訓練場上，李戰跟著許飛來到單杠區，幾個老兵在做引體向上，看到炊事班的人過來了，皆露出玩味的笑容。

“喲，這不是咱們的三等功臣嗎？”一個上等兵故意提高嗓門，陰陽怪氣問道：“炊事班也來練單杠？”

李戰沒有理會挑釁，王牌連隊的老兵，體能訓練都不差，心氣傲得很，憑實力說話。

許飛冷笑一聲，“怎么，單杠是你們家開的？”

“班長，做一個？”旁邊的下士半握著拳頭指向單杠。

許飛扭頭看向李戰，“從一練習到八練習，我只教一遍，能記住嗎？”

聞聽此言，兩位老兵對視了一眼，八練習說來就來？！

李戰桀驁一笑，“班長，能。”

許飛徑直走到單杠前，深呼吸了一口氣，雙手握住橫杠，屈臂拉杠至下頜過杠，“一練習，引體向上。”

引體向上的動作要領十分簡單，鍛煉上肢及背部力量，李戰在新兵連的時候就學習過單杠一練習，沒有任何難度，他當時就能做了十五個。

許飛引體的同時，卷腹舉腿，腹部貼杠繞杠翻轉成支撐，“二練習，卷身上。”

“三練習，立臂上。”

“四練習，掛腿上。”

“五練習，屈伸上。”

“六練習，叉腿上。”

“七練習，后擺上。”

“八練習，大回環！”許飛一口氣完成一練習到八練習的動作，驚得兩位老兵愣在了原地，他跳下雙杠，“上等兵，下士，敢不敢跟炊事班比試一下？”

兩位老兵再次看了一眼許飛的上士軍銜，諂媚一笑道：“班長，你這不是欺負人嗎？”

許飛看向李戰，“他來。”

“班長，我這不是欺負新兵嗎？”上等兵看了一眼身旁的下士，繼續道：“李戰，我知道你上周在新兵連拿了第一名的成績，可我們去了新兵連，那就是降維打擊。”

李戰笑而不語，按照老兵的邏輯，自己在五連訓練兩個多月，回到新兵連參加結業考核，那也是降維打擊。

“降維打擊，挺新鮮的詞兒。”許飛看向李戰，問道：“敢不敢跟老兵比試一下？”

“敢。”李戰躍躍欲試。

“既然如此，那就開始。”下士的語氣中帶著一絲不屑，顯然對李戰的信心并不高，“我就不上了，肩上扛的軍銜太高，讓上等兵和新兵比，你們都是義務兵，這不算欺負人吧？”

“老兵油子就是老兵油子。”

許飛笑著點頭，似乎早已預料到接下的情形，李戰跟邱小山對打一個小時，體力不落下風，收拾一個上等兵，那還不是輕而易舉？

雖然格斗與單杠練習完全不同，但也要力量和體力支撐。

李戰淡淡道：“上等兵先來。”

上等兵一愣，隨即露出一抹笑意，似乎并不在意自己先來做引體向上，反而覺得有些好笑。

邁步走到單杠前，他低聲自語了一句，“新兵真是太自信了，這可不是你上你也行。”

許飛踢了他屁股一腳，“你小子話真多，趕緊的，別浪費時間，我們馬上就要回食堂備餐了。”

上等兵雙手上杠，率先開始了自己的表演，引體向上的動作嫻熟，姿勢標準，費力做了二十一個，跳下了單杠，氣喘吁吁道：“新兵，該你了。”

“瞧你那樣，二十一個就不行了？”許飛看向李戰，命令道：“你必須做二十二個，少一個不行，多一個也不行。”

“是！”李戰徑直走到單杠前，深呼吸了一口氣，雙手握住橫杠，開始做引體向上。

「你做了一次引體向上，精準＋0.01，經驗值＋5」

「你做了一次引體向上，耐力＋0.01，經驗值＋6」

“1、2、3……”許飛在旁邊計數。

李戰的動作同樣十分標準，每一組肌肉都協調發力，手臂的肱二頭肌增添軍人魅力。

李戰很快就完成了二十二個引體向上，旁邊的上等兵和下士對視一眼，互相心領神會，趁李戰和許飛不注意，兩人轉身溜走了……

察覺到老兵油子跑了，許飛急忙挽留道：“別走啊，我上我也行。”

李戰從單杠上跳下來，臉不紅氣不喘，“班長，接下來練什么？”

“我們找個有難度的……”許飛移動目光掃視了一圈體能訓練場，笑道：“400米障礙，走。”

兩人來到障礙訓練場，幾個班的老兵正在訓練，白毅也在場，看到炊事班的人來了，一位中士迎面走了過來，“班長，帶新兵來體驗生活？”

許飛嗤笑，“杜班長，你這話就說的，什么叫體驗生活，兩眼一睜，忙到熄燈，兩眼一閉，提高警惕，當兵不訓練，打仗就吃虧。”

“那你們訓練。”杜浩啞口無言，只得轉身離開。

李戰不由一笑，老兵就是老兵，順口溜一套一套的。

許飛指著400米障礙道：“你先看一遍，我再教你。”

李戰觀察老兵障礙訓練的同時，許飛講解起來，“400米障礙是軍事體能訓練中的重要科目，可以提升爆發力、耐力、協調和戰場適應能力。”

“包括8個障礙物，往返各通過一次，總障礙數為16次。”

“五步樁，壕溝，矮墻，高板跳臺，獨木橋，三連臺，鐵絲網，轉折旗。”

“及格線是3分鐘-3分30秒，我們五連沒有人去踩及格線，所有人都要求3分鐘以內。”

“先講第一個障礙物，五步樁，要快速跨越地面固定木樁，保持節奏，避免踩空或絆倒。”

“前腳掌著地，重心前傾，利用擺臂保持平衡……”

許飛講解完動作要領后，先讓李戰做了十分鐘熱身運動，引體向上、深跳、折返跑全都做了幾遍。

白毅跑了過來，“班長。”

許飛點頭回應，“咋啦，你也要比劃一下？”

“不敢不敢。”白毅急忙擺手，看了一眼正在做壓腿訓練的李戰問道：“班長，李戰也要練400米障礙？這可是閻王道，他行嗎？”

“新兵就不練了嗎？”許飛白了他一眼，隨后舉目看向杜浩，喊道：“杜班長，借用你手中的奪命追魂表一用。”