沈客躺在床上，他接下來要做的事情，將是他這二十八年來都沒有做過的事情，他也不知道能不能成功。

腦海中不斷回憶著夢(mèng)境大法：“清醒夢(mèng)與快速動(dòng)眼期有關(guān)，而我們要做的，就是讓顯意識(shí)戰(zhàn)勝潛意識(shí)，并且停留在夢(mèng)中。”

首先，要學(xué)會(huì)分辨夢(mèng)境與現(xiàn)實(shí)，可以是咬舌頭，可以是捏手指，無論是哪一種，要學(xué)會(huì)去判斷夢(mèng)境與真實(shí)，因?yàn)閴?mèng)境中是無法感覺到痛楚的。

一般情況下醒來的地方都是自己睡覺的地方，很少會(huì)做夢(mèng)做到一半突然清醒，當(dāng)判斷出來這是夢(mèng)境時(shí)，千萬不要有興奮緊張之類容易導(dǎo)致大腦激動(dòng)的情緒。

這個(gè)時(shí)候的狀態(tài)是處于顯意識(shí)和潛意識(shí)的交界處，夢(mèng)境十分不穩(wěn)定，一點(diǎn)點(diǎn)的情緒波動(dòng)都會(huì)導(dǎo)致夢(mèng)境崩塌，也就是清醒夢(mèng)失敗。

這個(gè)狀態(tài)有個(gè)不算學(xué)術(shù)的名稱，叫做“鬼壓床”，字面意思，也就是全身無法動(dòng)彈，意識(shí)清醒，你的身體處于潛意識(shí)，大腦確實(shí)顯意識(shí)，所以你會(huì)發(fā)現(xiàn)自己無法控制身體，就好像被壓住了一般，甚至可以聽到自己的呼嚕聲。

這個(gè)時(shí)候千萬不要緊張害怕，先試一下是否真的是夢(mèng)中，咬舌頭，捏手指，如果感覺不到痛楚，那么便是在夢(mèng)中了。

接下來要做的就是脫離這個(gè)鬼壓床的夢(mèng)境，也就是徹徹底底地讓顯意識(shí)進(jìn)入夢(mèng)中，首先要保持情緒穩(wěn)定，然后將身體抽出來。

沒錯(cuò)，就是抽出來，一般情況下腳會(huì)比較好抽出來，不要怕痛，不會(huì)痛，這是一種十分奇妙的感覺。先抽出腳，然后是手，接著是身體，最后再將頭抽出來！

經(jīng)歷完這一切，恭喜你，你進(jìn)入了清醒夢(mèng)！可在什么情況下會(huì)出現(xiàn)鬼壓床呢？除了機(jī)遇，也可以人為擬造！

關(guān)于這方面的技術(shù)，民間各有不同，有的提出了較為玄幻的“太玄功法”，有的則是較為現(xiàn)代的“夢(mèng)屏術(shù)”！

“兩種都是很有意思的方法，練就之后成功率都不低。”

緊接著便是太玄功法和夢(mèng)屏術(shù)的詳細(xì)解讀，沈客也不知道為什么，自己對(duì)于太玄功法異常感興趣，與其說興趣，倒不如說似曾相識(shí)。

用力地深呼吸幾口氣后，沈客努力讓自己的大腦平復(fù)下來，他能夠感受到心跳，一下又一下甚是平緩的心跳。

沈客輕輕點(diǎn)頭，然后緩緩閉上了眼睛。太玄功法入夢(mèng)法，要將精神全部轉(zhuǎn)移到一個(gè)器官之上，先是眼睛，并非用力地去看，而是精神的統(tǒng)一，仿佛自己只有這一雙眼睛，在閉眼的黑暗中隨意地看著，也許有東西，也許沒有，不過沒關(guān)系，就是看，而非一定要看見什么。

