窯洞附近除了李立外，其余17人都在跟著李雪兒練習(xí)她的夢(mèng)中劍法。

余揚(yáng)之所以在知道李雪兒的夢(mèng)中劍法后，沒(méi)有安排其他人跟著李立練習(xí)，主要是李立的動(dòng)作過(guò)于大開(kāi)大合，并不太適應(yīng)初學(xué)者。

對(duì)短時(shí)間內(nèi)想要快速的提升實(shí)力來(lái)說(shuō)，相對(duì)緩慢。

但李雪兒的那套夢(mèng)中劍法在招式上卻不一樣。

它非常的柔順流暢，對(duì)于初學(xué)者而言完全匹配。

只不過(guò)余揚(yáng)在七日前的考量，終歸是過(guò)于隨意了。

先前他只是在探究“青焰”的過(guò)程當(dāng)中，猜測(cè)需要被“食氣”者提升自身的狀態(tài)和實(shí)力，因此很多事情是沒(méi)有進(jìn)行具體考量的。

基本上是在為煉尸成丹而努力著。

屬于打算進(jìn)行收割一波的狀態(tài)。

但現(xiàn)在，半坡嶺圈地內(nèi)的尸體都已經(jīng)完成了熔煉，他也有了一批丹藥的儲(chǔ)備，這才算是能稍稍地緩口氣。

加之目前的余揚(yáng)差不多摸清楚了萬(wàn)法丹爐最核心的機(jī)制。

所以這會(huì)，他在總結(jié)了之前放任流民離開(kāi)的教訓(xùn)后，這一次，余揚(yáng)在經(jīng)過(guò)慎重的考慮后，他打算在半坡嶺圈地推廣三呼一吸的吐納，和第五套中小學(xué)生廣播體操，進(jìn)而將盤(pán)子拉大。

如此就算在沒(méi)有進(jìn)行新的“食氣”之舉前，他也能保持腦海中“青焰”的穩(wěn)定增長(zhǎng)，以養(yǎng)蓄金色流光……

“好了大家都停下來(lái)吧！今日我有重要的事情宣布！”余揚(yáng)走在窯洞附近直接出聲道。

霎時(shí)，隨著余揚(yáng)嘴邊話語(yǔ)的落下，附近的19人全部靠了過(guò)來(lái)。

有著這些天的相處經(jīng)歷，所有的人對(duì)余揚(yáng)那是相當(dāng)?shù)某绨荨?

余揚(yáng)每日給他們提供的“圣水”，對(duì)他們所有的人來(lái)說(shuō)，完全超出了他們的認(rèn)知，正因這樣，他們一個(gè)個(gè)，早已經(jīng)在私下默契地用“圣水”進(jìn)行稱呼。

那可是每天僅是喝水，便能管上一整天，完全是神仙操作。

對(duì)于余揚(yáng)這樣的神人，他們一個(gè)個(gè)的內(nèi)心，只有最虔誠(chéng)的崇拜，且無(wú)以復(fù)加。

畢竟他們都是受益者，都有過(guò)切身體會(huì)。

余揚(yáng)望著視線中反應(yīng)靈敏、動(dòng)作迅速的一眾人等也是有些滿意。

“經(jīng)過(guò)這幾日的相處，我知道各位心中肯定都有很多想法，對(duì)于這些我余揚(yáng)并不在意，但今日我要說(shuō)的是，我身上的丹藥已經(jīng)見(jiàn)底了，并不足以支撐大家繼續(xù)這般練武下去，我們沒(méi)辦法全部依賴每日的水補(bǔ)，所以……”

余揚(yáng)不動(dòng)聲色地說(shuō)道，轉(zhuǎn)而停頓片刻，將目光掃向眼前的眾人。

聞言，一眾人等依舊安靜的等待著余揚(yáng)的后續(xù)，沒(méi)有主動(dòng)出聲。

余揚(yáng)見(jiàn)著，微微點(diǎn)頭，這才繼續(xù)道：“所以接下來(lái)，我余揚(yáng)會(huì)離開(kāi)半坡嶺，繼續(xù)趕往東區(qū)，東區(qū)繁榮，有人氣，畢竟我們的人生并不止于活著，同樣還需要生活，需要衣食住行、柴米油鹽、家庭人生等。”

“我余揚(yáng)不愿衣不遮體，更不愿意居無(wú)所住，但半坡嶺承載不起這些。”

“你們這批人也可以有我這樣的心思，同樣可以與我結(jié)伴前往東區(qū)，也可以自行離開(kāi)，不過(guò)在離開(kāi)之前，必須學(xué)會(huì)兩套功夫。”

