PREFACE 前言

翻開這本書的時候，你應該已經在為孕育小寶寶做準備了。關于備孕，關于懷胎十月，關于分娩，你應該有很多的疑問，并期待著婦產科專家貼心而專業的指導，幫助你照顧好孕期的自己和腹中的胎寶寶。

備孕期間要怎么吃？孕前要做哪些檢查？是否要提前接種疫苗？怎樣把身體調整到最佳狀態？怎樣確定排卵期？高齡備孕要注意什么？怎樣知道自己懷孕了？孕期怎么吃才能既保證營養充足又不使體重超標？孕期適合做哪些運動？準爸爸應該怎樣照顧準媽媽的孕期生活？怎樣做胎教？職場準媽媽如何安排工作和生活？產檢的項目有哪些？怎樣看懂產檢報告單？孕期不適怎樣處理？妊娠并發癥如何預防？臨產前什么時候去醫院？臨產前吃什么？無痛分娩何時申請？能不能自己選擇分娩方式？順產過程中準媽媽怎樣與醫生配合？剖宮產后怎樣護理？準爸爸能為待產中的準媽媽做些什么？這些都是準媽媽和準爸爸非常關心的內容，本書會為準媽媽、準爸爸們做詳盡解讀。在懷孕的每個階段，都設置了“協和專家特別提醒”，提醒準媽媽、準爸爸這一時期需要特別重視的事情，避開認知誤區。翻開這本書，就像是北京協和醫院婦產科馬良坤醫師和你面對面，為你一一解答備孕、懷孕和生產的種種疑問，陪伴你從容度過這段幸福又難忘的時光。

這是一本給準媽媽、準爸爸的孕育枕邊書，希望在這本書的指導下，準媽媽、準爸爸輕松度過十月孕期，養育健康、聰明的寶寶。

編　者

2022.1