接下來是耳朵，精神全部轉(zhuǎn)移過去，去聽，努力地聽，也許有耳鳴聲，也許有吵鬧聲，甚至可能會(huì)有呼嚕聲，去聽，然后將其放大，將精神注意！

耳朵之后是四肢，不要用力，身上放松，精神的統(tǒng)一并非是用力，物理上的存在不要去動(dòng)他，動(dòng)的只有思想上的精神！

沈客從來都沒有做過夢(mèng)，他不知道這樣是否可以做夢(mèng)，反正對(duì)于他來說時(shí)間是唯一充裕到可以隨意浪費(fèi)的東西，也就算是找點(diǎn)樂子嘛！

在這樣的想法中，他逐漸習(xí)慣性地自主去轉(zhuǎn)移精神，甚至到后面都不需要他自己去注意，他的思想竟然自動(dòng)地去做這件事！

緩緩之中，沈客的呼吸變得平穩(wěn)有力，起伏有次，雙眼更是在眼皮下鼓動(dòng)著，口中傳來輕微的呼嚕聲。

“咦？”沈客一愣，他迅速地睜開眼睛，這是哪里？自己已經(jīng)睡醒了嗎？果然這狗屁東西是騙人的。輕嘆一聲后，他打算像往常一樣起身洗漱。

可下一秒，他真的愣住了，因?yàn)樯眢w完全無法動(dòng)彈！仿佛有什么東西在壓著自己！這種感覺無法言語，不是麻，就是不能動(dòng)！

鬼壓床！

三個(gè)字出現(xiàn)在沈客的腦海中，他有些不敢相信，自己竟然成功了！忽然他的意識(shí)開始模糊，他立馬讓自己放松下來。

如果再有較為激烈的情緒波動(dòng)，夢(mèng)境會(huì)崩塌，沈客可是牢牢地記著。下一步該怎么做？沈客依然這樣躺著，大腦卻在迅速轉(zhuǎn)動(dòng)著。

他選擇先咬了一下舌頭。不疼！又用力咬了一下！還是不疼！沈客可以確定了，這就是在夢(mèng)中，自己醒了！

下一步要脫離鬼壓床的狀態(tài)，沈客平穩(wěn)的呼吸著，其實(shí)他有些尷尬，因?yàn)樽约憾砸恢表懼魢Ｂ?，這是自己睡著打呼嚕的聲音，實(shí)在是難聽。

先脫離腳。沈客雙腿逐漸用力，好像有一層薄膜裹著自己的腳，他要用力撕扯下來，這更是奇妙，他眼睜睜看著自己的腿從自己的腿中抽了出來！

一時(shí)間沈客忍不住吐槽：“這別是骨頭吧？”雖然吐槽，他可不敢讓情緒再起波動(dòng)，緩緩向雙手上用力，又一下，將手抽了出來。

說起來他自己都不敢相信，他是站著的！沒錯(cuò)！是站著的，當(dāng)然，只有腳是站著的，身體和頭還躺在床上。

沈客也無法解釋這是咋回事，他的姿勢(shì)很是神奇，也有些羞恥！臉上不禁紅了一下，趕緊將身體也抽了出來。

最后剩下一個(gè)頭顱時(shí)，沈客忽然停住了，他好奇地向前看著，自己的身體也是站著的！全身上下只有頭還躺著！

“乖乖！”沈客被嚇到了，一想到自己脖子拉的跟皮條似的就有些無法接受，趕忙全身用力將最后一個(gè)頭顱也抽了出來。

就在他頭顱抽出來的這一秒，仿佛有一個(gè)無比遙遠(yuǎn)的聲音出現(xiàn)在自己耳旁，聲音有些悲傷，有些懷念，更有些惆悵，他溫柔地呼喚著：“歡迎，您的歸來！”

沈客一愣，站在床上向周圍看去，周圍沒有任何一個(gè)人，除了躺在床上依然在熟睡的自己外，就只有這個(gè)空蕩蕩的房間。

沈客忍不住搖頭，心想自己把呼嚕聲聽錯(cuò)了吧。再說了也是在夢(mèng)中，就算發(fā)生一些奇奇怪怪的事情也不是無法接受。

穩(wěn)定了一下情緒后，沈客真正切切，第一次看向所謂的夢(mèng)境。二十八年，他沒有做過夢(mèng)，倒不想第一次做夢(mèng)就是神奇的清醒夢(mèng)！