第36章 讓你模仿,沒讓你超越!
- 三十失業,系統說我該退休養老了
- 無糖冰沙
- 2161字
- 2025-08-30 14:08:52
由于男女天生的力量差距,周若蕓沒有直接用許秋的啞鈴,而是選了一個輕一些的。
她走上前幾步,保持著一個恰到好處的社交距離。
“你可以試試將俯身角度再降低一些,接近與地面平行。感受一下,在動作起始位置,背闊肌是否有被拉伸開的感覺?提起啞鈴時,想象你的肘部是朝著髖骨的方向向上向后拉,而不是向兩側打開,注意力要完全集中在背闊肌的收縮上?!?
她一邊說,一邊徒手做了幾個非常標準且富有控制感的演示動作,精準地展示了背闊肌發力的軌跡。
她的姿態舒展而精準,健康的小麥色肌膚上掛著細微的汗珠,流暢的線條在動作間若隱若現,充滿了力量與柔韌結合的美感,仿佛每一個細節都在詮釋著何為運動美學。
靈感迸發的狀態還有最后一點時間。
許秋抓住機會,凝神觀察著周若蕓的演示,加上對方細致的解說,瞬間如鑰匙插進鎖眼般打開了他的思路。
他忽然明悟,之前自己更多是靠蠻力和慣性,而真正的訓練在于用意識精確引導肌肉,追求的是那種目標肌群深度灼燒的念動一致,而非重量本身帶來的被動牽拉。
這種細微的掌控感,遠比盲目加重更令人著迷。
許秋依言調整,立刻感受到了不同!
那種背闊肌被徹底激活后酸脹發力的感覺瞬間就來了!
許秋放下啞鈴,閉上雙眼,仔細回味著剛才周若蕓的姿態和動作,再與自己得到的反饋更進一步結合。
靈感迸發的狀態更是發散了他的思維,將許多細節逐幀放大,力求做到精益求精。
“原來是這樣……”
仿佛醍醐灌頂,一朝頓悟后的許秋立刻開始了新一組動作。
周若蕓在旁邊看著,她的神色從一開始的平靜逐漸滑向驚異,然后再回歸平靜。
只不過與最開始教授學員般的平和冷靜不同,后面的平靜,是人麻了……
根據周若蕓的教學經驗,普通學員想要扭轉肌肉發力的慣性思維,需要不斷試錯,不斷糾正,在一次又一次枯燥乏味的訓練中,讓肌肉產生正確的記憶。
這個過程可長可短,因人而異。
她知道許秋天賦好,應該不會長。
但她沒想到竟然這么短!
別人都是一看都會,一做就廢。
到了許秋這卻是所見即所得……
甚至在基礎模板上還能扣出細節來!
讓你模仿,沒讓你超越!
周若蕓本來還想著多呆一會兒,要是許秋哪里做的差了,還可以及時糾正。
現在看來,完全沒這個必要……
“你的天賦是我見過最好的,可惜開始的有點晚了?!敝苋羰|不無惋惜的說道。
許秋笑笑,不以為然,他本來也不打算走職業健身的路子,有點線條就挺好。
當然,能得到專業人士的認可,他還是很受用的。
兩人一教一練間,一個不和諧的聲音卻是毫無禮貌的插了進來:
“周教練!你這有點不厚道了吧?不是口口聲聲說只教女學員,不收男會員嗎?怎么到頭來還是看人下菜碟?。窟@位哥們兒有錢還是怎么著?就能讓你破例主動指導?”
許秋側身,正好看到了一臉不滿的王筑業。
這位油感頗重的大哥剛剛就一直在附近晃蕩,既不練力量,也不做有氧,就一個勁的搭訕好看的女孩。
許秋覺得他存在的唯一作用就是擴充了力美的物種多樣性。
周若蕓看到來人,才舒展沒多久的眉頭立刻又蹙了起來,臉上也恢復了那種清冷的模樣。
她轉過身,秉持著最后的耐心向王筑業解釋:
“我再次重申,我不接收男性私教學員,這是我的個人原則,與對方是誰無關。剛才我只是看到這位會員動作存在受傷風險,出于教練的職業責任提醒一句,這與私教課是兩回事。請您不要混淆概念,也請不要打擾其他會員訓練?!?
她的回應非常官方,但不卑不亢,既解釋了原因,也維護了自己的原則,更點明了對方是在無理取鬧。
可王筑業顯然并不買賬。
“那我存在受傷風險的時候,怎么不見你來提醒?”他憤懣道:“難道我這個年卡會員是假的?”
許秋無語。
你一個勁在那搭訕,又不上器械,哪來的受傷風險?
被騷擾者的大嘴巴子嗎?
或許是意識到了這個bug,王筑業立馬拿了一個啞鈴,照虎畫貓般的做起動作:“那我也不報課了,不當你學員就不算違背原則吧?那我現在開始訓練,周教練來指導一下唄?”
“不好意思,我現在有事?!?
周若蕓已經不想搭理他了,轉身就要離開。
王筑業卻仍舊不依不饒,放下啞鈴,一步擋在周若蕓面前:“你這就過分了吧?憑什么能教別人不能教我?”
一而再再而三的騷擾已經徹底耗盡了周若蕓的耐心,她實在是被逼煩了,索性直接回懟:“因為你不配!”
她說的是心里話,無論是外貌,氣質,性格乃至對待健身的態度,許秋都狂甩王筑業八百條街不止。
要不是原則在這,加上許秋已經選了甄有乾,她都很樂意教導這樣的學員。
而王筑業這樣的人,哪怕沒有設立只收女學員的原則,她也絕不會教。
周若蕓的話直截了當,卻是正正戳到了王筑業的肺管子。
他的臉色瞬間憋成了豬肝色,甚至有些氣極反笑。
“好好好,你們力美的年卡賣58888一張,換別的店都能辦一打年卡了,這個價碼理應配置無微不至的服務,結果這就是你們對待年卡客戶的態度?”
王筑業花錢辦了年卡,本想著借此混入上流人士的圈層,奈何他的能力和資源都太有限,去了兩次活動都沒什么人搭理,索性退而求其次,將目標放在了健身房的低端女會員和教練身上。
利用年卡帶來的身份優越招搖撞騙,逐漸成了人厭狗嫌的牛皮癬。
但他顯然沒意識到這點,還自認為花了錢就是上帝,理應享受到所有人的笑臉相迎和特殊關照,此刻卻在大庭廣眾之下被一個女教練如此直白地羞辱,巨大的落差感和羞恥感涌上,讓他又氣又惱。
周若蕓卻再不慣著他:
“我早就說過了,要投訴,請便!”
“好,你等……”
“咳!不好意思,打斷一下?!痹S秋從后方拍了拍王筑業的肩膀:“你要吵能不能換個地方?在這里站著很影響我訓練??!”