在場的人，聽著宋青書的話。

先是驚奇于宋青書為什么知道屠龍刀和倚天劍中的秘密。

滅絕師太更是為這個秘密的暴露，而感到驚怒不已。

但聽到宋青書后面的話，在場各派卻齊齊開口。

連道“不敢，不敢。”

宋青書之前那掌，眾人全都看在眼里。

之前還沒覺得有什么，但現在聽宋青書這么一說。

也全都意識到，要想當武林至尊，全都得過宋青書這關。

群雄想到和宋青書動手，然后被他一掌打得渣都不剩的場景，不禁打了個冷顫。

感覺對于武林至尊這個位置，也沒有那么渴望，那么想當了。

對于宋青書說的無法單人對抗大軍的說法。

也沒有人覺得比對的雙方有什么不妥的地方。

宋青書身旁的張無忌，對于宋青書更是感激不已。

他雖然性格有些軟弱，但誰對他好，誰對他不好還是明白的。

看著在場眾人的反應，宋青書的態度也緩和了一些。

再加上情況也合適，宋青書便準備按之前設想的那樣，給些好處給眾人。

宋青書單手對著眾人壓了壓，等到場中安靜下來后。

才接著說道，“我等大家能聚在一起，也是有緣?！?

“宋某所學諸多武功，大多是武當傳承，不敢隨意傳授?！?

“但我感悟岳武穆精忠報國之精神，從槍法中化出一門拳法來?！?

“這套拳法，愿意傳于大家?！?

宋青書說到這里，對著身旁的張無忌揮了揮手。

示意其退開些，給自己留出一個演示拳法的空間。

等到張無忌退開后，宋青書身形一動，演示起形意拳的基本樁功—三體式。

只見他雙腳分開，一腳在前，一腳在后，前腳直踏而出，后腳穩穩扎根，膝蓋微屈，身體重心下沉，雙臂一前一后，如抱月之勢，頭頂百會穴似有一線與天空相連，整個人仿佛與大地融為一體，沉穩而又靈動。

一邊演示樁功，宋青書一邊給眾人介紹道。

“此樁功名為三體樁，乃形意拳之根基，需腳踏實地，如樹生根，氣沉丹田，如水歸淵。腰要塌，胯要坐，方能勁整力足。”

在演示了基本的樁功之后，宋青書又開始傳授形意拳的五行拳。

“五行者，金、木、水、火、土也。形意拳以五行拳為基，對應人體之五臟六腑，蘊含著相生相克之理。”

“有劈、鉆、崩、炮、橫五種具體拳法?！?

口中說著，宋青書跨步出拳，左右旋轉，也在不斷演練著五種拳法。

“這五種拳法以勁力為主，講究六合整勁?！?

“六合者，心與意合、意與氣合、氣與力合，此為內三合?！?

“又有肩與胯合，肘與膝合，手與足合，此為外三合?！?

“唯有內外統一，方為六合整勁?！?

等到講完五行拳，宋青書開始講解形意拳的十二形。

“五行拳為形意拳之母拳，后續的拳法之勁力全都由五行拳而來。”

“形意、形意，自然是重形而會意?！?

“有龍、虎、猴、馬、鼉、雞、燕、鷂、蛇、鳥臺、鷹、熊這十二形?！?

“這十二形，乃取自世間萬物之形態與靈性，如龍之蜿蜒、虎之威猛、猴之靈巧……”

宋青書先是化身為龍，身形扭動，蜿蜒曲折，如蛟龍在水中嬉戲，每一個動作都充滿了韻律與力量。

繼而又模仿虎之撲食，氣勢洶洶，剛猛無比，仿佛要將眼前的獵物一舉擒獲。

再變作猴形，上躥下跳，活潑靈動，盡顯機敏之態。

……

在演練十二形拳時，宋青書的身體中還不斷傳出。

“噼里啪啦”如同爆竹炸開的聲音。

這是宋青書打拳時，勁力在空中炸開的聲音。

是明勁有所成就的體現。

將形意拳，從樁功到五行拳、十二形拳完完全全給眾人演練一遍。

時間便過去了大半個小時。

當然這是為了傳授拳法，宋青書特意降低了速度的原因。

等到自身修煉的時候，以宋青書此時的拳法造詣只需修煉十二形拳就可以。

至于三體樁和五行拳，早已被包含入十二形拳，不分彼此。

修煉起來就要快得多了。

也許是因為除了怒極的那一掌外，宋青書一直都表現得很溫和的原因。

等到他演練完形意拳，少林派的空聞主持，便壯著膽子。

走出來詢問道，“真人，貧僧見這形意拳，好似不同于我等以前所修之各種拳法?！?

“明明看似并不算太過高深，為何卻如此之繁雜，還有高深之理念為支撐，讓人難以理解。”

宋青書深深地看了一眼空聞。

不愧是少林這個傳承了數百年之久的門派主持。

在場這么多人，除了周芷若這個和自己一同在副本中，接觸過滕青山的人。

大概也就只有空聞，看出了形意拳背后所隱藏的巨大價值。

其他的人，絕大部分人只是在自己傳授拳法的開始認真學習。

等到后續感覺到形意拳，并不算太過高深，非是什么絕世神功后，大多都敷衍了起來。

其中甚至包括了華山、昆侖等兩派的高層長老們。

除了武當、峨眉這兩個因為關系原因，高層一直認真觀看的。

就只有少林和崆峒兩派的高層，全程都認真地在學習。

也許和兩派的人，多修習拳腳類功法有關。

既然選擇傳授形意拳，宋青書自然也不會藏著掖著的。

干脆地對空聞主持回應道。

“以往我等學習的各種功法，多以內力為主?！?

“那怕是無法提升內力的粗淺拳法，也都是以發揮內力為主要方向。”

“但形意拳卻是一種完全不涉及內功，專門開發身體的拳法?！?

“此拳所謂的心，指的是念頭、想法。”

“氣是指的呼吸。”

“力自不用多說，指的是力氣?！?

“拳法的主要功能，便是整合全身的力氣，將其擰成一股勁?！?

“力由地起，經過腳，小腿、大腿，胯部，至大臂、小臂終至指尖。”

“而我們往常之武學，因為內力的原因，大多靠著內力帶動，力氣大多只有臂膀帶著內力的氣力。”

“而形意拳，卻拋棄了內力，更專注于勁力的開發?！?

“我之前演練拳法時，身體發出的脆響，便是勁力在空中炸開的聲音?！?/p>