情緒熔爐，顧名思義是收集情緒轉換。

至于什么樣的情緒算“情緒”，可收集，我選用的是羅伯特普拉奇克的情緒輪理論。

有八個基本維度，即八個基本情緒，分別是喜悅、信任、恐懼、驚訝、悲傷、厭惡、憤怒、預期。其強烈形態分別是狂喜、崇敬、恐怖、驚愕、悲痛、憎恨、暴怒、警惕。較弱形態分別是寧靜、接納、憂慮、分心、憂郁、厭倦、煩躁、興趣。

其中相鄰則混合，對立則互斥。

一些復合情緒可通過相鄰情緒混合而來，例如。

愛=喜悅+信任

焦慮=恐懼+預期

內疚=悲傷+厭惡

最后送給大家一句話“情緒的世界如圖調色盤，基礎色有限，但混合出色彩無窮無盡。”，希望大家能做情緒的主人。即不忽略壓抑情緒，只憑記性思考做過沒有感情的機器，也不太過感情用事，也思考思考自己的情緒屬于那些基礎情緒構成，如何適當緩解自身情緒。