孕媽媽分娩前需要做好情緒上的調節，盡量保持鎮定，了解一下分娩的過程，并且做好分娩時輔助性動作的練習是相當重要的。

克服產前抑郁

很多孕媽媽都知道有產后抑郁癥，卻不知道有產前抑郁癥。產前抑郁癥比產后抑郁癥的危害大得多，更嚴重的會危及胎兒性命。

在產前要做好孕媽媽的衛生宣傳教育工作，讓孕媽媽了解分娩和產后的衛生常識，減輕孕媽媽對分娩的緊張感和恐懼感。孕媽媽應該調節情緒，放...