暈車乘客的禁忌

有的旅客乘車時出現(xiàn)頭暈、惡心、嘔吐、全身不適等暈車癥狀。其實(shí)，了解一些禁忌知識，暈車是可以避免的。

1.乘車的前一天晚上，睡眠要充分，切忌過度興奮或緊張。如睡不著可服一兩片安定。

2.乘車忌空腹。在上車前一至兩小時要吃一點(diǎn)東西，食量宜少，切忌吃油膩食物，可適當(dāng)吃點(diǎn)咸菜、水果。

3.乘車時心情忌緊張。坐在車上要放松，不要看車窗外近處移動的景物，...