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第18章 嬰幼兒消積化滯食譜(4)

芡實(shí)百合糖水

【材料】百合20克、芡實(shí)20克、紅糖適量。

【制作】百合洗凈;芡實(shí)洗凈,用清水浸1小時(shí),撈起放入鍋內(nèi),加清水適量,武火煮沸后,文火煲1小時(shí),放百合煲半小時(shí),加紅糖再煮沸即可飲用。

【注意】脾胃虛弱、消化力不足者宜飲糖水,少食渣或加少許陳皮,以行氣消滯。

【功效】本湯滋養(yǎng)心脾腎以安神定志、湯中芡實(shí)是睡蓮科植物芡的成熟種仁,又叫雞頭實(shí),性味甘澀平,...

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全書完
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