我們的威脅，就需要我們從小事做起，通過不同的手段和方法，把體內對我們的健康有威脅的毒排出去，本書著重介紹的排毒方法即是運動排毒法。
運動排毒法，可以循序漸進的幫我們改掉壞習慣，這些方法都是結合生活當中的常見問題，以及一些常見的鍛煉方法總結出來的。當然如果病情比較嚴重，還是建議大家去醫(yī)院就診，不過通過運動排毒來解決身體內的毒素也不失為一種選擇。
從另一種心境去考慮自己的生活，重釋自己的人生，讓自己的路走得更為順暢，將自己的能量全部發(fā)揮出來，這才是最重要的。健康就是這樣，路走的人多了，也便成了一條新的路，每個人都有每個人的生活方式，人都是有個性的，并且相對獨立，不要試圖去全盤改變一個的生活方式，而從細小的環(huán)節(jié)逐漸地將其改變?yōu)橐环N好的方法，讓運動排毒的理念能夠為大家所認可，就已經足夠了。
本書即為達到這一目標而制作，用更容易讓人接受，平時就可以做到的簡單方法，排出人體中的毒。真正做到預防疾病，延緩衰老，讓你更健康，更美麗，更充滿自信。
明朝那些事兒（全集）
《明朝那些事兒》主要講述的是從1344年到1644年這三百年間關于明朝的一些故事。以史料為基礎，以年代和具體人物為主線，并加入了小說的筆法，語言幽默風趣。對明朝十七帝和其他王公權貴和小人物的命運進行全景展示，尤其對官場政治、戰(zhàn)爭、帝王心術著墨最多，并加入對當時政治經濟制度、人倫道德的演義。它以一種網絡語言向讀者娓娓道出明朝三百多年的歷史故事、人物。其中原本在歷史中陌生、模糊的歷史人物在書中一個個變得鮮活起來。《明朝那些事兒》為我們解讀歷史中的另一面，讓歷史變成一部活生生的生活故事。
長安的荔枝（雷佳音、岳云鵬主演影視劇原著小說）
同名實體書新鮮上市，馬伯庸歷史短小說“見微”系列神作！大唐天寶十四年，長安城小吏李善德突然接到一個任務：要在貴妃誕日之前，從嶺南運來新鮮荔枝。荔枝保鮮期只有三天，而嶺南距長安五千余里，山水迢迢，這是個不可能完成的任務。為了家人，李善德只得放手一搏……古裝版社畜求生記，帝國夾縫中的小人物史詩。
龍族Ⅰ：火之晨曦（修訂版）
《龍族第2季》7月18日起每周五10點，騰訊視頻熱播中！人類歷史中，總是隱藏著驚人的秘密。在多數人所不知道的地方，人類與龍族的戰(zhàn)爭已經進行了幾千年。路明非的十八歲，在他最衰的那一刻，一扇通往未知國度的門轟然洞開。直升機如巨鳥般掠過南方小城的天空，在少年路明非的頭頂懸停。隱藏在歷史中的那場戰(zhàn)爭，就要重開大幕。歡迎來到……龍的國度！
天之下
昆侖紀元，分治天下的九大門派為新一屆盟主之位明爭暗斗，關外，薩教蠻族卷土重來……亂世中，蕓蕓眾生百態(tài)沉浮，九大家英杰輩出，最終匯成一首大江湖時代的磅礴史詩，并推動天下大勢由分治走向大一統(tǒng)。
奪嫡
【古風群像+輕松搞笑+高甜寵妻】【有仇必報小驕女X腹黑病嬌九皇子】《與君歡》作者古言甜寵新作！又名《山河美人謀》。磕CP的皇帝、吃瓜的朝臣、大事小事都要彈劾一下的言官……古風爆笑群像，笑到停不下來！翻開本書，看悍婦和病嬌如何聯手撬動整個天下！未婚夫又渣又壞，還打算殺人滅口。葉嬌準備先下手為強，順便找個背鍋俠。本以為這個背鍋俠是個透明病弱的“活死人”，沒想到傳言害人，他明明是一個表里不一、心機深沉的九皇子。在葉嬌借九皇子之名懲治渣男后。李·真九皇子·策：“請小姐給個封口費吧。”葉嬌心虛：“你要多少？”李策：“一百兩。”葉嬌震驚，你怎么不去搶！！！