官术网_书友最值得收藏!

第6章 慢跑上山,一拳立威

珍珠,小魚干,帶魚,大龍蝦等各種禮物也陸續有人送出。

“愛在戲院前贈送給主播立哥1條鯊魚!”

“被抱走的少女夢贈送給主播立哥2只帝王蟹!”

“邪見笑紅塵贈送給主播立哥10條帶魚!”

……

直播間里一片喊666的,夾雜許多小禮物。

楚立走過來拿起手機,驚訝的看到自己被打賞這么多禮物。

于是對著鏡頭客氣道:

“感謝愛總送的鯊魚!”

“感謝少女送的帝王蟹!”

“感謝紅塵送的帶魚!”

……

第一天直播被人打賞,楚沉盡量將送禮物的土豪一一感謝一聲。

“現在,熱身完畢,我們開始向山上出發!”

楚立裝好手機,背上支架,開始沿著小路朝著山上跑去。

真正跑步的時候,楚立才感謝賣他自拍桿老板的推薦。這種“背包式固定自拍桿”徹底解放雙手,只需要專心跑步就行。

否則,一邊跑步,一只手舉著自拍桿,楚立還真有些吃不消。

“呼—呼—,大,大家看到了吧,我現在跑步姿勢不是很標準,這是長時間沒有鍛煉的結果,得逐漸恢復。”

“跑步姿勢不正確,容易關節磨損,如果有,有和我一樣跑步姿勢不正確的朋友,希,希望你們跟我一樣,從今天開始,把,把它矯正過來!”

楚立跑了800米還不到,就開始氣喘吁吁了。

這具身體的耐力確實不行。

不過,他依然咬著牙繼續堅持。等系統發布冒險任務,萬一真到荒野再抱怨身體不行就太遲了。

隨著楚立一步步艱難的邁著腳,他視野中不斷跳出提示:

“【徒步】,經驗+1”

“【徒步】,經驗+1”

“【徒步】,經驗+1”

“【徒步】,經驗+1”

……

隨著【徒步】技能經驗不斷增加,楚立慢慢調整呼吸和姿勢。

“大家剛才看到了,我因為長時間不鍛煉,心肺功能不強,剛才氣喘吁吁跑不動就是供氧不足的表現。估計會有許多朋友遇到同樣的問題。”

“這時,我們可以用幾個方法,就可以持續運動下去。”

“一種方法是放慢腳步,慢跑不管有多慢,只要持續跑著,就能達到鍛煉心肺功能和減肥的功效。”

“還有一種是調整呼吸節奏,一般慢跑是三步一呼,三步一吸。頂不住的時候,加快呼吸節奏,兩步一呼,兩步一吸。呼吸要深,這樣吸得氧氣才足夠!”

楚立順著山林公園的小道,一路上坡慢跑。一邊看路一邊解說:

“最后是姿勢問題,跑步一定不要左右搖晃,落地盡量輕柔。不然容易傷膝蓋。”

“愛在戲院前贈送給主播立哥1只帝王蟹!”

“禽獸哥哥贈送給主播立哥5條帶魚!”

“番茄汁男贈送給主播立哥10條小魚干!”

……

直播間里的網友們紛紛發彈幕:

“主播太6了!想不到區區一個慢跑里面這么多竅門!”

“看主播跑步,看的我熱血沸騰!直接下床踢了狗子一腳,又回床上了。”

“哼!主播要真能會跑,還會是一個胖子?一群沙雕,這明顯就是上網查的,拿出來背課文騙流量而已【不屑】”

“哎呦呦,哪里來得檸檬精,寧算老幾啊,口氣這么大?”

“哼!表哥荊南體院的,這個主播講得都是爛大街的常識而已【挖鼻屎】”

“樓上是豬嗎?哼來哼去的。”

“樓上小心,主播會功夫,再敢多嘴小心點你啞穴【吃瓜】”

“切!功夫?這些功夫大師各個花拳繡腿,我表哥說他們隨便一個練散打的,一拳錘哭三個。”

“表哥:你裝逼不要帶上我,謝謝!”

