身為受害者，你可能已經歷了私人領域被侵犯、自主意識被削弱、負面情緒充斥內心的痛苦經歷。

若你渴望重新奪回人生的主導權，那么你是自己唯一的救星；若想擺脫操縱的束縛，唯有依靠自身的力量才能實現。這項任務艱巨而復雜，因為你將面對雙重挑戰：一方面是狡猾的操縱者，另一方面是你內心軟弱的一面。

有些人妄想通過改變操縱者來擺脫操縱關系，這簡直是不切實際的幻想。這好比是期望一匹饑餓的狼放棄嘴邊的羔...