不多時，楊峰從練體綜合館出來，手里多了兩瓶售價2000靈幣一瓶的一階下品妖獸血丹，以及練體館贈送的兩節(jié)鍛體操私教課。

回到制符廠。

楊峰關(guān)上制符間的房門，將房間調(diào)成‘請勿打擾’的模式。

隨后來到修煉室，按照《妖血練體訣》中的呼吸吐納之法，服下一粒妖獸血丹，開始吸收煉化血丹中的血液精華。

隨著血丹下肚，楊峰立馬感覺到一股肆虐的氣血在體內(nèi)翻騰。

楊峰見狀，連忙運轉(zhuǎn)呼吸法，以一種獨特的呼吸節(jié)奏，牽引那股暴虐的氣血，緩緩融入自己的全身肌肉，血液，筋骨，臟腑之中。

十來分鐘后。

楊峰感覺到體內(nèi)的肌肉，臟腑傳來飽脹感，立馬停止修煉。

隨即他看了一眼系統(tǒng)面板，發(fā)現(xiàn)自己的氣血值從剛才的一階二段93/100，變成了94/100。

雖然只提升了一個百分點，但氣血值距離一階三段也不遠了。

這《妖血練體法》的呼吸吐納之法，一共有九種不同的變化，分別對應(yīng)一階練體的九段境界。

而這一階練體的九段境界，又分別對應(yīng)體內(nèi)氣血九種不同形態(tài)。

這九種形態(tài)分別為氣血如絲，氣血如煙，氣血成霧，氣血如虹，氣血凝珠，氣血如泉，氣血如湖，氣血成河，氣血化江。

楊峰之前雖然沒有修煉過練體功法，但因為身體長期受到法力滋養(yǎng)，如今體內(nèi)的氣血也達到了第二形態(tài)，氣血如煙。

并且距離氣血成霧也不遠了。

此刻要是通過特殊的氣血檢測儀，就能檢測到他體內(nèi)的氣血，就如同一團團凝而不散的煙霧般，均勻的分部在他身體的每個角落。

“這些年，由于我的身體一直沒怎么鍛煉，加上如今四十多歲了，身體機能早已過了增長期，現(xiàn)在我的身體，對妖獸精血的吸收效果很差。”

“剛才服下的這粒妖獸血丹，大部分的藥力都浪費了。”

楊峰回憶了一下剛才呼吸吐納的過程，發(fā)現(xiàn)自己身體的胃口很小，僅僅只是吸收了少量的妖獸血液精華，照這修煉效率，他想將練體修為提升到一階七段以上，不知道得要花多長時間。

“聽說每天練習(xí)鍛體操，要是能將鍛體操修煉到高深的境界，能加快身體對妖獸精血的吸收效率。”

楊峰想到之前在仙網(wǎng)上了解到的一些關(guān)于練體方面的信息，以及他獲得的這門《妖血練體訣》中，正好附帶了一套《鍛體操》的教程，心中不由一動。

據(jù)仙網(wǎng)上一些修士總結(jié)，據(jù)說若能將這套《鍛體操》修煉到入門，便能令修士的身體每天對妖獸精血的吸收效率提升兩成。

而若是能將《鍛體操》修煉到熟練，則能令修士的身體每天對妖獸精血的吸收效率提升四成。

之后以此類推。

若有人能將《鍛體操》修煉到圓滿之境，則能令修士的身體每天對妖獸精血的吸收效率提升一倍。

相當(dāng)于能縮短一半的時間。

修仙界根據(jù)修士對各類功法、法術(shù)掌握的熟練程度，將各類功法、法術(shù)大體分為了六個境界。

分別為初學(xué)，入門，熟練，精通，大成以及圓滿。

楊峰想及至此，腦海里立馬浮現(xiàn)出從《妖血練體訣》中獲取的那套《鍛體操》的動作畫面。

“試試練一練……”

“看看有沒有效果。”

楊峰心中呢喃一聲，隨即一邊運轉(zhuǎn)呼吸法，一邊照著那套鍛體操的動作畫面，認真練習(xí)起來。

“你認真練習(xí)一遍《鍛體操》，鍛體操經(jīng)驗+10。”

而隨著楊峰練習(xí)一遍結(jié)束，他的眼前立馬浮現(xiàn)一行信息提示。

【鍛體操（一階）初學(xué)10/1000】

楊峰打開系統(tǒng)面板，看了一眼，發(fā)現(xiàn)與練習(xí)其他法術(shù)一樣，突破到下一境界，只需一千點經(jīng)驗。

隨即不由再次照著腦海里的那套《鍛體操》，繼續(xù)練習(xí)起來。

好在楊峰如今成了制符廠的中品制符師，工作時間比較自由。

而且還有獨立的制符間，否則現(xiàn)在正是上班時間，廠里不可能允許他在上班時間練習(xí)鍛體操。

“你認真練習(xí)一遍《鍛體操》，鍛體操經(jīng)驗+5。”

“……”

隨著楊峰一遍遍的練習(xí)，他發(fā)現(xiàn)鍛體操結(jié)合呼吸法，確實能令身體的肌肉，骨骼等，吸收更多的獸血精華。

雖然增加的不多，但卻也是令得楊峰十分欣喜。

就這樣，楊峰隨后一邊運轉(zhuǎn)呼吸法，一邊練習(xí)鍛體操，直到半個小時后，楊峰感覺到體力出現(xiàn)不支，整個人像是經(jīng)歷了一場劇烈的運動，全身酸痛、乏力，這才停下。

楊峰知道，這是自己這具身體，長期沒有進行鍛煉的原因。

“這下好了，身體鍛煉過度。”

“手關(guān)節(jié)酸痛無力，接下來恐怕繪制符箓，都沒法精準(zhǔn)控制符筆了。”

楊峰感覺全身酸痛，心中有些后悔。

好在之前幾天，楊峰每天都是超額完成了制符任務(wù)。耽誤一兩天，倒也不影響他完成制符廠要求的每月最低制符數(shù)量。

只是拿的工資會低一些。

于是之后楊峰每天除了完成制符廠的制符任務(wù)外，都會抽出半個小時，修煉《妖血練體訣》中的鍛體操。

而為了快速提升鍛體操的經(jīng)驗值，偶爾楊峰也會前往綜合練體館，花錢請私教一對一指點自己。

雖然一節(jié)私教課，費用不低。

加上每天還要服用妖獸血丹，也是一筆不小的開銷。

但以楊峰目前的收入，倒也能支撐。

畢竟楊峰現(xiàn)在練體修為不高，即便每天服用一粒一階下品妖獸血丹，一個月也只需幾千靈幣。

加上自從成了一階中品制符師后，楊峰日常打坐修行，不需要再去修煉館租用修煉室，這讓他每個月節(jié)省了不少開支。

所以倒沒出現(xiàn)入不敷出的情況。

……

【體魄：一階三段1/100】

【鍛體操（一階）入門：112/2000】

幾天后，楊峰練體修為順利突破到一階三段。

并且鍛體操，在請私教指點之下，也達到了入門境。

而鍛體操達到入門境時，系統(tǒng)也是再次獎勵了他一顆一階上品靈桃，楊峰吃下后，雖然法力提升的不多，但卻也抵得上他一兩個月的辛苦修煉了。