陸應(yīng)站在家附近的公園入口處，做了幾個簡單的拉伸動作。

冰涼的空氣鉆進(jìn)他的衣服，讓他不由自主地打了個寒顫。

他呼出的白氣在眼前凝結(jié)又消散，腳下的新跑鞋踩在潮濕的瀝青路面上，發(fā)出細(xì)微的咯吱聲。

【叮！】

【任務(wù)提示：備戰(zhàn)馬拉松】

【目標(biāo)：完成三次10公里模擬訓(xùn)練（0/3）】

【獎勵：耐力+3】

之前他覺得自己當(dāng)前61的耐力，對于無論任何的體育運動來說，都還是不太夠。

但完成任務(wù)后，就能再加整整3點耐力。

陸應(yīng)深吸一口氣，按下運動手表的開始鍵，邁出第一步。

公園的環(huán)形跑道單圈1.25公里，意味著他需要跑滿八圈。

前兩圈還算輕松，他的呼吸平穩(wěn)，步伐均勻。

第三圈時，迎面碰上了幾個晨練的老人，他們友善地向他點頭致意。

“小伙子，起得真早啊。”

一位白發(fā)大爺笑呵呵地說。

陸應(yīng)微笑作為回應(yīng)，他的注意力全在控制呼吸節(jié)奏上。

系統(tǒng)加成的耐力讓他比前世強(qiáng)了很多，但10公里對任何業(yè)余跑者來說都不是太輕松的距離。

跑到第五圈時，太陽已經(jīng)升起來了。

陸應(yīng)的額頭滲出細(xì)密的汗珠，衣服的后背漸漸被汗水浸濕。

第七圈，雙腿漸漸麻木了起來。

最后一圈，陸應(yīng)咬緊牙關(guān)加快了速度。

身體的酸痛感越來越強(qiáng)烈，但他用意志力強(qiáng)迫自己保持步頻。

當(dāng)手表發(fā)出“滴滴”的提示音時，他如釋重負(fù)地停下腳步，雙手撐膝大口喘氣。

【10公里完成時間：52分35秒】

【任務(wù)進(jìn)度：1/3】

自己前世偶爾也長跑過，這個成績比前世最好記錄還差了不少。

但作為第一次訓(xùn)練，已經(jīng)相當(dāng)不錯了。

陸應(yīng)拖著疲憊的雙腿走向長椅，抓起水瓶猛灌了幾口。

水順著下巴流到胸前，和汗水混在一起。

“哈，這么拼命？”

熟悉的聲音讓陸應(yīng)嗆了一下。

他抬頭看見李芷心站在面前，穿著黑色運動服，手里拎著兩袋豆?jié){。

晨光中，她的臉頰因為運動泛著淡淡的紅暈，鼻尖上還掛著幾滴汗珠。

“老李你也在這啊？”

陸應(yīng)用毛巾擦了把臉。

“我在公園附近散步啊。”

李芷心在他旁邊坐下，遞過一袋豆?jié){：

“看你跑了好幾圈，跟個陀螺似的。”

溫?zé)岬亩節(jié){滑過喉嚨，甜度剛好。

陸應(yīng)這才意識到自己已經(jīng)餓壞了，很快就喝光了整袋。

“慢點喝，又沒人跟你搶。”

李芷心嫌棄地撇嘴，卻還是把自己的那袋也推給他：

“給，我還有一袋。”

陸應(yīng)沒客氣，接過來繼續(xù)喝。

他注意到李芷心今天把頭發(fā)扎成了丸子頭，露出白皙的后頸。

那里有一顆小小的黑痣，前世他曾經(jīng)開玩笑說那是她的特色標(biāo)志。

“下周六的馬拉松，你準(zhǔn)備好了嗎？”

“你都報名了。”

李芷心突然問。

“準(zhǔn)備得…”

“嗯…還行吧。”

陸應(yīng)聳聳肩：

“再訓(xùn)練個兩三次，應(yīng)該就差不多了。”

李芷心從包里掏出一個小本子：

“我?guī)湍阕隽藗€訓(xùn)練計劃。”

她翻開本子，上面密密麻麻寫滿了時間和項目：

“今天練內(nèi)力…”

