懷孕期間，由于激素的變化，孕媽媽的胃部的入口處松弛，晚上睡覺時，胃液就反向流到食道而引起胃灼痛?？梢院纫槐瓬嘏Ｄ毯投嘤靡粋€軟墊，把頭墊高。這樣都能緩解胃灼痛的癥狀。

孕婦睡眠很重要

由于孕婦的腹部一天天大起來了，這樣很容易造成孕婦疲勞，因此獲得足夠的睡眠對此時的孕婦尤其重要。孕婦只有獲得充足的睡眠，才能保證胎兒健康發(fā)育成長。孕婦還要采用有利于胎兒發(fā)育的睡眠姿勢。從這個月開始，子...