把令人不快的記憶交給無意識(shí)先生吧！

當(dāng)我們處于睡眠狀態(tài)時(shí)，意識(shí)活動(dòng)減少，無意識(shí)便開始幫我們整理各種事情。

大家小時(shí)候可能都有這樣的經(jīng)歷——做錯(cuò)事被父母罵，或者被人欺負(fù)了回家痛哭，結(jié)果睡一覺起來就忘了，不管被罵、被欺負(fù)的時(shí)候多難過，第二天都覺得煩悶一掃而空。這是因?yàn)闊o意識(shí)在我們睡覺時(shí)幫我們整理了那些令人不快的記憶。

經(jīng)過無意識(shí)整理的記憶，之后會(huì)再被無意識(shí)美化，所以無論多么痛苦難熬的事情，我們事后都能滿懷感慨地說：“那個(gè)時(shí)候確實(shí)不容易啊，我當(dāng)時(shí)可真努力啊?！?/p>

就像呼吸一樣，我們直接把整理記憶這件事交給無意識(shí)去做就好了。相反，如果非要費(fèi)心思去整理那些令人不快的記憶，想著“心情這么差該怎么辦才好”，就會(huì)感到痛苦，難以入睡。

即使是在人際交往中遇到了煩心事，也可以把問題交給無意識(shí)去處理，然后踏踏實(shí)實(shí)地睡一覺，醒來后就會(huì)發(fā)現(xiàn)“當(dāng)時(shí)的事情壓根兒沒什么好在意的”，不開心的記憶也會(huì)煙消云散。雖說如此，但我有時(shí)候還是會(huì)想“那個(gè)人為什么對我是那種態(tài)度”，然后不把整理記憶的任務(wù)交給無意識(shí)，而是試圖自己去處理。結(jié)果就是，這種令人不快的記憶沒能被整理好，我也沒睡好覺。