意念觀想的方法是綜合了儒、釋、道以及中醫(yī)理論等各個方面的可取之處總結(jié)出來的多種有效觀想程序。意念觀想以放松、自然、舒適為首要，讓我們將自我融入宇宙萬物之中，體會化小我為大我，獲得恬靜、安寧、愉悅的心境，促進我們的身心完整康健。不同的觀想法有不同的觀想意象，這些不同的意象會帶領(lǐng)我們體會不同的冥想過程，它們的側(cè)重點也有所不同。

云霧洗髓觀想

我們在生活中總會遇到難以釋懷的東西，它們存在...