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第73章 正式開始完整400米

孫剛等人也在云梯上面呆了差不多一小時,晚冬的寒風將他們的臉頰吹得通紅。

真要說恐懼感,其實也消磨的差不多了。

現在他們更多的還是難受、酸麻,上面就幾根圓桿子,活動空間有限,想要站起來舒展一下,又害怕掉下去。

而且站的高,風還大,又沒有運動,凜冽的寒風像刀子般刮過他們身體,手都凍的沒有知覺,偏偏又不敢把手松開揣兜里熱一下。

說實在的,要不是害怕胡宇軍,一個個早就忍不住跳下去了。

此刻看到胡宇軍邁著穩健的步伐朝自己走來,孫剛的眼睛頓時亮了起來,嘴唇因為寒冷而微微顫抖著喊道。

“胡班長!”

其他新兵也像看到救星般激動起來,有幾個甚至不自覺地往前傾了傾身子。

胡宇軍站在云梯下方,雙手抱胸,冷峻的面容上看不出一絲溫度。

“還怕不怕了,能不能過云梯了!”

幾個新兵們趕緊搖了搖頭,尤其是孫剛,最是興奮,他努力控制著發抖的聲音說道。

“班長,我不怕了,你看我都睜眼睛了,你讓我們下去吧。”

說著他還特意眨了眨眼睛,證明自己確實敢睜眼了,本來就大體格子,蜷縮在小小的云梯上面,他的腿麻的都沒有知覺了。

胡宇軍冷哼一聲緩緩說道。

“先自己想辦法下來,活動一下,然后過一遍給我看看,但凡有一絲卡殼,中午吃飯前就一直呆在云梯上面吧。”

新兵們一聽,沒有絲毫猶豫,立刻開始小心翼翼地往下爬。

孫剛的動作最為笨拙,他的雙腿因為發麻而不聽使喚,差點從梯子上滑下來。

在雙腳終于踏在堅實土地上的那一刻,孫剛長舒一口氣,臉上露出如釋重負的表情。

他用力跺了跺腳,試圖讓血液循環起來,感受著久違的踏實感,仿佛生活重新充滿了希望。

簡單的活動了一下凍僵的身體后,新兵們爬上臺子,盡管內心還是有著些許恐慌,但是他們更不愿意繼續蜷縮在云梯上面,所以一個個都順利的通過了云梯。

見著與先前表現大相徑庭的新兵,胡宇軍冷峻的臉上終于露出一絲滿意的神色。

“哼,小樣,還治不了你們了,真是不見棺材不落淚。”

“獨木橋先前你們在上面應該已經看到了,我不可能再重新教一遍你們,自己私下找班里面戰友輔助練一練。”

“都有,向右轉,目標高墻,右后轉彎,齊步走!”

此刻高墻處,訓練正進行得熱火朝天。

在譚瑞的帶領下,新兵們已經開始有序地練習起來。

因為剛才幾乎已經把方法揉爛了塞新兵嘴里面,所以大家們在試了一兩遍后都能夠成功上墻。

壓根兒不存在那種一腳蹬上去,然后上不去,直接就掉下來的。

后來的幾個新兵加入后,也練了幾遍,基本就掌握了第一步。

新兵們在這個階段,都還掌握的不錯。

不過就是看著實在有些吃力,尤其是孫剛,本來就五大三粗的,那一腳好家伙,感覺恨不得一腳把高墻踹個洞。

當然,這也是因為,目前是單個障礙的訓練,大家的體能都是很充沛的。

真要是跑全程的話,到達高墻的位置時,個個都喘著粗氣,體能開始下降,失誤也是在所難免的事情。

緊接著,胡宇軍繼續開始教導起后續的動作來,他一腳蹬上高墻,然后大聲說道。

“來,都到這邊來,看看我是怎么下高墻的同時,直接鉆后面的鐵絲網。”

高墻過了是最后一個障礙,鐵絲網。

不過說是叫鐵絲網,一般400米障礙,都是綁幾根皮筋兒來替代鐵絲。

也因為如此,所以在這個地方的時候,沒有誰真的按照鉆鐵絲網的規范動作來過。

只見胡宇軍直接以肚子和高墻的接觸點為支點,這個人像跟直溜溜的棍子一樣,直直的往前面倒,同時雙手一直死死的貼在高墻上,形成一種頭在下,腳在上的姿態。

在翻過來的瞬間,他的雙腿如剪刀般迅速分開,同時雙手用力一推,整個人輕盈地落在地上。

落地后他毫不停頓,借著下落的慣性向前沖了兩步,然后身體猛地向前一撲,如游魚般滑過鐵絲網,整套動作行云流水,用時不過三四秒鐘。

當然,這種鉆鐵絲網的方式,僅僅只能用在400米障礙上面,要是真的鐵絲網,就這一下,背上保準被撕下一大片肉。

結束后,新兵們嘴巴形成了“O”形,不約而同的開始鼓起掌來。

胡宇軍眉毛一挑,沒好氣地說道。

“鼓什么掌!都看清楚沒有!誰等會兒弄的一團糟,可別怪班長心狠!現在一個個給我排隊過。”

新兵們一個個在高墻排隊,從高墻到鐵絲網連貫作業。

高墻唯一有難度的地方,也就是第一下蹬板的問題了,下高墻,主要需要克服的也就是心理問題,有那么一瞬間是頭下腳上。

但實際上,只要按照教的方法來,心里面不慌,基本上就沒有任何問題。

畢竟400米障礙基本上可以說是基礎科目,并沒有很難的地方。

唯一一個云梯,容易出事故,也是因為比武爭分奪秒。

真要是誰普通訓練,在400米障礙受傷,那可會被笑話的。

不多時,新兵們就已經基本掌握了,這個難度。

最后就是深坑了。

深坑沒啥好講的,說白了,過去的時候,就是跨過去,回來的時候就是跳進去,爬出來。

很多爬不出來的,要么是因為深坑不合規,挖的有些深了,要么就是因為已經高強度的跑了400米,有些力竭。

至于五步樁,說實在的,這玩意兒,有跟沒有區別不大,只要做出了相應的動作,即便是沒有踩到,也沒誰會說不合規。

在所有的單個障礙全部都過了一遍后,胡宇軍看了看時間,距離帶回差不多還有接近半小時的時間。

他這時大聲說道。

“好!所有的障礙大家都基本掌握了,現在我們每個人來完整的過一遍。”

“由于大家都是第一次,所以我也不卡時間,只要全程都給我在跑,并且每個障礙都要過一遍,這就行了。”

部隊里面每一個訓練科目,都有著及格、良好、優秀的標準。

但是這個標準,真的,含金量太低了。

無論是哪個科目,基本上能夠達到優秀線,才算是起點,不會單位里面挨搞。

就比如400米障礙,兩分半的及格線,但凡是個正常人,經過訓練,知道怎么過障礙,再熟悉個幾次后,怎么說也能到個2分鐘左右,前后誤差五秒之內。

真要是在老兵連隊,無論是誰,跑個兩分二十秒,不挨搞才怪。

同理的還有輕裝五公里,21分的優秀線,但實際上,不跑個20分鐘以內,有臉說自己優秀??

至于23分的及格線,都23分了,標準的坨子,邊跑邊被抽的角色。

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