“這兩套功法我說(shuō)完之后便會(huì)教授，一套是吐納術(shù)，它可以養(yǎng)蓄血?dú)猓幽暌鎵郏硗庖惶讋t是第五套鍛體術(shù)，它可以強(qiáng)身健體，輕身活血。”

“這幾日，你們大家也都學(xué)習(xí)了劍術(shù)，我想往后你們即便獨(dú)自在外，只要心有向往，不放棄，不拋棄，老驥伏櫪，亦能志在千里！”

余揚(yáng)一口氣說(shuō)完，這才停頓下來(lái)。

跳脫的曹六眼看余揚(yáng)說(shuō)完，徑直道：“大人！我曹六表個(gè)態(tài)，愿誓死相隨！您到哪，我們四兄弟就到哪！愿為大人的馬前卒。”

“老六說(shuō)得對(duì)，我奎大和兄弟們?cè)笧榇笕税扒榜R后！”奎大適時(shí)開(kāi)口，有大腿抱，就算是死也不能放手，畢竟人都有死，但大腿卻不常有。

“老朽也愿意，大人走了，半坡嶺也沒(méi)待著的意思了，去哪都一樣，那還不如跟著大人！”老漢齊巖果斷說(shuō)道，他便是那日率先跟余揚(yáng)說(shuō)話的老漢，這幾日可見(jiàn)足了余揚(yáng)的神技。

“就是！就是！我也一樣！”

“……”

當(dāng)下，一眾人等紛紛響應(yīng)，依舊沒(méi)人想獨(dú)自離開(kāi)。

李立和李雪兒兄妹二人，這會(huì)雖沒(méi)出聲，不過(guò)堅(jiān)定的表情已經(jīng)說(shuō)明了一切。

“好！既然如此，以后大家就是一個(gè)整體了，我余揚(yáng)打算就此以‘丹家’命名我們這個(gè)大集體，從此以后，你們便是丹家的一員了！”余揚(yáng)揮手直說(shuō)道。

“現(xiàn)在我將親自教授我們丹家入門(mén)吐納術(shù)，李立和李雪兒你們兄妹上前，認(rèn)真學(xué)習(xí)，我只做一遍，其后，你們兄妹二人負(fù)責(zé)教熟我丹家所有人！”

余揚(yáng)看向李立和李雪兒二人再度開(kāi)口，畢竟這兩兄妹的領(lǐng)悟力都不凡，正好可以代他“傳法”。

來(lái)到了這個(gè)妖魔亂世，余揚(yáng)可沒(méi)事必躬親的習(xí)慣，自然得充分利用現(xiàn)有的資源。

所以第五套煉體術(shù)，也就是第五套中小學(xué)生廣播體操，余揚(yáng)同樣只打算演練一遍。

“諾！立定當(dāng)努力！”李立應(yīng)聲拜道，這會(huì)當(dāng)他聽(tīng)到余揚(yáng)主動(dòng)定名“丹家”的時(shí)候，眼中都冒起了精光。

“大哥哥！雪兒肯定學(xué)好！”

李雪兒學(xué)著小大人的樣子，同樣堅(jiān)定地點(diǎn)了點(diǎn)頭。

余揚(yáng)頷首，再道：“都開(kāi)始隨我演練，你們可以選擇自然站立或端坐，放松全身，舌尖輕抵上腭，雙目微閉，先自然呼吸二十息平定心神。”

說(shuō)完，余揚(yáng)直接席地而坐。

感覺(jué)氣息平穩(wěn)后，余揚(yáng)這才繼續(xù)開(kāi)口：“呼氣，分三次緩慢、均勻地呼氣，每次呼氣可稍作停頓，想象將體內(nèi)濁氣、病氣排出；然后吸氣方面，在第三次呼氣后，進(jìn)行一次深長(zhǎng)吸氣，想象清氣灌入丹田也就是你們的小腹。”

“如此，循環(huán)練習(xí)15-20次，初學(xué)之時(shí)，時(shí)長(zhǎng)約一刻鐘！收功后，呼吸恢復(fù)自然，可試著雙手搓熱后輕撫面部、腹部，再緩緩睜眼，平素你們可以這般進(jìn)行訓(xùn)練！

“這就是我們丹家的吐納術(shù)！現(xiàn)在你們可以自行嘗試，兩刻鐘后，我們開(kāi)始學(xué)習(xí)第五套煉體術(shù)！”

……

兩刻鐘，一閃即逝。

“現(xiàn)在所有人都開(kāi)始隨我練習(xí)我丹家第五套煉體術(shù)！”余揚(yáng)再次開(kāi)口。

“起身！齊步走！立定！開(kāi)始！”

“第一招，上肢式：預(yù)備，雙手握拳，從側(cè)面抬起；舉過(guò)頭頂；收回原處；雙臂一字打開(kāi)，雙手放下。”

