二、男女性反應周期大不相同，早泄讓女人苦不堪言

很多人把性生活理解為簡單的“活塞運動”，把原本需要慢慢品嘗的性生活“燭光晚餐”當成“快餐”吃了，就有點兒太可惜了。

完美的性生活就如同一次情侶浪漫的燭光晚餐，需要有精心的準備、美妙的高潮和愉悅的尾聲。熟悉性愛過程中身體與心理的變化及男女性反應周期的不同特點，有助于我們更好獲得美妙、愉悅的性生活體驗。

在一次完整的性生活中，男性依次經歷了性欲、勃起、射精、快感這四個本能的性生理現象，這一系列的性功能具有獨立性，但相互間又有著密切聯系。

性欲也就是我們常聽說的“性前戲”，如同“開胃小菜”，包括語言、擁抱、親吻等性愛前行為，喚起男性身體欲望，并分泌性腺，刺激男性陰莖勃起。

勃起是極為復雜的生理和心理過程，涉及各個系統，其中最主要是血管和肌肉的相互作用，在勃起過程中任何環節出現問題都可以導致ED，讓男人雖然有性欲但不能勃起，也就是我們常聽說的：男人最尷尬的事莫過于“上面”有想法，“下面”沒辦法。

勃起后就到了性生活的關鍵環節“性中戲”，如同“美味佳肴”，主要是性愛行為，一直到男性射精結束。男性的射精生理過程包括泌精、射精、快感三部分，主要是神經和肌肉的作用，使性生活過程中陰莖接受的刺激不斷累積，伴隨著大腦持續的興奮，短暫的快感，男性性高潮時精液經尿道射出體外的過程。在這一過程中最容易出現的問題就是射精功能障礙，其中最常見的是早泄，由于射精控制力差導致“性中戲”時間短。

激情四射的高潮過后的“性后戲”也別有一番韻味，如同“餐后茶歇”，擁抱、聊天等有助于性和諧，為下一次性生活帶來更好的期待。

性生活不是“獨角戲”，而是兩個人持續配合的過程。

男女雙方在這一過程中，身體和心理都會發生一系列變化，醫學上稱為性反應周期，是指從性興奮開始到性高潮，然后再從性高潮回復到平靜狀態的過程，分為4個時期。

興奮期——性欲喚起到開始出現性緊張階段。

持續期——性緊張階段向性高潮發展的性交時期。

高潮期——性緊張到達巔峰至完成性生活階段。

消退期——高潮期之后到身體恢復原狀的階段。

男女都會經歷這4個時期，但由于男女生理和心理的差異，其性反應周期大不相同，總結4個字就是：男快女慢。男人像燈，一點就著，一按就滅；女人像熨斗，升溫很慢，降溫也慢。

男性比女性到達性興奮快，持續期更容易到達高潮，消退期恢復正常也快，如果男性持續期時間短，女性可能還沒達到興奮，男性就提前射精了，更別提達到愉悅的性高潮了，女性根本無法得到滿意的性生活。

很多時候PE對女性造成的心理影響甚至高過ED，因為如果男性ED，很多時候男女雙方無法到達“性中戲”，女性的興奮性和生理反應也沒能完全激發就結束了，而男性PE是男女雙方已經有“性中戲”，女性正經歷從興奮到高潮時期，其盆底血管肌肉等生理反應已經啟動，男性提前射精導致性愛戛然而止，更讓女性苦不堪言。