首爾江南區(qū)某公寓樓頂，12歲的樸俊昊正在完成今日第888次跳繩——這個精準(zhǔn)數(shù)字源于首爾大學(xué)運(yùn)動醫(yī)學(xué)部的追蹤實(shí)驗(yàn)：持續(xù)30分鐘、每分鐘100—120次的跳繩頻率，能使脛骨生長板受到每秒6.7次的垂直應(yīng)力刺激。正是這種機(jī)械性擠壓，激活了成骨細(xì)胞超量分泌的特性，讓原本預(yù)測身高165cm的他，在堅(jiān)持278天后突破遺傳極限7.3cm。而在太平洋彼岸的加州，游泳教練麥克發(fā)明的“生長沖刺訓(xùn)練法”正被瘋狂追捧...