“第二招，沖拳式：左腳前跨，成弓步，左手手掌向前伸直，右手放于腰際；左手收回，放于腰際；右手水平向前沖拳；換左手沖拳；雙腿立正，兩手握拳收于腰際。”

“第三招，擴(kuò)胸式：向右轉(zhuǎn)；左腳微抬，雙臂向前水平舉起；左腳成弓步，雙臂向后打開(kāi)，成180°；重復(fù)前兩個(gè)動(dòng)作；兩手放于膝上，人下蹲；起立。”

“第四招，踢腿式：右腳尖向后點(diǎn)地，雙臂上舉；右腳尖向前踢，雙手觸碰右腳尖；右腿收回?fù)Q左腳。”

“第五招，體測(cè)式：左腳向側(cè)面跨一步，成弓步，左手舉過(guò)頭頂，右手放于腰際；人向右側(cè)做延伸運(yùn)動(dòng)，重復(fù)兩次；立正，換右腳。”

“第六招，體轉(zhuǎn)式：雙腳打開(kāi)，與肩同寬，雙臂一字打開(kāi)；右手觸碰左腳尖；雙腳不動(dòng)，人向后轉(zhuǎn)，左手成弓形，右手向后伸直；立正。”

“第七招，腹背式：雙臂舉過(guò)頭頂，盡量向后打開(kāi)；保持立正姿勢(shì)，用手指觸碰腳尖；左腳向前成弓步，雙臂向上打開(kāi)；立正換右腳。”

“第八招，跳躍式：雙腳打開(kāi)，向上跳同時(shí)手臂一字打開(kāi)；落地時(shí)雙手于頭頂擊掌；再跳起，落地時(shí)雙手一字打開(kāi)；立正。”

“最后！收式！原地踏步！”

“每一招重復(fù)四次后，再進(jìn)行下一招，八招全部完成后，可繼續(xù)循環(huán)，從第一招開(kāi)始……”

……

日升日落，又是一天過(guò)去了！

經(jīng)過(guò)這一日的學(xué)習(xí)和熟悉，丹家一眾人等都學(xué)會(huì)了三呼一吸的吐納術(shù)，以及第五套煉體術(shù)。

入夜，半坡嶺圈地難得地燃起了篝火。

以前害怕妖魔和猩紅人的他們，現(xiàn)在已經(jīng)無(wú)所謂了，明日便離去，倒也沒(méi)啥可怕。

這會(huì)，明暗閃動(dòng)的火光下，一眾人等依舊圍聚在篝火邊練習(xí)著丹家的第五套鍛體術(shù)。

余揚(yáng)則盤(pán)坐在了一邊，正以三呼一吸吐納術(shù)進(jìn)行調(diào)息。

經(jīng)過(guò)這些日子的嘗試，余揚(yáng)越發(fā)覺(jué)得三呼一吸吐納術(shù)對(duì)血?dú)獾囊龑?dǎo)和調(diào)理非常給力。

原本余揚(yáng)都以為這吐納術(shù)也就是一個(gè)大路貨色，可現(xiàn)在他卻不這么認(rèn)為了，畢竟三呼一吸法的效果是真的給力，尤其在他吞服血丹和偽血丹的時(shí)候……

“呼呼……”

又是數(shù)個(gè)周天結(jié)束，余揚(yáng)悠長(zhǎng)地吐了口濁氣。

他緩緩地睜開(kāi)了雙眼，忽地，想起了還有一個(gè)事情沒(méi)做。

“命格的探查！”

畢竟命格同樣也可以熔煉成丹！

之前，余揚(yáng)在李雪兒身上就探查到了處于成長(zhǎng)初始的“七彩命格”，只是未能觸及熔煉機(jī)制，目前無(wú)法進(jìn)行熔煉成丹。

至于其他的人，包括李立在內(nèi)，余揚(yáng)都還沒(méi)直接進(jìn)行觸碰探查，所以情況未明。

想到這里，余揚(yáng)下意識(shí)地轉(zhuǎn)動(dòng)起雙眼，看向了篝火邊的一眾人等。

“看來(lái)可以借著今夜的機(jī)會(huì)嘗試一下了。”他微微自語(yǔ)，頓時(shí)就想到了賜福之舉。

念頭生起，余揚(yáng)直接起身，當(dāng)即就打算以丹家的賜福的名義，對(duì)眾人的命格進(jìn)行逐一探查。

“今日丹家初成，吾將為爾等賜福，儀式過(guò)后，爾等將正式成為丹家子弟，成為丹家一員，往后將承擔(dān)起丹家興衰之大任。”余揚(yáng)悠悠開(kāi)口。

