在大洪水發生的遠古年代，地球上居住著一群年邁的神，他們專司黑暗、風暴和邪惡。他們知道，地球當初是一塊平地，而且一直處在黑暗之中，直到金尾雀造出太陽，才結束了漫長的黑暗。每當這一巨大的火球越過天空，它就給世間帶來光明和溫暖。

雖然世間的白天溫暖宜人，夜間卻十分寒冷，使得那些年邁的神很不舒服。這些神不喜歡吃生食，便造火來加工食物并供夜間取暖。

接著，大洪水來了。洪水不聲不響地從大海中升起并漫延開，不久就淹沒了陸地上最高的桉樹，幾乎使整個大地變成了一片綠色的平原，只剩下一些高聳的山峰露出水面，形成孤立的小島。大水繼續往上漲，最后連那些孤島山峰都淹沒了。這時，整個地球見不到一點兒陸地，完全成了海洋的世界。那些年邁的神大部分被洪水淹死，剩下的被旋風卷上天空，變成星星；其中那些在世間為王的到了天上則變成宇宙之王——其中就有大神龐德吉爾。年邁的眾神在世間點燃的火種變成了天上的銀河。

大洪水漸漸地退了下去。山峰現出了雄姿，巨樹露出了尊容；海水回到了原來的地方，陸地在強烈的陽光照射下散發出大量的蒸氣。飛禽走獸又返回自己的家鄉安居樂業。

接著，大神龐德吉爾的兒子貝沃蘭德和女兒卡拉羅克返回世間，成為人類的始祖。一顆名叫瓦恩（烏鴉）的星星再次將天火盜出，送給了貝沃蘭德兄妹。從此以后，無數的動物繁殖生長，人類無憂無慮地靠狩獵生存。

但是，由于那些死于洪水的年邁神靈的陰魂不散，所以今天的世界上就有黑暗、暴風雨和邪惡。請記住，千萬別傷害金尾雀，因為是他造了太陽；只要有一只金尾雀被害，蒼天就會以狂風暴雨和洪水來懲罰人類。