《內經》中說：“大凡養生，形神兼養”，“形為神之體，神為形之主”，神在形的基礎上產生，對形又起著主導作用，人體臟腑器官的生理活動都是在神的支配和調節下完成的。五行掌嚴格遵守中醫養生“形神合一”這一重要的養生法則，使人達到“恬惔虛無，真氣從之，精神內守，病安從來”的境界。所以在五行掌的鍛煉中，不光要注重姿勢的鍛煉、呼吸的調節，還有更為重要的一點，即調心練意。調心是為了養神，將人的思維活動調節好，也就...