書接上回。

幾天后。宋阮苦于沒有鍛煉心性之法，而苦惱，這時他想起有黑衣老翁在，便想他一定有鍛煉心性性方法，于是黑衣老翁家里，黑衣老翁正盤坐在炕上，宋阮正跪在黑衣老翁面前，老翁問宋阮什么事宋阮以堅定的語氣回答道：“師尊——”黑衣老翁打斷道：“我什么時候成你師尊了？”宋阮用懇請和堅定的語氣回答道：“您在我心里，已經是我的師尊了。”黑衣老翁笑道：“嘖嘖嘖，哈哈哈哈哈，好哇好哇！哈哈哈哈哈！！”“師尊，師如父，弟子也是子，懇請師傅有何鍛煉心性之法？”黑衣老翁聞言，老翁伸出他那枯老左手，左手掐訣，右手掌心出現一黑色的書，然后把書丟給宋阮，然后老翁對著宋阮說道：“此書名曰《玄靈練心法》按照此書上的內容鍛煉心性，不出一年心性便可達到無與倫比的地步，當然只限于凡人，那些上仙鍛煉心性之法，可比練成這個，成就的心性強得多。”

宋阮看了看那本黑色書籍，正是《玄靈練心法》

宋阮臉上充滿笑容，跪下來給老翁磕了3個響頭邊磕邊道：“謝師傅，賜法大恩不言謝，這次為師傅磕了三個響頭以作感激！”黑衣老翁笑了笑撫了撫胡子，宋阮告退黑衣老翁，就此宋阮開始了沒日沒夜的按照練心法上的方法，鍛煉心性……

宋阮在某個鄰居家里，翻開《玄靈練心法》第一頁宋阮注意到了那幾段字及：“練心，煉體，鍛煉心性，程度之分，乃分五段，及小成初境，中成小境，后成練境，巔峰后境，大成圓滿。乃此五境，修煉分五段，乃鍛體練心，練心鍛神，練神鍛心，修神練心，神成修心。”宋阮對此深感奧妙，練心法修煉之成，也分程度之分，宋阮等不及的翻開了下一頁，標題：“鍛體練心”宋阮掃了一眼，便默默地開始讀了起來：“練心之法，鍛體練心，堅持心性，本道從來，練心，練心，始終本心，練就此法，需處鍛體之境，于其中反復念之，方稱鍛體練心。”宋阮對《玄靈練心法》的內容大有感悟感嘆道：“哎，如此如此，鍛體之法，須心體同鍛，心體同練，唉”宋阮嘆了口氣，通過窗戶望向白晝的天空，烈日當懸，正為正午，宋阮吃完飯，便想了想哪里有鍛體之地，忽然一個地方讓他想到了——最外層山方向于東方的“直流瀑布”最外層的山尤其是那座面于東方的“成水山”那座山高達達十萬丈山上有積雪，由于積雪融化，融化的水會山潭中，山潭共有十幾座，每個都有幾個缺口，水從那個缺口流下，自然就成了瀑布，至于多久游完，可能就是百年或者千年以后的事了，這座成水山高處因為常年下雪，積雪非常多，幾乎覆蓋了全山頂峰的位置，宋阮認為那地方是鍛煉心性的最佳之地……

“練心之法，鍛體練心，堅持心性，本道從來，練心……”宋阮盤坐于成水山水流瀑布之中，坐在一塊經過水流沖刷的石頭上，受著練心法中的水淬，而且還在念著練心法上的詞文……

“練心之法，鍛體練心，堅持……”

宋阮頂著水缸，盤坐于深山老林中，他唯一的執念就是堅持，堅持，再堅持！