自我催眠法的誕生

進入20世紀后，催眠界又有一個新的元素加入進來。自我暗示與自我催眠的方法被提倡起來，并確立下來。

庫埃的自我暗示法與休爾茲的自律訓練法

最初，在法國的南錫曾經師承利保爾特的藥劑師埃米爾·庫埃設計出在覺醒狀態下進行的自我暗示法，為苦于疾病的人們進行自我治療做出了很大貢獻。他指出催眠的本質是自我暗示，并在自己的診所教授患者用自我暗示進行治療的方法。

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