冥想對(duì)于初學(xué)者來(lái)說(shuō)還是有一定難度的，我們往往很難讓自己快速安下心來(lái)，于是就要借助環(huán)境和衣著塑造安和的氛圍，以幫助我們沉浸身心。

冥想地點(diǎn)

原則上來(lái)說(shuō)，冥想的地點(diǎn)是沒(méi)有限制的，但是，對(duì)于初學(xué)者地點(diǎn)還是需要精心選擇的。

剛開(kāi)始練習(xí)冥想的時(shí)候，一個(gè)固定且合適的地點(diǎn)能夠幫助我們安下心來(lái)，更快地進(jìn)入冥想狀態(tài)。

可以選擇在自己家里，或者其他能夠讓我們擁有足夠安全感的地方，重點(diǎn)是安靜...