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第39章 運(yùn)動(dòng)保健

孕中期,胎盤在逐漸形成,因此流產(chǎn)的可能性在降低,適當(dāng)增加運(yùn)動(dòng)量還是很有必要的。但加大運(yùn)動(dòng)量,并非是增加運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度,而是提高運(yùn)動(dòng)頻率、延長(zhǎng)運(yùn)動(dòng)時(shí)間。

孕媽媽開車上班的技巧

對(duì)于有車的孕媽媽來說,每天開車上下班也需要一定的技巧。最好的保護(hù)方式就是佩戴3點(diǎn)式安全帶,這將在很大程度上降低胎兒受傷的幾率。安全帶固定在身體比較結(jié)實(shí)的部位,如軀干和骨盆,以保護(hù)身體薄弱的部位,如胎兒所在的柔軟腹...

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