1. 局部松筋

用松筋棒的鈍角，作用于經(jīng)絡(luò)循行路線上或病損局部。每個部位反復操作5～7次，以局部泛紅、有微熱及酸脹感為度。操作時手法要均勻、柔和，力度由輕到重。面部及皮膚淺薄處手法要輕，以免傷及皮膚。肌肉豐厚處可稍用力操作，以局部產(chǎn)生酸、脹、熱感為宜。

2. 相關(guān)穴位松筋

用松筋棒的鈍角，垂直作用于所選腧穴處皮膚，進行各種松筋法的操作。一般要求力度由輕到重，部位由淺到深，手法要柔和、滲透，頻率不宜過快，每分鐘60～100次，至局部有微微的酸脹感為度，每組穴位操作2～3分鐘為宜。

3. 反射區(qū)松筋

（1）耳部反射區(qū)

操作時，以一只手抵住耳郭的背面，將相應的耳穴突顯出來，另一只手持松筋棒由輕到重地進行點壓，直到耳穴局部有明顯的酸、熱、脹的感覺，每個穴位點1～2分鐘，點壓之后，還可以配合全耳部的揉搓按摩，至耳部溫熱為度。

（2）足部反射區(qū)

以松筋棒的尖端或鈍端在各反射區(qū)上進行點撥或刮拭的松筋操作。一只手握足部，另一只手握松筋棒由輕到重地點撥或刮拭，直到反射區(qū)局部有明顯的酸、脹、熱感。每個穴位點1～2分鐘，點壓之后，還可以配合全足部的揉搓按摩，至足部溫熱為度。