在非暴力溝通的底層邏輯中，緊隨觀察之后的是對“感受”的體察與表達。感受，是我們內在世界的真實寫照，是心靈對外界刺激和內在需求狀態的直接反應。它如同一枚精準的指南針，時刻為我們標示著內心的方向與氣候。然而，在許多強調理性、克制或“面子”的文化氛圍中，真實感受的表達常常被視為不成熟、不專業甚至是軟弱的表現。我們習慣于用想法、評判或行為來掩蓋甚至替代感受的表達，這使得人與人之間的溝通往往停留在表面，...