第95章 常吃腌制食物
- 細節決定健康:吃出好身體
- 孟夢主編
- 227字
- 2025-03-03 15:57:35
目前,一些人大量進食腌制食品,如咸菜、咸魚、火腿、香腸等。這些食物均含有較高的硝酸鹽,硝酸鹽可還原成亞硝酸鹽,對人體產生較大的危害。以腌制的泡菜為例,新鮮蔬菜都含有少量的硝酸鹽,對人體并無大礙。但在使用較多鹽分腌制的過程中,它會還原形成大量的對人體有害的亞硝酸鹽。食用腌制食物后,亞硝酸鹽在胃內胃酸及硝酸還原菌的作用下,與膳食蛋白質分解物二級胺反應生成致癌物質亞硝胺,會增加食管癌、胃癌、肝癌和大...
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