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第3章 你才是自己的情緒CEO:這樣建立關系中的“心理護欄”

凌晨兩點,林雅又一次在未讀消息的綠光中驚醒。屏幕上是男友蘇航第27條長語音——他被新項目負責人當眾責罵后無處發泄的痛苦浪潮。她裹緊被子,黑暗中指尖冰涼。這種場景在過去兩年如鐘擺般規律重現:蘇航情緒的風暴總輕易掀翻她的夜航船。她如忠實的救生筏,一次次沖進他情緒的驚濤駭浪里打撈碎片,用徹夜的傾聽、安慰、分析利弊填塞他黑洞般的焦慮。晨曦初露時他疲憊睡去,而她如被抽空的貝殼癱在床沿,帶著沉甸甸的淤青去...

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