連續數日的“專屬訓練”，陳默只覺筋骨稍稍舒展，并未感受到玉小剛眼中那足以壓垮天才的“極限負荷”。

他依舊每日準時出現在操場。

在玉小剛那堪比精密儀器掃描的目光下，完成一套又一套熱身級別的訓練。

玉小剛手中的筆記，已然密密麻麻地填滿了嶄新的數頁。

“第五日，負重奔襲心率曲線平滑得令人發指，疑似已完全適應！”

“第六日，極限力量組完成時間縮短百分之七，肌肉纖維未見明顯疲勞...