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第12章 含胃姿勢(shì)的注意事項(xiàng)

  • 先天母液
  • 大鹽王
  • 131字
  • 2025-04-07 04:16:19

我向左彎的時(shí)候覺(jué)得不舒服,總是想要更加用力向左邊彎曲,結(jié)果更加不舒服。

今天我發(fā)現(xiàn)只需要向左坐著,把頭用手撐著,才是最舒適的。

這樣坐著,一呼一吸都覺(jué)得很舒服,就可以安心地?fù)蔚较掳唷?

因?yàn)槲野l(fā)現(xiàn)我自己挺腹坐久了,我會(huì)特別難受悲傷,只有這樣向左彎曲用手撐著頭坐著才可以。

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