死要面子活受罪

女人心煩的第二個(gè)問題是太在意自己，她們需要借用王朔的語式勸誡自己：“千萬別把我當(dāng)人。”

所謂把自己當(dāng)人，或者說太當(dāng)回事了，就是在放大或者強(qiáng)調(diào)你的“自我”。但是，人的痛苦、煩惱都是來自“自我”，通俗地說，是“死要面子活受罪”，“自我”變大了，自在就少了。

那些自我意識(shí)特強(qiáng)的人，特別是女人，是很容易被傷害的，你去聽她們的委屈和抱怨，經(jīng)常是“他為什么和我較勁”“他怎么總是誤會(huì)我”，都離不開一個(gè)“我”字。也就是說，抱怨、不痛快都是因?yàn)椤白晕摇钡拇嬖诙嬖诘摹?/p>

“自我”就像一個(gè)容器，里面裝著工資、地位、虛榮等東西。

很多有錢人雖然家財(cái)萬貫但并不覺得幸福，心理醫(yī)生就建議他們?nèi)プ龃壬?。在做慈善的過程中，首先，他們見識(shí)了遠(yuǎn)比他們不幸的人，就像現(xiàn)在很多干部培訓(xùn)，要去3個(gè)地方，一個(gè)是醫(yī)院，一個(gè)是監(jiān)獄，一個(gè)是殯儀館。去醫(yī)院看到那些躺在床上的病人，會(huì)慶幸自己還健康著；去監(jiān)獄看到被管制的犯人，會(huì)珍惜自己的自由，不做犯法的事；去殯儀館看到去世的人，會(huì)為自己還活著高興。這些不幸的人就是生活的“對(duì)照組”，提醒你要知足，要控制自己的欲望，不要把“自我”放得太大。

其次，在做慈善的過程中，在幫助不幸的人的過程中，你會(huì)被人感謝、被人敬慕，這會(huì)讓你變得更投入，情感因此寄托于此，至少在這個(gè)過程中，忘掉了自己的不愉快。因?yàn)樵趲椭说倪^程中，你忘我了。所以社會(huì)學(xué)上有句話叫“贈(zèng)人玫瑰，手留余香”，就是在你幫助別人的時(shí)候，幫人家張羅的時(shí)候，那個(gè)總是提示你不愉快的“自我”消失了，那些“寄生”在這個(gè)“自我”中的不舒服、不愉快也隨之消失了……所以，慈善的愛既是利他的，更是利己的。

你可以不去做慈善，但也可以對(duì)自己“慈善”一點(diǎn)，具體說就是別太嬌慣“自我”?？赡艽_實(shí)有和你較勁的人，有特別挑剔的上司，特別是女人，這種人你改變不了，你也不可能一遇到這種人就換環(huán)境、換工作，最好的辦法，也是唯一的辦法，就是從“自我”做起，不要過分強(qiáng)調(diào)自我。特別是一貫順利的，被人捧慣了的女孩子，最經(jīng)不起非議和誤會(huì)了，很多人因此生病，就是老話說的“從氣上得的”。就是因?yàn)樗齻冇X得自己受到了傷害，咽不下這口氣，這種狀態(tài)很快就會(huì)從心理發(fā)展到身體。你想想，一個(gè)一天到晚不開心、愁眉苦臉的人，怎么可能有健康的氣色、年輕的皮膚？

可是話又說回來了，為什么你就咽不下這口氣？你又不是皇帝的女兒，你沒理由要求身邊的人都以你最喜歡的方式對(duì)待你！你的那個(gè)不能碰的“自我”完全是自己虛擬出來的，有的是比你水平高、能力強(qiáng)，境遇倒不如你的人呢。

著名作家史鐵生寫過一段話：“剛坐上輪椅時(shí)，我老想，不能直立行走豈非把人的特點(diǎn)丟了？便覺天昏地暗。等到又生出褥瘡，一連數(shù)日只能歪七扭八地躺著，才看見端坐的日子其實(shí)多么晴朗……終于醒悟：其實(shí)每時(shí)每刻我們都是幸運(yùn)的，因?yàn)槿魏螢?zāi)難的前面都可能再加一個(gè)‘更’字?！?/p>

是的，其實(shí)每個(gè)災(zāi)難、每次不順利的前面，原本還有個(gè)“更”字呢！原本你該遇到的是個(gè)更加不通情達(dá)理的上司、同事，原本你供職的機(jī)構(gòu)比現(xiàn)在還要差……想想這些，你就能心懷僥幸，知道感恩、知足了。所以，你要想幸福，想不煩心，就先要放下身段，縮小甚至打碎“自我”，打碎“自我”就是打碎一個(gè)盛了煩惱、傷痛的“容器”。