第39章 硬拉水平再次上升。
- 美利堅,我的系統來自1885年
- 照松間
- 2067字
- 2025-08-09 00:01:00
經紀人麥琪靠在冰冷的墻壁上,嘴角勾起一抹玩味的笑。
她看著場上,拿出了手機。
球場上。
馬克走到林萬盛面前,用拳頭輕輕碰了一下他的肩膀。
“昨天的比賽,你證明了自己。但是,老實說,你外接手的技術還有點糙。本來想等開學后我們再慢慢磨合。“
”但既然你今天來了,正好。”
凱文也抱著球跑了過來,臉上雖然還是帶著一絲不爽,但也沒有再說什么難聽的話。
“來得正好,”馬克開口,語氣里是作為隊長的認真,“凱文,你給他演示一下最基礎的急停路線’。”
凱文雖然不情愿,但還是點了點頭。
他跑到開球線,隨著馬克一聲令下,猛地向前沖刺了十碼,然后用一個極其干脆利落的急停、轉身,面向馬克,穩穩地接住了傳球。
“看到了嗎?”馬克對林萬盛說,“關鍵在于沖刺時的欺騙性,你要讓防守你的人以為你要繼續深攻,然后在急停轉身的瞬間,用身體把他卡在身后。你來試試。”
……
……
……
三個人練了接近四十分鐘,都有些氣喘吁吁,便停下來休息。
馬克遞給林萬盛一瓶水,突然好奇地問道。
“對了,昨天比賽的時候,你是怎么發現麥克那家伙眼睛受傷的?”
林萬盛仔細想了一下,搖了搖頭。
“我也說不上來具體是因為哪件事。”
“就是一種直覺吧,先感覺他有點不對勁,然后才刻意去觀察,發現他對右側過來的防守反應慢了半拍。”
馬克聽完,眼神里流露出一絲驚嘆:“我的天……鮑勃教練說的沒錯,你這家伙對賽場的嗅覺敏銳得嚇人。”
他看著林萬盛,像是突然想到了什么。
半開玩笑地說道:“說真的,你這種觀察力,其實應該去打四分衛。”
聽到這句話,一直沉默的凱文猛地轉頭看了馬克一眼,眼神復雜。
馬克笑了笑,擺了擺手:“不過,現在才轉型肯定太晚了,四分衛的技術可不是一兩天能練出來的。”
他看著林萬盛,語氣變得認真起來:“但是,你擁有這種敏銳的觀察力,對外接手來說是天大的好事。”
“在場上即時調整進攻路線,是最難的事情,但我覺得你已經具備了這個天賦。”
“剩下的,就是把基礎技術練扎實了。”
……
……
東河高中的健身房里。
林萬盛在杠鈴桿上加好了配重片,總重量達到了320磅,他想沖擊一下自己的新紀錄。
他深吸一口氣,核心收緊,隨著一聲低吼。
他感覺全身的力量從腳底猛地蹬起,通過收緊的身體傳導至雙臂。
杠鈴被平穩地拉起,整個過程比他想的還要輕松。
“嘿,你的背!”一個聲音突然從旁邊傳來。
林萬盛放下杠鈴,轉頭看到馬克和凱文正站在不遠處。
馬克走了過來,指了指他的后腰:“你剛剛拉起來的時候,背有點彎了。這個重量下,很容易受傷。”
凱文也走了過來,雖然還是一臉不爽,但還是忍不住開口。
“你的握法也有問題,應該用正反握,這樣能防止杠鈴在手里滾動,拉得更穩。”
他頓了頓,補充道,“而且,你的發力順序是錯的,屁股起得比肩膀快,變成了先伸直腿再用腰硬拉。”
“這樣的話,重量就全壓你腰上了。”
馬克點了點頭,看向林萬盛:“你的力量還不錯,但技術太粗糙了。”
“這樣練,遲早會把自己練廢。”他拿起地上的一個壺鈴。
“外接手需要的是全身的爆發力,來,試試這個。”
“壺鈴搖擺,對你的髖部爆發力有好處。”
看到林萬盛暫時專注于新動作,馬克悄悄退后兩步,湊到還站在旁邊的凱文耳邊。
小小聲說:“你看這小子,進步真快。我記得暑假他硬拉還過不了260磅吧?現在居然能拉320了。”
“已經至少過了D2的入門門檻了。”
凱文的目光落在林萬盛身上,眼神里混雜著不屑和一絲難以察覺的審視。
他從鼻子里哼了一聲。
“還行吧,動作還是跟屎一樣。”凱文低聲回應。
然后嘴角勾起一抹挑釁的弧度,“不過,力量也別吹得太過。也就那樣。”
說完,凱文徑直走向了林萬盛剛剛用過的那個硬拉平臺。
凱文什么也沒說,只是面無表情地從旁邊的架子上取下兩片小小的5磅杠鈴片。
接著又拿了兩片10磅的片子,不緊不慢地加在杠鈴桿的兩端。
只見凱文連熱身都不做,走到杠鈴前,雙手采用一正一反的握法,牢牢抓住杠鈴桿。
他沒有像林萬盛那樣需要深呼吸和低吼來蓄力,僅僅是身體下沉,背部挺得像一根鋼板,然后平靜地發力。
“哐!”
杠鈴被他流暢而迅猛地從地面上拉起,動作一氣呵成,沒有半分遲滯。
到達頂點后,他穩穩地站了一秒,然后才松開手,任由杠鈴落回地面,發出一聲沉重的巨響。
做完這一切,凱文甚至沒有喘一口氣。
他只是瞥了一眼旁邊的林萬盛。
然后,他頭也不回地走向了另一邊的臥推架。
馬克看著這一切,無奈地搖了搖頭,然后對林萬盛說。
“別管他,他就是那種人。專注你自己的,繼續練。”
林萬盛沒有說話,但他握著壺鈴的手指卻放松了下來。
他默默地看著那315磅的杠鈴,剛剛打破紀錄的喜悅被沖淡,卻并未消失。
他嘴角反而微微上翹,在心里對自己說:“沒事,你等著。才開始兩周而已,很快的事。”
就在這時,一陣清脆的高跟鞋敲擊地面的聲音傳來。
三人不約而同地循聲望去。
只見麥琪正緩緩地從門口走來。
她那頭金發隨意地披在肩上,身上穿著一套剪裁精良的深色西裝套裙。
緊身的西裝外套恰到好處地勾勒出她腰部的曲線。
胸前唯一的紐扣似乎在承受著某種壓力,讓布料緊繃出了一道驚心動魄的弧線。
馬克和凱文的眼神瞬間就直了。
麥琪完全無視了他們,走到了林萬盛面前。
她停下腳步,目光從他因發力而緊繃的肌肉上掃過,最后落在他臉上。
“有時間嗎?聊聊?”