實戰能力是呂然的弱項，宋婉蕓昨天上完特訓班的課后，又單獨對呂然上了一節實戰課，以幫助他提高實戰能力。

呂然道，“都聽懂了，……，其實你昨天講的絕大多數基礎實戰技巧，我以前已經通過在網上找到的資料自學過，早就把它們銘記于心了。”

為了走上武道修行之路，他從小就很努力，但凡能夠找到的資源，他都會加以利用。

宋婉蕓有些驚訝道，“這樣嗎？，那我考考你，基礎實戰技巧可以用哪幾個字來歸納？”

在二十六中這樣的公立學校中，學習氛圍差，絕大多數學生連武道課上教授的知識都不認真學，根本不會去學課堂外的武道知識。

所以，對于呂然在課外自學基礎實戰技巧的事，她半信半疑。

呂然輕松道，“快，準，狠，變。”

宋婉蕓追問道，“怎么理解這四個字？”

呂然侃侃而談，“‘快’即出手的動作要快，快打快收，例如，在用腿進攻時，可以蹬地借力起腿，增加腿出擊的力量和速度，……。

‘準’即精準打擊敵人的要害，想要做到‘準’需要進行大量實戰訓練，增強對自身手和腿等身體部位掌控的熟練度，另外，在實戰的時候，要保持冷靜，不能盲目出手，出手前預判好對方的防守和反擊，……。

‘狠’主要體現在心理素質上，如在戰斗中的抗壓能力，戰斗意志，……。

‘變’主要是指實戰中，臨場靈活應變，包含的內容很多，例如觀察對手的方法，一些有效的試探手段，以及面對不同對手，不同戰斗場景下，如何用對自己最有利的方式進行戰斗等。”

宋婉蕓聽完，滿意點了點頭，“你的基礎實戰技巧理論知識已經很扎實了，現在只需要再做一些實戰訓練，你的實戰能力就能迅速進步。”

她說到這里，話音一轉道，

“但學校里實力與你相當的學生不多，而且他們也不考S級武道大學，不著急提升實戰能力，你恐怕很難找到練習實戰的合適對手，

其實也可以花錢請校外的人專業陪練人員來做你的陪練，不過，陪練的價格可不便宜，……，不如老師做你的陪練吧？”

呂然聞言，驚喜道，“可以啊，不過，這樣會不會太麻煩宋老師您了？”

若宋婉蕓能做他的陪練，那再好不過，她不僅是一個實力足夠的對手，而且還能及時指出他的問題，勢必會加快他基礎實戰技巧進步的速度。

宋婉蕓微微搖頭，微笑著道，“不麻煩，……，我可以做你的陪練，但我的實力遠在你之上，可能會在陪練中把你打疼，你吃得了這樣的苦嗎？”

呂然堅定道，“我不怕吃苦，只要能迅速掌握實戰技巧，吃些苦也是值得。”

他想盡快掌握實戰技巧，不只是為了考上S級武道大學，更為干掉楊亮三人。

三神聯邦熱武器管控非常嚴格，貧民區的黑幫手里都沒有熱武器，想要干掉楊亮三人，只能依靠武力搏殺。

而實戰技巧，是武力搏殺勝負的關鍵因素之一。

楊亮三人作為黑幫的幫眾，必然是經歷過打架廝殺的，極有可能是實戰經驗豐富的老手，而他作為一名學生，根本沒有什么廝殺打架的經驗。

呂然很清楚，他目前的武道修為就算不如楊亮，也會很快超過楊亮，但他的實戰技巧卻遠遠不如楊亮。

為了能夠在與楊亮三人動手時萬無一失，干凈利落地干掉楊亮三人，他必須盡快將自身的實戰技巧提升上去。

宋婉蕓美眸之中露出了一絲贊賞之色，“很好，武道修行之路本就荊棘漫漫，吃些苦頭是正常的，……，特訓班放學早，下午放學后我陪你進行實戰訓練。”

四十分鐘后，第一節課的上課鈴聲響起，宋婉蕓開始給特訓班的學生上課，主要講的是修習伏虎拳的經驗，以及一些與武道修行相關的基礎知識。

呂然學習一直很努力，武道課的基礎理論知識，早已背得滾瓜爛熟，聽著有點無聊。

好在，宋婉蕓也講了到了一些他以前不知道理論知識，例如，武者煉體將肉身力量提升到一定程度后，體內出現的真元，又稱本元或人元，……，他多少也學到了一些知識。

第二節課，則是眾人演練伏虎拳，宋婉蕓一個一個進行指導。

宋婉蕓逐一指導，有些忙不過來，于是讓呂然幫忙指點其它同學。

呂然儼然成為了宋婉蕓的助教，他也是將伏虎拳練到了出神入化階段的人，指點一下伏虎拳尚在初窺門徑階段的同學，自然綽綽有余。

宋婉蕓做他的陪練，他幫宋婉蕓教一下同學，也是應該的。

不知不覺，時間來到了中午，宋婉蕓宣布下課后，眾人一起向教師食堂跑去。

為特訓班學生提供武道餐的食堂，設立在教師食堂內，昨天食堂還沒準備好，故而并沒有提供武道餐，今天才正式開始提供武道餐。

“終于要吃到武道餐了！”

不少同學都很激動，對武道餐充滿了期待。

呂然也跟著眾人來到了教師食堂。

眾人來到食堂時，食堂的阿姨，已經將武道餐打好。

每份武道餐，包含一小碗紫米飯和五片火牛肉，份量比較小，不過，即便如此，也引得同在教師食堂吃飯的一些老師不斷側目，羨慕不已。

紫米是經過選育培養出來的武道食材，據傳這種作物種在普通稻田里不會結穗，只有那些農場用特殊的方法，才能讓它正常生長。

而火牛肉，更是通過超凡生物培育出來的。

紫米和火牛肉，含有的營養，是同類普通食物的十倍左右。

其營養價值高，價格也昂貴，即便是學校的老師們，也很少吃到。

“呂然同學是哪位？”，負責分發武道餐的食堂阿姨，很快開口問道。

呂然舉起了手，“這里。”

食堂阿姨立即將一只盛滿了紫米飯和火牛肉的大碗遞給了呂然。

呂然看了看自己武道餐，再掃視一眼其它人的武道餐，有些難以置信地問道，“這是我一個人的嗎？”

他的武道餐餐量至少是其它同學的四五倍。

食堂阿姨道，“是。”

一時之間，呂然成為眾矢之的。

驚訝歸驚訝，但呂然并沒有感到多么不好意思。

不公平是這個世界的規則之一，任何人，無論是否樂意，喜悅或悲傷，都得適應和接受。

在周圍許多人羨慕的目光中，呂然帶著自己的武道餐去用餐區坐下，大口吃了起來。

紫米飯和火牛肉入腹之后，他只覺一股暖流從腹中升起，并迅速蔓延向四肢百骸，讓他通體舒泰無比，這種舒適的感覺讓他本就極好的食欲再次增長，狼吞虎咽般大口吃了起來。

一小會兒之后，他便將武道餐吃完了。

看著空蕩蕩的大碗，他意猶未盡。

“還能再打一份么？”，他很快帶著大碗來到了打飯的食堂阿姨面前。