“大哥哥，什么是賜福啊！”李雪兒聞言，徑直朝著余揚(yáng)跑來(lái)。

“賜福乃承接我丹家福運(yùn)連綿之氣，以期盼吾之意，愿爾等強(qiáng)體魄，煉身心，不可荒廢！”余揚(yáng)揮手再道。

“跪！”

余揚(yáng)嘴邊號(hào)令一發(fā)，頓時(shí)圍聚在篝火邊的一眾人等，全部自覺(jué)地拜跪在地。

余揚(yáng)見(jiàn)此，旋即伸出右手，撫在了旁側(cè)距他最近的李雪兒的額頭之上。

同一時(shí)間，余揚(yáng)腦海中的金色丹爐又開(kāi)始旋轉(zhuǎn)而起。

登時(shí)，一縷又一縷金色的流光繚繞其上，瞬間金亮的空間里，金色的蝌蚪銘文當(dāng)即飄展而出。

【七彩趨吉避兇命格完成收錄。】

【七彩趨吉避兇命格：為大造化之人所含命格，命格加持可趨吉避兇，能凝聚大氣運(yùn)，可具備成長(zhǎng)性，目前僅覺(jué)醒階段，未達(dá)一彩狀態(tài)……】

【狀態(tài)：目前不可成丹，觸發(fā)熔煉機(jī)制后，方可開(kāi)啟熔煉之術(shù)進(jìn)行成丹。】

【七彩命格丹：可加持命格，吞服七彩命格丹后可覺(jué)醒七彩趨吉避兇命格，做到趨吉避兇，凝聚大氣運(yùn)，行走于世可得天獨(dú)厚，際遇叢生……】

“哎！還是沒(méi)有變化，依舊與第一次見(jiàn)著的金色的蝌蚪銘文一致，看來(lái)想要觸發(fā)熔煉七彩命格丹的的機(jī)制還任重道遠(yuǎn)啊！”余揚(yáng)心中暗道，這才走向下一個(gè)。

他依舊以右手撫在了對(duì)方的額頭之上。

只要一個(gè)沒(méi)有觸發(fā)金色的蝌蚪銘文顯示，余揚(yáng)就再度撫向了下一個(gè)。

若還是沒(méi)有！

便再下一個(gè)。

……

終于，當(dāng)余揚(yáng)將右手撫在曹六額頭的時(shí)候，他腦海中煜煜生輝的金色丹爐，又開(kāi)始旋轉(zhuǎn)起來(lái)。

緊接著，金色的蝌蚪銘文隨之流轉(zhuǎn)而出。

【檢測(cè)到一般命格，靈變。】

【靈變命格完成收錄。】

【靈變命格：為一般命格，命格加持靈變，可思緒通達(dá)，心思活絡(luò)，具有很高的靈動(dòng)性和自主性……】

【狀態(tài)：可成丹。】

【靈變命格丹：可加持命格，吞服靈變丹后可激活靈變命格，可使服用者思維通達(dá)，心思活絡(luò)，能增強(qiáng)靈動(dòng)性和遇事決斷力……】

“難怪曹六的應(yīng)變能力強(qiáng)，原來(lái)也是有原因的，果然，命格這東西可以在一定的程度上展現(xiàn)出一個(gè)人的特點(diǎn)和能力。”余揚(yáng)心中暗道，不過(guò)卻沒(méi)有直接進(jìn)行熔煉成丹！

一般命格對(duì)他來(lái)說(shuō)，還是沒(méi)有太大的吸引力。

加之，命格就在曹六身上，若他想要，隨時(shí)可取，倒是不急于一時(shí)！

相反，他現(xiàn)在因?yàn)橹獣粤瞬芰牡准?xì)，余揚(yáng)正好可以將一些具有針對(duì)性的事情交予其辦。

如此一來(lái)，他倒樂(lè)得輕松自在。

理清思緒后，余揚(yáng)不再遲疑，轉(zhuǎn)即抬手，將右手撫摸在了旁側(cè)奎大的額頭之上。

只不過(guò)奎大卻沒(méi)能引動(dòng)金色的萬(wàn)法丹爐進(jìn)入旋轉(zhuǎn)狀態(tài)。

察覺(jué)至此，余揚(yáng)沒(méi)有停頓，徑直走向了下一個(gè)。

頃刻，正當(dāng)他揚(yáng)起的右手再度貼撫而下時(shí)，余揚(yáng)只覺(jué)腦海中剛剛停下的金色丹爐，這會(huì)又開(kāi)始迅速的旋轉(zhuǎn)起來(lái)。

與此同時(shí)，那金色的蝌蚪銘文同樣鋪展而開(kāi)。

【檢測(cè)到成長(zhǎng)命格，文華。】

……