“啊呸呸呸，耐力。”

“明天間歇跑，后天…”

陸應(yīng)湊過去看，鼻尖差點碰到她的發(fā)絲：

稍微看了一會兒，他極為驚詫地說道：

“這么專業(yè)啊？”

“感覺你這個訓(xùn)練計劃都比得上一些教練的教案了。”

“廢話。”

“也不看看你李姐是什么人。”

李芷心揮了揮本子，臉上露出一絲心滿意足的笑容。

隨后她就給陸應(yīng)詳細(xì)地講解起來。

她的指尖在紙面上輕輕滑動，指甲修剪得圓潤整齊。

“聽明白了嗎？”

李芷心用筆桿敲了敲他的額頭。

“明白明白。”

陸應(yīng)揉著被敲的地方：

“明天間歇跑，后天配速跑。”

“還有飲食和作息。”

李芷心嚴(yán)肅地補(bǔ)充：

“這幾天絕對不許熬夜。”

“不許吃垃圾食品。”

“不許…”

“知道啦知道啦。”

陸應(yīng)笑著打斷她：

“老李你怎么比我媽還啰嗦。”

他還不忘裝模作樣地嘆氣：

“將來要是娶了你，可有罪受咯。”

“陸應(yīng)！”

李芷心作勢要打他，被他靈活地躲開。

兩人接著又閑聊了一會兒，李芷心說要趕去找她幾個閨蜜玩玩，就先走了。

陸應(yīng)看著她離去的背影，丸子頭隨著步伐輕輕晃動，像只活潑的小兔子。

休息夠了，陸應(yīng)起身做了幾組拉伸。

肌肉的酸痛感提醒他現(xiàn)在還不是很適應(yīng)長跑。

他看了看時間，決定先去市體育館把報名手續(xù)辦了。

市體育館離公園不遠(yuǎn)，騎車十幾分鐘就到了。

周末的早晨，館前廣場上人不多，只有幾個晨練的老人和保潔人員。

報名處設(shè)在東側(cè)的服務(wù)臺，一個工作人員正在整理文件。

“您好，我來報名市青少年馬拉松友誼賽。”

陸應(yīng)遞上李芷心給他的報名表，還有自己的身份證和健康證明。

工作人員核對了一下信息，從柜臺下拿出一個文件袋：

“歡迎參賽，這是參賽包，里面有計時器和參賽指南。”

工作人員又指了指旁邊的桌子：

“專門的跑步T恤在那邊領(lǐng)，請報一下你的尺碼。”

陸應(yīng)領(lǐng)到了一件亮藍(lán)色的速干T恤，號碼是172號，胸口處印著賽事logo。

“比賽當(dāng)天六點半前要到場。”

工作人員叮囑道。

離開體育館時，陸應(yīng)看了看表，才上午八點多。

這個時候，陽光已經(jīng)變得強(qiáng)烈起來，照在皮膚上暖洋洋的。

他決定回家補(bǔ)個覺，為下午的訓(xùn)練養(yǎng)精蓄銳。

接下來的幾天，陸應(yīng)嚴(yán)格按照李芷心的計劃訓(xùn)練。

周一的間歇跑讓他差點吐出來。

周二的配速跑則相對輕松一些。

每次訓(xùn)練結(jié)束，他都會在公園的長椅上休息一會兒，看著落葉飄進(jìn)湖面，泛起一圈圈漣漪。

【叮！】

【任務(wù)進(jìn)度：3/3】

【任務(wù)完成：備戰(zhàn)馬拉松】

【獎勵發(fā)放：耐力+3】

【當(dāng)前耐力：64】

周五晚上，陸應(yīng)早早地躺在了床上。

他把參賽要用的東西都準(zhǔn)備好了：

跑鞋、運動襪，礦泉水、能量膠…

甚至按照李芷心的建議，在腳趾上貼好了防磨膏。

手機(jī)屏幕亮起，是李芷心發(fā)來的消息：

“老陸，明天5點半我去你家樓下等你，別遲到哦。”

陸應(yīng)回了個“好”字，關(guān)掉臺燈。

黑暗中，他聽著自己的心跳聲，慢慢進(jìn)入了夢鄉(xiāng)。