- 圖解少兒籃球訓(xùn)練游戲
- 聶博聞主編
- 317字
- 2025-04-17 18:39:27
10 打鴨子
訓(xùn)練目標(biāo)：提高學(xué)生移動(dòng)能力、反應(yīng)能力和注意力。
游戲時(shí)間：3~5分鐘。
游戲準(zhǔn)備：籃球場(chǎng)、沙包（可替換）。
組織形式：適合多人進(jìn)行。將學(xué)生分成兩組：獵人和鴨子。獵人圍圈鴨子。老師根據(jù)游戲人數(shù)的多少確定獵人圍圈的大小，圈內(nèi)為鴨子活動(dòng)區(qū)域。
游戲步驟
計(jì)時(shí)開始，獵人投擲沙包擊打鴨子。
鴨子在圈內(nèi)跑動(dòng)躲避，鴨子被沙包擊中后下場(chǎng)休息，表示“被捕”。
以此循環(huán)，直至全部鴨子被捕。
計(jì)時(shí)結(jié)束，兩組互換角色。
游戲規(guī)則
獲勝條件：根據(jù)獵人把鴨子全部擊中所需時(shí)間的長(zhǎng)短評(píng)判勝負(fù)，用時(shí)短者勝。
注意事項(xiàng)：躲避時(shí)要觀察隊(duì)友，避免相撞。
游戲要點(diǎn)
圈內(nèi)學(xué)生要集中注意力，上下肢協(xié)調(diào)，配合躲避沙包。
圈外學(xué)生要判斷好位置，快速精準(zhǔn)投擲。
游戲變式
可以增加沙包的數(shù)量，投擲多個(gè)沙包。