4點鐘開始體能訓練，5點半吃晚飯，整整一個體能訓練的時間，十班新兵們愣是撐在那里沒有動過，而趙龍始終也沒有說過一句話，就靜靜的站在那里。

拳頭俯臥撐最難受的地方就在于，如果是普通俯臥撐，實在是難受了，還可以一只手先撐著，甩一甩另一只已經麻木的手，然后再換手甩另一只。

可拳頭俯臥撐，首先重心就固定住了，不像普通俯臥撐，可以左搖右晃，拳頭的如果敢晃，手就會有鉆心的疼痛，手掌雖嫩但是敢在地上...