第三，不管動物油也好，植物油也好，油畢竟是油，任何油吃多了，對高血壓患者都是沒有好處的。所以，即便是最健康最優(yōu)質(zhì)對高血壓最有益的油，大家也要堅持“少油”的原則。

記住以上三點，在日常生活中正確用油，為自己的心血管系統(tǒng)“減壓”，對預(yù)防并緩解高血壓大有裨益。

醋不僅是調(diào)料，也是降壓利器

吃醋方法一：用醋當(dāng)調(diào)料

關(guān)于吃醋的好處，相信很多高血壓患者都不陌生。我就經(jīng)常...