第6章 改善體質的肌肉訓練2 輕松肌肉訓練的第二部分是鍛煉臀部和小腿肌肉的“下肢肌肉訓練”，只需進行1～2種就能逐漸改善體質，消耗更多血糖

• 書名： 血糖控制這樣動
• 作者名： (日)若葉出版社編
• 本章字數： 100字
• 更新時間： 2025-08-06 17:53:45