孕中期婦女適當(dāng)做一些工作，并參加一些適度的運(yùn)動(dòng)，并不是一件壞事。適當(dāng)?shù)鼗顒?dòng)、做一些用力平緩的家務(wù)，可增強(qiáng)孕婦的肌肉力量，振奮精神，對(duì)于日后分娩和保持穩(wěn)定、健康的心理狀態(tài)大有益處。

改善孕中期的壞情緒

懷孕后的媽媽，激素產(chǎn)生變化，生理開始改變，會(huì)導(dǎo)致疲累、睡眠質(zhì)量不好，加上肚子一天天變大，身體負(fù)荷也加重，情緒很容易陷入低谷。

進(jìn)入妊娠中期以后，孕媽媽的體內(nèi)已經(jīng)形成了適應(yīng)...