你有沒有糖尿病？

糖尿病出現時可能完全沒有癥狀，但往往在一開始，患者會感到疲倦，不知為什么，就是提不起勁來。此外，你也許還會有水分快速流失的感覺，也就是說，你去洗手間的次數增加了。你一直口渴——飲水量多到連自己都很驚訝。

這到底是怎么一回事？根本問題在于：糖分沒辦法從血液進入細胞。這一個狀況會衍生出許多其他的問題，就如同多米諾骨牌效應一般。

我們所說的糖，指的是葡萄糖，一種最小、最簡單的糖分子。在這里，“糖”不僅僅是垃圾食品或熱量的代名詞。

事實上，人體細胞使用這種糖，即葡萄糖（血糖），來產生能量。就像汽車的汽油或飛機的噴氣燃料一樣，葡萄糖是人體的“燃料”，它為你的行動、思考，以及你所做的一切提供能量。

這就是問題所在！假如葡萄糖沒辦法從血液進入細胞，細胞就失去了基本的燃料，你也就失去了能量，這就是為什么你會感到疲倦。如果肌肉得不到活動所需的葡萄糖，就很容易感到疲倦。

同時，那些無法進入細胞的葡萄糖會在血液里累積，它在血液里的濃度越來越高，最后只能通過腎臟進入尿液。

---

柏納德醫生小提醒 糖跑到尿液里去了！

糖尿病患者會出現葡萄糖從血液“溢出”到尿液的情形，因此糖尿病的學名為 Diabetes Mellitus。Diabetes 來源于希臘文，原意是通過；Mellitus則來自拉丁語，原意是（像蜜一樣）甜。

---

在葡萄糖通過腎臟時，它會攜帶著水分，而且是大量的水分，一起排出來，所以你才會頻繁地去洗手間。隨之而來的自然是口渴，因為很多水分都流失了。因此，疲倦、尿頻、口渴都是同一個問題的癥狀：葡萄糖無法從血液進入細胞。

你可能還會發現自己的體重正在減輕。別高興，在這種情況之下，體重減輕并不是什么特別的好消息。體重減輕是因為你的細胞正處于饑餓狀態，營養物質無法到達細胞，所以你的身體營養不良。沒錯，就算你吃得再多，營養物質和葡萄糖都無法到達需要它們的地方。

過多的葡萄糖日復一日地涌入血液，假如不加以控制，它會損害心臟、眼睛、腎臟和四肢里脆弱的血管。

不過正如我們在研究中所呈現的，通往高血糖的道路其實是雙向的。當你改變飲食并做出其他有益健康的改善后，已上升的血糖是可以降下來的；有時這種變化會非常大，以至于沒有醫生能猜得出來你曾經得過糖尿病。