楚立看著彈幕,沒有接茬,而是繼續氣喘吁吁的介紹著:

“大家切記,做有氧運動后,不能大口喝水。實在口渴,正確的做法是小口抿水,這對身體才不會造成傷害。”

“有些兄弟沒有長跑經驗,跑完后大汗淋漓,端起瓶子就大口牛飲,結果導致體內鹽分突然被稀釋,破壞電解質平衡。整個人陷入痙攣,甚至昏迷。”

“全國每年的學校運動會,或多或少都出現這種問題。”

在長達快1小時的慢跑后,楚立終于來到山頂。

在楚立慢跑上山的過程中,直播間的彈幕就沒停過。許多觀眾都送上免費的珍珠。

楚立站在山頂上,慢慢調整呼吸,然后對鏡頭說道:

“劇烈運動后,千萬不要直接坐下或躺下。慢慢活動,調整呼吸。等身體氣血平靜下來再休息。”

這時,網友們紛紛發彈幕:

“主播表演一下功夫!”

“就是,慢跑看著沒意思。新來的不信主播會打易筋經,主播秀給他們看。”

楚立一邊活動手腳,一邊看著彈幕說道:

“主播看到許多水友們都想看功夫,等會休息一下,主播給大家表演什么是真正的傳統功夫。現在我們在野外,沒道具也沒有托兒。感興趣的兄弟點下關注!”

“撒花!”

“666!”

“切!江湖賣藝【不屑】”

楚立調整好呼吸后,放下背包支架,一邊調整手機拍攝角度,一邊說:

“生命在于運動,但是大家別學我。平時不運動的朋友不宜一次性運動量過大。我是之前有些底子,而且在運動過程中懂得如何調整節奏。”

“兄弟們在運動過程中只要感到身體不適,就別硬撐,咱們運動是為了健康,循序漸進就行。”

直播間里刷過一波666,中間夾雜幾個喊“功夫”的。

楚立起身站在鏡頭前,整理一下衣服:

“給大家打一套拳吧。”

說完,拉開架勢,雙手一揮,直接“嘭”的打出一聲爆響!

這一拳看著挺唬人,頗有拳風能傷人的感覺,其實是花架子。

這是用的劈掛拳的黏衣發勁的技法,沒什么勁。越用力反而越越不容易發出響聲來!

接著,就見楚立身法如龍,或者揮手如撥琵琶,或者轉身劍指北斗,翻轉騰挪之間,虎虎生風!

楚立直接使用【江湖賣藝技法備錄】中的套路,極具觀賞性,一招一式,風范十足!

“臥槽!這身法也太特么靈活了吧!”

“我就好奇主播看起來辣么胖,到底是怎么能空中翻轉720度的?”

“所以,練武和減肥沒有什么關系,對吧【狗頭】”

“喂,喂,樓歪了啊。難道沒有人注意到主播出拳時的破空聲嗎?”

“那些罵主播花架子的,這下服氣了嗎?”

“切!中看不中用而已。我承認這個主播有點東西,但不多。他那一套我還真來不了,但他想打倒我也絕非易事。總之,半服!”

“哈哈哈!狗掀門簾,你是全憑嘴。”

這時,楚立打完收功,站在草坪上對著鏡頭說道:“什么是功夫?功夫,一橫一豎,對的站著,錯的躺下。”

“功夫是靠時間磨練出來的!”

“我這一拳十年的功夫,你們擋的住嗎?”

說著,楚立走到一顆一人合抱的大松樹前,猛地一拳朝大樹打去。

“彭!”

一聲悶響,整株大樹開始搖晃,松針如雨般落下,一個身材高壯的青年站在松樹下負手而立,原本圓潤的身材居然看起來岳峙淵渟!

松雨停后,一枚明顯的拳印出現在樹上。

“我靠!兄弟們,我居然覺得這個小胖子好帥啊!我還有救嗎?”

“6666666”

“這個逼裝的,我給滿分!”

“啊啊——看的我激動的掀起被子一腳把老婆踢到床下!”

“切!這一拳十年的功力,我接一下,要10萬塊不多吧?”

主站蜘蛛池模板: 龙井市| 科尔| 永州市| 塘沽区| 什邡市| 栾川县| 张北县| 抚顺县| 祁东县| 焉耆| 香格里拉县| 西城区| 咸阳市| 芒康县| 黄龙县| 城市| 额敏县| 柳林县| 昌图县| 关岭| 从化市| 稷山县| 仙游县| 靖边县| 雷州市| 三台县| 天长市| 卢湾区| 南汇区| 新巴尔虎左旗| 怀安县| 洪湖市| 银川市| 临沭县| 军事| 洛阳市| 房产| 互助| 锡林郭勒盟| 高雄市| 新干县|